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その出来事が起きた場所は...です

私を傷つけた人は...です

私は...であると確認します

私の性的指向は...

私は...であると認識しています

私は...です

このとき、私は...も経験しました

自分の体験談をシェアすることで、他の人たちが何らかの形で助けられることを心から願っています。
そして、それが私自身の体験談をもっとオープンに語ることに役立つことは
間違いありません

ストーリー
サバイバーから
🇺🇸

大人になってから自分の母が毒親だったと気付いた。

自傷行為と希死念慮の描写があります。ご了承ください。 HSPで独身、フリーランスをしています。私は現在38歳です。この年代の例にもれず、私の母も怒るときは手が出る人でした。 それだけではなく、私の部屋に飾ってあった大好きなアイドルのポスターをすべて破くなど、私が悪いことをしたから、と物をこわしてきたこともあります。 私や妹を怒るとき以外にも、料理が焦げた、手が滑って落としてしまったコップがかけた、などの理由でその料理を作っていたフライパンをシンクに何度も叩きつけたり、ただ欠けただけのコップや皿を叩きつけて割ったりなど、していました。 そして彼女はそのまま家を飛び出し、いつ帰ってくるかわからないこともしばしばで、子どもながらに心細かったことを覚えています。 13歳のときに、いつものように母が皿を割って家を飛び出した後に、耐えきれずその皿の破片で自傷行為をしました。腕を深く切ってみたのです。母には転んで怪我をした、と伝えたと思いますが、今も残っているこの傷はどうみても転んでできるものではありません。 母と私の中にあった異常な関係に気付いたのは私が36歳になってからです。 コロナ禍から立て続いて身内の不幸がありましたが、もう60を超えているはずの母が、感情のコントロールがあまりに出来ないでいることや、娘の私に対してだけ境界線が無いことなどを見て、徐々に私は小さい頃の自分の環境がおかしかったこと、身体的な傷と心の傷は思っていたより深かったことに気付いていきました。 嘘みたいですが、最近まで自傷行為のことを大したことだと思っていなかったんです。 この傷について考えることは人生の中でほとんどありませんでした。 隠したりもしなかったけど、誰に話すこともなく、何十年も過ごしてきました。 母とは仲が良く、なんでも喋っている関係だったので、今本当に苦しいです。 私はずっと家族や友人からキレやすい、怒りっぽいと言われて本当に悩んで、人間関係にも悩んできたので、どうして自分はこうなんだろう、と色んな本を読んだりネットで調べてみたり、性格を変えようと努力してきました。 なので、いい大人であったのに子どもに当たり散らしていたこと、物を壊す、家を飛び出すなどを日常的にしていたこと、そして何十年も私の性格をおかしいと笑っていた母が、本当に許せません。 何よりも、自分のこの人生が本当に取り返しのつかないものに思えて、悔しくて耐えられません。もっと早く母の異常な面に気づいていれば、私の性格や人間関係の築き方も変わっていたと思います。 そんな感情の洪水の中に居ます。 フリーランスの仕事が暇になり時間ができると、シンでも良いなと思うことがよくあります。 まとまりがありませんが、もし誰かのなにかになれば嬉しいです。

読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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    サバイバーから
    🇦🇺

    過去を自分を変え、自分を形成したものとして受け入れ、成長していく

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    サバイバーから
    🇦🇺

    #591

    初めての性的暴行は、見知らぬ人によるものでした。それ以来、多くの努力を重ね、立ち直りました。それから何年も経ち、最近、友人に片思いをしていました。1ヶ月前、彼の家に戻り、彼とはセックスしたくないと言いました。その夜、彼は私を何度も誘い続け、貶め、セックスをしないことで私を責め立てました。私が「やめて、セックスしたくない」と言うたびに、彼は何度も止めて「尊重する」と言うので、私は困惑しています。しかし、その後キスを始めると、彼はまた誘ってきました。何度か試みた後、私は腹を立て、「何度も断ったのに、なぜまた誘うんだ」と言いました。彼は「あんな風に私の上に乗っかってきたら、私がどうすると思ってるんだ」と言いました。その後、罪悪感に苛まれ、彼の言葉を信じてしまったため、彼とセックスをしてしまいました。あの時のことを吐き気がするし、バカみたいに思います。彼に会うのを避けてきました。最近、共通の知り合いが亡くなり、また会わなければならなくなりました。彼を避けていたら、避けていたことに対して罪悪感に苛まれました。彼に申し訳ない気持ちでいっぱいですし、彼にも悪い思いをさせたくありません。彼の気持ちを気にしすぎている自分が嫌なのですが、心のどこかで彼は自分が何をしているのか気づいていなかっただけなのではないか、私が「ノー」と言った後もアプローチを続けたのが間違っていたのではないか、と思っています。彼を憎む気持ちと、周りの人が彼に優しくしていることに腹を立てる気持ち、そして自分も彼に優しくしたいという気持ちの間で揺れ動いていて、どう対処したらいいのかわかりません。

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  • いやしは直線的ではありません。人それぞれ違います。
    プロセスで挫折が起こったとき、自分自身に対して忍耐強くいることが大切です。途中でうまくいかないことがあっても
    自分を許してください

    いやしのメッセージ
    サバイバーから
    🇦🇺

    私にとって癒しとは、鏡で自分を見て、自分の体に心地よさを感じることができることです。

    読者の皆さまへ。このメッセージには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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    サバイバーから
    🇦🇺

    今では私は以前と同じではない

    周りの家族のほとんどは知り合いではなく、両親、兄弟、いとこ数人、叔父、叔母、祖父母だけです。少し前に妹の結婚式があり、私は彼女の花嫁介添人でした。花嫁介添人は全員、肌を露出しないシンプルな、きれいな青いドレスを着ていました。披露宴の間、予想通り、皆明らかに酔っていました。夜の終わりにゲストが別れを言いに来る頃でした。確か新郎の親戚が別れを言いに来たのだと思いますが、私はこの男性に会ったことがなく、会わなければよかったと思っています。他の花嫁介添人と一緒に、彼女たちの酔った会話に笑っていたとき、彼が私ともう一人の花嫁介添人の後ろに近づき、私たちのお尻を平手打ちし、揺さぶりました。彼はとても攻撃的で痛かったので、私はショックを受けてどう反応していいのか分からず、ただトイレに逃げて泣きました。人生で一度も触られたり、暴行されたりしたことはなく、まさかこんなことになるとは思ってもいませんでした。あの出来事以来、男性や男の子の周りに立つのが心地よく感じられなくなり、後ろに男性がいる状態で一人で列に並ぶのも嫌になりました。男性を不快にさせ、遠ざけようとするために、私は過剰に攻撃的になり、安全を確保するために異性から距離を置くようになりました。今では女性といる時しか安心できません。私の人生を変えたこの出来事は13歳の時に起こりました。今は大人になりましたが、あの恐怖と不安から立ち直れず、つい最近になって母にこの出来事を話し、もう一人の花嫁介添人と私を暴行した男性の結婚式の写真を見せました。姉と彼女の夫は彼と一切連絡を絶ち、彼の行動に嫌悪感を抱いています。もう一人の花嫁介添人はひどく酔っていたので、暴行されたことすら知りませんでした。この出来事は他の出来事に比べれば些細なことかもしれませんが、この出来事は私の人生観と人生観を完全に変えました。この経験を共有する場を与えてくださり、ありがとうございます。

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  • 希望のメッセージ
    サバイバーから
    🇦🇺

    私たちは自分たちが信じているよりもずっと強いのです。

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    サバイバーから
    🇦🇺

    生存者の物語

    私が初めて児童による性的暴行の被害に遭ったのは4歳の時で、加害者は9歳でした。彼女は家族の友人で、彼女と彼女の家族は私たちの家族といつもとても仲が良かったのです。彼女は私を見るたびに性的暴行を加えてきました。数年後、私が7歳の時、彼女の8歳の弟も私を性的暴行し始めました。二人とも、相手も私をやっているとは知らなかったので、結局私を「偶然に引き渡す」ことになりました。一方が私を終わらせると、もう一方のところへ私を送り出しました。このサイクルは私が13歳になるまで続き、私は州の反対側に引っ越したため、彼らと再び会うのはこれが最後でした。その訪問から帰る途中、私は彼らを完全にブロックしました。彼らが最後にそれをしたのは、姉が18歳、弟も誕生日が同じ年の後半だったため13歳の時でした。彼らは9年間連続で私に数え切れないほどの性的暴行を加えましたが、誰も気づきませんでした。 14歳の時、母は私にそのことを問い詰めました。私はうっかり学校のカウンセラーに話してしまったので、カウンセラーから電話がかかってきて、母は何週間も私に問い詰める時間がありました。しかし、母が私にそのことを話すのに最適なタイミングを選んだのは、私が自殺未遂で病院のベッドで死にかけている時でした。私は眠るのが怖くて、目を閉じるたびに、彼らにされたことしか頭に浮かびません。夜驚症と記憶から逃れるためだけに、何日も続けて起きていることを自分に強いています。どんなに強く体をこすっても、どんなに熱いお湯を使っても、彼らの手から逃れられないような気がします。いつも頭の片隅で、母が「静かにしなさい。聞こえちゃうよ」と言ったのが聞こえてきます。私たちの家族は二人とも隣の部屋にいました。今でも、何度も暴行を受けたベッドで寝ています。8歳の時には、ベッドの下に潜り込んで、何回されたかを数えていました。しかし、数え始めるとすぐに諦めてしまいました。数え続けるのが難しくなってきたからです。私は安全を感じたいのです。もう一度、自分の体を取り戻したい。何か悪いことをしてしまうのではないかと不安だ。

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  • 私たちはあなたを信じています。あなたのストーリーは
    重要です

    ストーリー
    サバイバーから
    🇦🇺

    #348

    周りの状況を考えると、私に起こった出来事を言葉で表現するのは少し難しいです。私は自分を否定し、ガスライティングし、もっとひどい経験をした人がいるから自分の経験は間違っていると思っていました。友人や同じ被害者とたくさん話しましたが、皆、あれは性的暴行/虐待(もちろんハラスメントも)だったと言っています。でも、すべてオンラインで起こったことで、やはり違います。スカイプや電話、毎日テキストメッセージでやり取りしていましたが、それでもオンラインだったんです。彼女は別の国に住んでいるので、何が起こったのかを報告することはできませんでした。私の名前はsurvivorで、虐待の被害者です。私は2016年に名前Aに会いましたが、2017年になって初めて親しくなりました。一方、2016年と2017年には名前Bのことを何度も耳にしていましたが、2018年に初めて名前Bと友達になりました。彼女は悪い人だと多くの人が言っていて、最初は私も彼女に懐疑的でしたが、多くの人と同じように、私は何年もの間、抜け出す方法のない悪循環に巻き込まれました。私が初めて名前Bに会ったとき、私は16歳で彼女は20歳、名前Aは19歳でした。彼らに会う前の私は、とても違っていて、自信と情熱があり、決意と意欲を持っていましたが、名前Bに会うとすぐに、ゆっくりと彼女の飼い犬になりました。私はゆっくりと以前の自分に戻りつつあり、「友情」から抜け出した今、より優しく、より共感力と思いやりがあり、より良い人間になりました。 Name B がしたことは、傷つきやすいティーンエイジャーにつけ込み、彼女を調教し、自尊心と自信を奪い、彼女がもはや自分自身ではなく、Name B の物になるまででした。Name B と最初に出会い、Name A に彼女を紹介したのは私です。昔、私たち 3 人は切っても切れない関係で、ほぼ毎日一日中一緒に過ごし、当時は完璧な関係でした。しかし、時が経つにつれて物事は悪化し始め、実際去年の今頃、最初は何とも思わなかったことが起こり始めました。起こったことはすべて、私がひどい人間で、さらにひどい友人だったからだと思っていましたが、今では、起こったことはひどいことで、決して起こるべきではなかったことがわかります。私が未成年で、Name B が成人だったため、大きな力関係の不均衡がありました。私たちには独自の友人グループがありましたが、それは小さく、誰もその小さな泡の外には出ず、私たちが交流する唯一の人々はお互いだけでした。正直、振り返ってみると、私たちの友人グループの力関係は有害でした。毎日ドラマがあり、毎日誰かが何か、誰かに不満を持っていて、疲れ果てていました。特に2020年11月の事件の後、名前B名前Aは私のことを陰で絶えず悪く言い、うっとうしい、退屈な人と言いました。彼らとの友情は依存的になり、私は幸せを彼らに依存し、人生は彼らを中心に回っているようでした。彼らとの友情はすべて彼らと彼らの船に関するものでした。私は自分のことを話せると感じたことがなく、数回話したことはありましたが、彼らが自分のことを話すほどではありませんでした。彼らは何でも私に、そしてお互いに頼ってきました。私は何度か名前Bを説得して落ち着かせなければなりませんでした。私は彼らと数日間話さないと奇妙に感じるほど依存的になり、申し訳なく思いました。彼らは一日中船のロールプレイングをしていて、彼らが話しているときは誰も話しかけることができませんでした。そうしないと彼らは怒りました。 Name Bは支配的で、髪を特定の方法で切らないように言いました。ある時、Name AName Bは電話で、私がプレゼントでもらった服の一つが気に入らないと言いました。私はそれをゴミ箱に捨ててしまいました。Name Bは私の髪を批判し、根元が見えているので直した方がいいと言って、それが嫌でした。Name AName Bが電話や会話から私を除外することもありました。多くの場合、電話はすべて彼らのOCとシップについてでした。ある時点で、私はName Bといろいろなことについて話すのが怖くなりました。彼女はよく人(自分のガールフレンドにさえ)に怒鳴りつけ、時には謝ったかもしれませんが、それでも怒鳴り散らし、失礼です。何かを彼女に指摘すると、彼女は私が違う意見を持つことを許されなかったことに腹を立て、彼女がその有害な状況から抜け出して自分の意見を形成し始めたときに怒りました。彼女は私が信じていることすべてに反対しており、彼女と彼女のガールフレンドのような人、つまり同じ考えを持つ人と友達だったことを恥じています。 私は2019年9月に18歳になりました。Name Bは、私が18歳になる前には私にあまり何もしてこなかったと覚えていますが、私が18歳になった直後、私たちの年齢差がかなりあり、彼女が私をとても若い頃から知っていたにもかかわらず、彼女は私に恋心を抱きました。 2020年2月、彼女は私に自分の気持ちを打ち明けましたが、私は精神的にあまりうまくいっていなかったので、ただシャットダウンし、不安発作と呼べるものを起こし、私は返事をするかどうかについてイエスともノーとも言えなくなり、Name Bは動揺し、まるで私が彼女を裏切って拒絶したかのように振る舞いました。 2020年7月に早送りすると、この時点で私はまだ18歳で、Name Bは22歳でした。 私たち2人はチャットボックスでただふざけて、お互いをからかっていました。 名前Bは私を本当にひどくいじめました。よく、私たちの友情は彼女のいじめに基づいていると言う人もいるでしょう。彼女のいじめの多くは個人的なもので、私のことをダサいとか、そういうものでした。私もいじめ返しましたが、私のいじめは彼女のものほど良くないと言われるだけでした。それからどういうわけか、自分が性行為をしていることを漏らしました。ええ、大したことではないので多くの人がやっていることですが、名前Bはそれに執着し始め、あらゆる種類の質問をしてきました。私は最終的に彼女にクソったれのおっぱいを吸ったことを話しました。彼女はパニックになってその写真を求めました。彼女は懇願し続けたので、私はFacebookで彼女にその写真を送ったのですが、1秒後に送信解除したので彼女はそれを保存できませんでした。すると彼女は「クソ、ビッチ、もう一度送ってくれよ、さもないと電話するぞ」と叫び始めました。その後私たちは電話し、私は彼女にクソったれのおっぱいを見せなければなりませんでした。彼女が私にそれをオンにするように頼んだのを覚えていますが、自分では一度も使用したことはありません。数日後、私たちが Facebook で通話していたときに、Name A が彼女とスカイプで話していたことが分かりました。それ以来、Name AName B は私の性生活についてみんなに話し始め、数人を除いて皆がそれを笑うようになりました。私は屈辱を受けました。彼らはセックスを武器にして、私を気分悪くさせ、悪く見せようとしたのです。スカイプ通話中に何度もその話題が出ました。私がそのことについて話さないように言ってもです。これがグルーミングの最初の例の 1 つであり、私が最初にセクハラと呼んだものでしたが、被害者を含む多くの人々と話した後、私はそれがハラスメントと暴行の境界線を越えていることに気づきました。多くの被害者がそれに同意し、私を保証してくれます。ある時点で、私と Name AName BName C の間で電話がありました。どのようにしてそれが始まったのかはわかりませんが、Name B は私に非常に生々しい性的な質問をし始めました。他の人たちと一緒に電話していたし、私はただ気まずかったので、「このことについては話さない方がいいかもしれない」と彼女に言おうとしたのですが、彼女は「自然なこと」で「恥ずかしいことじゃない」と言いました。結局、これらの質問に答えることを強要され、彼女は私を笑いました。 2020年8月(私の犬が亡くなって2週間後、私はすでにひどい状態だったことを付け加えておきます)Name Bは突然どこからともなく、まだ私に気持ちがあることを認め、10分間お互いにイチャイチャした後、デートに誘ってきました。私たちはデートに同意し、1時間テキストメッセージをやり取りした後、彼女から音信不通になりました。その後間もなく、Name Bは突然私にメッセージを送り、彼女はName Aにまだ恋をしていると言いました。彼女はName Aに対して何年も恋をしていましたが、Name Bが私への気持ちを認める数ヶ月前にName Aに断られていました。まるで自分が2番目の選択肢、リバウンド、捨てられただけのように感じます。 Name Bは、私に恋愛感情を示してくれた初めての人だったので、これが初めての恋愛経験だったことが辛かったです。最初はこれらのメッセージを受け取ったとき混乱し、何が起こっているのか理解するのにしばらく時間がかかりました。スクリーンショットの1つにもあるように、誰もがName Aをストレートだと思っていたため、Name Bはそもそも拒否されました。私はName Aがそのように感じているとは知らず、彼女はこれまで女性に興味を示したことがなかったので、大きなショックを受けました。私は、Name Bと付き合っていることを知っていた友人にメッセージを送り、不満をぶちまけました。しかし、Name Bは私の許可なく私のアカウントをハッキングし、メッセージを見て、私が不満をぶちまけているのを見ました。ハッキングはName Bが頻繁に行っていたことが判明し、そのたびに彼女は私のせいにして正当化していました。この会話では、罪悪感を煽る発言も多く、名前B私に対する子供っぽいあだ名(全体的に)を常に使う様子は、まるで子供に話しかけているようで、見下したような印象を与えました。 その後、私は悪いイメージを持たれ、誰かのために別れを告げられたことへの感情を抱くことを許されず、自分の感情は否定され、悪者扱いされ、最終的には自分が悪者だと信じるようになりました。しばらくは順調に見えましたが、スカイプ通話中に口論が勃発し、名前C名前B名前Aとの通話中に不安発作を起こし、3人とも私を置いてプライベートスカイプ通話に入ってしまいました。名前Bは3人が参加したプライベートスカイプ通話の写真を撮り、Facebookのストーリーに投稿しました。その通話タイトルは「クソ、あの通話大嫌い」で、私はそれを見たものの、何も言いませんでした。 2020年11月に早送りすると、私は自分のセクシュアリティに疑問を持ち始めました。もともと私はバイセクシュアルだと自認していましたが、何らかの理由でそれがしっくりこなかったので、誰でもするように、私は友人に相談しました。その友人とはName Aです。自分のセクシュアリティに疑問を持っていることを彼女にははっきりとは言いませんでしたが、彼女と話し、性的指向について尋ねることで、自分自身について理解できるのではないかと期待していました。彼女も苦労を経験しているので、理解してくれるだろうと思っていました。私たちはName Bと通話していましたが、彼女は部屋を出て行ったか何かで、まだ同席していました。彼女は私たちが内緒で話しているのを聞いて、全体が誤解されたに違いありません。Name BName Aは、私がName Aに嫉妬してName Aに悪い思いをさせようとしているだけだと思っていましたが、私はそうではありませんでした。私は自分のセクシュアリティに疑問を持っていて、Name Aに話せば助けになるだろうと考えていました。彼女なら理解してくれるだろうと思いました。その日の夜遅く、Name Bから突然メッセージが届き、Name Aが寝たから話がしたいと書かれていました。とても遅い時間でした。Name Bは、私に好意があるのかどうか聞いてきたのです。私はとても混乱しました。何度か「いいえ」と答えましたが、Name Bは、どうしてそんなに早く気持ちが消えてしまうのかわからないと言いました。それで、私はもしかしたら気持ちを押し殺していたのかもしれないと答えました。すると彼女は、Name Aに内緒で、私と付き合ってくれるかどうか尋ねてきました。私は落ち着かなかったのですが、どうしたらいいのかわからず、Name Aは寝ているのだと思いました。その日のうちに、Name Bは、Name Aがスカイプでセックスしてくれなくて悲しいと言ってきました。私はパニックになり、彼女には手に入らないものがあると言いました。それは申し出ではなく、私が発言しただけで、状況を悪化させてしまったことを認めます。私も彼女が本気なのかどうかわかりませんでした。私は事態を悪化させたかもしれないことを言ってしまいました。決して言うべきではなかったこと、言うはずのなかったことを言ってしまったので、部分的には私の責任かもしれませんが、彼女は私にテレフォンセックスを勧めているのかと聞いてきたので、私はそれがName Aを傷つけること、間違っていることを言おうとしましたが、彼女はそれを言い続け、Name Bはそれでいいと言いました。それから彼女はName Aを愛していると言ったので、私は彼女と一緒にいなければならないと伝えました。その夜はなかなか眠れず、震えが止まらず、不安で泣いてしまい、誰かにメッセージで連絡しようとさえしました。Name Aには言いませんでした。彼女は寝ていると思ったからです。私は人にノーと言えないのが悩みです。彼女はまた、私がわいせつな本を読んでいるときに彼女のことを空想するかと聞いてきましたが、私はそれは不快なのでノーと言いました。彼女はまだ私に気持ちがあると思っていました。その日の早い時間に、まだ誰かに気持ちがあるかのように聞こえる投稿をしていたのです。そして、彼女が私に気持ちがあると思い込み、Name Bを傷つけるのが怖かったので、そのように返信してしまいました。前回彼女を拒絶した時、彼女はひどく傷ついており、今回も同じように彼女を傷つけたくなかったからです。 翌日、これは全て、私がName Bにまだ気持ちがあるかどうかだけでなく、Name Bを誘惑してスカイプでセックスしたり、何かを送ったりできるかどうかを試すためのテストだったことが分かりました。さらに、Name Aは実は寝ていなかったのですが、起きていて会話の一部始終を見ていたことが分かりました。私は弁明しようとしましたが、悪者にされ、また失敗したと言われ、自分が汚らしくて気持ち悪いと感じました。彼女はさらに精神的虐待を加えてきましたが、これ以上は触れません。それから、彼女が「友達と見る」ウェブサイトでポルノを見せてきたのも覚えているくらいです。当時私は未成年でした。

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    サバイバーから
    🇦🇺

    #1692

    3月に、ある人に出会いました。夏には、私たちは友達になりました。週末に一緒に食事をし、アニメを見るような友達です。それ以上の関係に発展する気配は全くありませんでした。そして8月のある夜、バーボンのボトルと「真実か挑戦か」ゲームが、私が確固たるものだと思っていた境界線を曖昧にしました。会話は親密になり、挑戦が続きました。キスから始まった関係は、私が望まないものへとエスカレートしました。服をしっかりと掴み、境界線として何度も「ノー」と言ったのを覚えています。「ノーはイエスを意味する」と言われました。酔った勢いで、抵抗は抑えられました。ただ一つ、挿入はしないという明確な考えだけを抱いていました。少なくとも、その境界線は越えませんでした。その後の数日間、私はやるべきことをすべてやりました。あらゆる命綱に手を伸ばしました。緊急用薬を飲みました。1800RESPECTとSARCに電話をかけ、母国語ではない言語でサポートシステムを調べました。今は健康診断を待っています。シャネル・ミラーの「Know My Name」を夢中で読みふけり、自身の混乱を映し出す物語に慰めを見出しました。AIに話しかけ、あらゆる感情を徹底的に分析し、この苦痛から抜け出すための論理的思考を試みました。勇気を出して友人に電話をかけ、その言葉を声に出して話すと、彼女が私を信じてくれたことが心の支えとなりました。それでもなお、静かな時間に、執拗な声が響き渡ります。「私は過剰反応してしまったのだろうか?本当にそんなにひどいことだったのだろうか?彼はかつては優しかったのに」。この疑念は亡霊のように私を悩ませ、うつ病の重苦しい過去と共に、あらゆることをより重く感じさせます。私は安堵と深い悲しみの両方を伴う決断を下しました。おそらく報告はするつもりですが、本格的な調査は求めないつもりです。具体的な証拠なしに違反を証明することがいかに難しいか、そしてシステムがしばしば正義を実現できないことを、静かに、そして痛々しく理解するに至りました。同じ境遇に立たされ、勝てないと分かっている戦いよりも自らの生存を優先したすべての姉妹たちのことを思うと、胸が張り裂けそうです。だから今は、彼に抗うのではなく、自分のために戦うことを選びます。私の反抗は法廷ではなく、私自身の癒しの中にあります。世界が私に疑うことを教えるとき、自分自身を信じること。法的な正義がなくても、私に起こったことは現実であり、間違っていたこと、そして私の痛みは正当なものだと認めること。私はこの物語の中で最も重要な人、つまり私自身を大切にすることを選んだのです。

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  • 同じような状況に直面している皆さん、あなたは一人ではありません。
    あなたはとても価値があり、多くの人に愛されています。あなたは自分が思っているよりもずっと強いのです

    ストーリー
    サバイバーから
    🇦🇺

    私はまだ子供だった

    私が5歳の時、両親が離婚しました。片方の両親は家を出て、友達の家に引っ越しました。その友達には成人した娘がいて、その娘には私と同じ年頃の息子と、それより少し年上の息子がいました。私は友達の家に行くたびに、二人の男の子とゲームをしていました。一番よくやっていたゲームの一つは「ママとパパ」でした。「私は女の子だから」といつも母親役をやらされ、年上の男の子が父親役、年下の男の子が「私たちの赤ちゃん」役でした。ある日、私が6歳か7歳だった頃、年上の男の子が「赤ちゃんの生まれ方を知っているか?」と聞いてきました。全く分からなかったので「いいえ」と答えました。すると彼は「性別って何?」と教えてくれました。6歳か7歳になった私は、ただ頷いて「わかった」と答えました。すると彼は「もっとリアルなゲームにしたらどう?」と言いました。彼は年上で、私も彼を尊敬していたので「いいよ」と答えました。それから彼は弟をベッドの下に隠させ、ドアが閉まっていることを確認してからベッドに横になりました。彼は私を上に引き寄せ、自分のズボンと下着を脱がせ、私のものも脱がせました。それから彼は、、、、、、まあ、ご存知のとおりです。すぐに誰かが来る音がして、彼は私をクローゼットに隠しました。何か悪いことが起こったような気がして、それが嫌だったのを覚えていますが、それ以上のことを理解するには幼すぎました。その日以来、私たちはよくママとパパごっこをしました。もう何年も彼に会っていませんが、彼の名前を聞いたり、顔の写真を見たりしても、パニックになります。まるで6歳に戻ったようです。時々、私は永遠に壊れてしまったように感じます。永遠に汚されたように感じます。時々、どういうわけか自分のせいであるかのように、自分に嫌悪感を覚えます。絶対に起こってほしくなかったことに対して、自分を責めます。自分自身に、「何か違うことをしていたらどうだっただろう?」と考えますが、私に何ができたというのでしょう。肌がゾッとします。胃の底にこの感覚が起こります。肺を圧迫して呼吸が困難になるような重み、重苦しさです。自分を否定する。そんなに動揺してはいけない、こんなに影響を受けてはいけない、と自分に言い聞かせる。あまりにも昔のことなのに、思い出すはずもない。結局、過去は変えられない。彼の名前を聞き、顔を見ると、泣き出しそうになる。叫び、顔を引っ掻き、爪を立てる。でも、表面上は黙っている。じっとしている。顔に笑顔を張り付け、大丈夫なふりをする。壊れていないふりをする。彼に娘がいると知り、一晩中泣いた。恐怖と怒りを感じた。彼は私のことなど考えもせずに生きているのに、私は彼のことばかり考えている。 私は生存者であり、被害者ではない。

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    🇦🇺

    わからない。

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    サバイバーから
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    救済への生存(多分)

    皆さん、こんにちは。どこから、どのように話せばいいのか、よく分かりません。私は現在65歳で、12歳から15歳まで、近所の人に性的虐待を受けていました(この言葉を使うのは、自分が弱い人間だと感じているので、嫌なのですが)。ですから、最初から話を始め、前に進めていこうと思います。私は貧しい家庭で育ったわけではなく、常にひどい扱いを受けていたわけでもなく、物に困ることもあまりありませんでした(1968年当時、12歳で育った子供が一般的に欲しがるものは別として)。私は5人兄弟の末っ子で、オーストラリアのビクトリア州メルボルンで育ちました。8歳の時、家族には家にいる兄が2人、海軍に所属する兄が2人いました。父の仕事でアメリカに赴任した際に、私たちはアメリカに行く機会に恵まれました。 3年間そこで過ごし、皆とても楽しんでいました。そこからフランスへ向かったのですが、母が父と大騒ぎになり、私は11歳でオーストラリアへ帰国しました。帰国すると父は酒に溺れ、次第に冷淡になり、怒りっぽくなり、暴力を振るうようになりました。兄は私より16ヶ月、兄は24ヶ月年上でした。私たちは皆、父を憎むようになりました(今でも誇りに思える話ではありません)。父は帰宅すると家の裏口へ行き、母が何も言わなければぶつぶつ言いながら寝てしまいますが、母が何か言うと(たいていそうでした)、それは当然のことでした。11歳か12歳だった私はかなり背が高く、父のことといえば、私が何か悪いことをしたと泣き叫ぶことばかりでした。夕食の席で泣き始め、週末には裏庭のレンガの間の草むしりなど、くだらない仕事を私に強い、満足のいくようにできないと、たいてい寝室に引きずり込まれ、ベルトで叩かれました。兄たちは私を笑わせようとすることで状況を改善するどころか、兄を怒らせるばかりでした。12歳の頃、私は音楽に興味を持ち始め、道路の向かいの隣人がバンドのマネージャーで、定期的にバンドが遊びに来ていたので、彼と私の親友(同じく音楽好き)と時間を過ごすようになりました。いつのことだったのかははっきりと覚えていませんが、ある日、私が気分が悪くて学校から帰った時に、AM(男性だとしましょう)が私の家に来ました。両親は彼のことを知っていたので問題はありませんでした。家を出るときに、彼は私のズボンの中に手を入れて私を愛撫しました。12歳の子供にとっては楽しい経験ではなく、後で彼に会いに来るように言われました。私がそうしたことで、性的な経験が始まりました。最初は私を愛撫され、次に彼は私に愛撫してほしいと言いました。それは決して意地悪でも、傷つけることでも、不快なことでもありませんでした。しかし、少し頭が混乱しました。ある日、親友と一緒に遊びに行ったら、AMが私たち二人にべったりくっついていました。後で分かったのですが、彼はすでに私の親友と遊んでいました。彼は徐々に私たち二人と同時に遊ぶようになりました。この状態が数年続き、(今振り返ってみると)私と友人の両方に違った影響を与えました。私は女の子たちに自分をさらけ出すようになり、友人は年上の男性たちと出かけるという危険な生活を始め、彼らは(私が彼の家にいるときでさえ)派手な車で彼を拾い、ドライブに連れて行きました。ある日彼と話をしたところ、彼は周りで一番のクソ野郎だと言いました。彼は私に一度も言い寄らず、その後10年間ゲイのままでした。もっと詳しく説明することもできますが、私自身への影響について以外では述べません。13歳から60歳まで、私は(ストレスを感じているとき)女の子に自分をさらすことでコントロールの根拠を見つけていました。私の多くの心理学者は皆、私がこの行動によって周囲をコントロールしようとしているという結論に達しました。いつの間にか私はそれを楽しむようになり、それが習慣になりました(不快で有害な習慣です)。これらの女の子にどんな害を与えているかを「影響に関する声明」を読むまでまったく認識していませんでした。その時初めて本当にショックを受けました。私は何度も有罪判決を受け、最近性犯罪者名簿に載せられました。心理的支援は継続中ですが、名簿に載せられる前から、うつ病、自殺願望、そして暗い暗闇に包まれていました。虐待は別の影響もありました。私はとても優れたスポーツ選手になりました。その理由は、自分が痛みを感じることも、他人に痛みを与えることも気にせず、いつも競技に全力で取り組んでいたからです。私は怒りっぽい性格で(今もそうです)、今でもその長期的な影響に苦しんでいます。妻と子供たち(皆大人になって何が起こったのか知っています)に腹を立てないように、本当に必死に努力しています。私が誰にも言わなかったのは間違いでした。話すのは良いことですが、非常に難しいことです。妻は私に「(AMのところに行くことについて)悪いことだって分かっているなら、なぜ行くの?」と言いました。性的虐待が必ずしも不快なことではないことを理解していない人がする典型的な質問です。さらに状況をさらに悪化させたのは、AMが私を虐待している間、隣人の女性も私に何かをさせようとしていたことです。これもまた不快な経験ではありませんでした。彼女は私に優しく親切で、私は15歳の時に彼女に処女を捧げました。おかしなことに、私は彼女に対して全く敵意を抱いていません。むしろAMを激しく憎んでいます。この次の部分は、皆さんの興味を引くでしょう。 これまで9人の警察官に、尋問や数々の裁判で受けた虐待について話してきました。「何人がもっと詳しく話してくれと頼んできたか、当ててみて」と。2つくらい推測しますが、皆さんは1つで十分だと思います。警察は私をただの性犯罪者としか見ていません。単純明快です。彼を、あなたを型にはめてしまうのです。彼らは私がこれまで正しく行ってきた多くのこと、そして私が自分のアイデンティティを失っていないことを理解していません。私はもう私でいられないのです。もしかしたら、それは当然のことかもしれません。誰かがコメントしたり、気にしたりするかどうかは分かりませんが、これは私のリフトのスナップショットに過ぎません。

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  • これを読んでいるあなたは、
    最悪の日々を100%乗り越えてきました。
    あなたは素晴らしいです

    ストーリー
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    本当の自分を見つけようとしています

    本当の自分でいられたことが一度もないと感じています。6歳くらいから18歳まで叔父から虐待を受けていました。私たちは叔父たちと暮らしていましたが、虐待が始まった時の年齢がわからないのは、それ以前の生活の記憶がまったくないからです。最初に虐待を受けた時の状況は正確に覚えていますが、その後は数え切れないほど頻繁に起こりました。1日に何度も、1週間に何日も、1年に何週間もなど。虐待で私は壊れてしまい、今では完全に従順な性格になっています。人に「ノー」と言えず、性的なことだけでなく、様々な形で虐待されても構いません。周りの人を喜ばせるためなら何でもするからです。18歳になるまで誰にも虐待のことを話さず、夫にだけ話しました。今、別のいとこも同じ被害に遭い、人生が完全に狂ってしまったことを知りました。私たち家族は5人姉妹ですが、決してそのことを話さないのです。彼はまだ生きている。私は彼の姿を見ていないし、麻薬中毒者なので誰も見ていない。正義を求めたいけれど、それを乗り越えるだけの強さがあるか分からない。彼は私の人生を悪夢に変え、私という人間を変え、私を破壊した。

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    サバイバーから
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    あなたは愛されています。それはあなたのせいではありませんし、決してあなたのせいにはなりません。

    読者の皆さまへ。このメッセージには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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    ヨガ。

    私はヨガが嫌いだった。きつくて、痛くて、特に私にヨガを強制した女性が大嫌いだった。ああ、継母ってやつらだ。実の父親が十分ひどいのに、まるで7歳の時に私を殺そうとしたのに。私にトラウマを与えるのに十分だったのに、彼は彼女と結婚した。彼女は自然療法に夢中だった。旧家の出身で、「アースヒーラー」を本業としていた。瞑想、ヨガ、エッセンシャルオイルを信じていた。だから、私が9歳の時にうつ病、不安症、その他いくつかの病気と診断された時、彼女は私を治そうと決めた。こうして毎週のヨガ教室が始まった。私は毎回通った。仮病を使ったのは一度か二度…いや、七度くらいだった。ヨガが嫌いだった。痛くて、体がポキポキと音を立てて痛み、本来あるべきではない動きをしていた。そこで彼女は自宅でヨガ教室を始めることにした。私をヨガが上手くなるように訓練しようと決めたのだ。つまり、母は私が摂食障害と性別違和を抱えているにもかかわらず、私にタイツだけを着せて上半身裸にし、私の体のあらゆる部分に手を伸ばしたのです。もちろん、誰も私を信じてくれませんでした。いいえ、私はただの目立ちたがりの小さな「女の子」で、継母を憎み、父が精神的に病んでいると思い込まされていたのです(そう、彼らは本当にそう言っていました)。私はそのことで父の注意を引いたことは一度きり、そしてたった一度きりでした。12歳か13歳の頃だったと思います。これは何年も続いていました。当時、両親は厳しい食事制限と運動療法を実施していたため、私はひどく痩せていて、立ち上がるだけでも気を失いそうでした。現在、EDS(勃起不全症候群)の診断を受けようとしています。それがどれほどひどい病気か、皆さんにお伝えしたいのですが。とにかく、ついに父の注意を引くことができました。なぜなら、私は母を蹴ったからです。お腹を。母は妊娠していました。「なぜそんなことをしたんだ?」父は尋ねました。父は驚くほど落ち着いていました。私は気付くべきでした。 「触ろうとしたから、触られたくなかったの」と私は答えました。それから間もなく、彼らは私を母の家の玄関先に置き去りにし、家族全員に、母は私を彼らから遠ざけようとしたサイコな女だと言いふらしました。本当に気持ち悪いです。

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    先生のお気に入り

    起こったことはもう十分ひどいことだったのに、と思うと苦しい。自己否定や外部からの否定は、何の助けにもならなかった。でも今は、たとえ誰も聞いてくれず、読んでくれなくても、話したい。私はまだ子供だった。5歳にもなっていなかった。幼稚園の先生がみんなを昼寝にさせた。先生はベッドの足元に座り、私の服を脱がせ、指を入れ、綿棒を挿した。先生の手を、私は1日に何時間もかけて、自分から離そうとしていた。母に話すと、夢だったと言われてしまった。元カレにも話すと、彼女は自分の満足のために、私の音声や写真を送ってきた。性欲過剰は、私が選んだことでは決してなかった。もう一度接触する機会を得るために、自分の一部が何でも差し出すような自分がいることにうんざりする。でも、私は彼らを憎んでいる。彼らはひどい存在だ。私はインターネットで育ち、人々がヌード写真を求めたり送ってきた。私はまだ13歳だった。子供の頃、これほどセックスにさらされる必要のある人はいなかった。不公平だった。でも、私の体は今でも私のものだ。他人がどう扱うかはコントロールできないけれど、自分の人生はコントロールできる。彼らが私にしたことで、私は自分を傷つけるつもりはない。私が言ったこともしたこともない。誰かをこんな風にさせたわけでもない。そして、これからも決して。彼らを許さないし、忘れない。でも、これは私の人生であって、彼らのものではない。私は自分の生きたいように生きる。私の子供時代を奪う権利は彼らにはなかった。

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  • あなたは生き残っている、それで十分です

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    愛、恐怖、恥辱の影に隠れた小さな町の田舎娘

    これは昔の話ですが、決して無関係な話ではありません。私は15歳か16歳で、年齢相応の化学物質とホルモンにまみれ、恋に陶酔していました。学校の休みには、親友の小さな故郷(今は焼け落ちてしまいました)で、彼女のグループと遊んでいました。そのグループには、私が恋に落ちた4歳半年上の元彼もいました。それがデートでした。それから時が流れ、両親の許可を得て、彼の実家の農家にしばらく滞在することになりました。その頃、私たちは近くの町で彼の家族と親戚のパーティーに出席しました。私は未成年でしたが、彼は夜遅くまで酒を飲んでいました。私たちは彼の車で行き、帰りも彼の車で帰りました。1969年か70年のことです。彼の実家からそう遠くないところで、彼は道を曲がって行きました。古い教会だったか、ホールだったか、夜の茂みに隠れた場所に車を停めて、彼は私をレイプしました。私は彼の侵入に必死で抵抗しましたが、彼は私よりはるかに強かったのです。私は彼を良い人だと思っていた(不思議なことに今でもそう思っている。なぜなら、私はそれを無知とアルコール、そしておそらく甘やかされて育ったイタリア移民の一人息子の行動だと考えているからだ)。だからといって、それが受け入れられるということには決してならない。私は童貞だった。その後も多くの出来事があったが、おそらくそれが最悪だった。私は極度の恥ずかしがり屋で、声が凍りつくような恐怖反応を示した。この頃、私は両親とともに100マイル北の都市に引っ越した。この頃、彼は軍隊に徴兵された。70年代初頭だったに違いない。その間かそれ以降...、現在両親と住んでいる場所に近い、未開発の新興住宅地でレイプは続いた。その時には、私はそれに屈していた。その時には、未成年飲酒をしていた。彼とデートするのに親の同意は得ていた。私は恋をしていたが、出来事に戸惑っていた。自尊心がなかったので、不当な恥を感じやすかった。小学校では、学校の問題を姉妹や両親に口にすることは普通なかった。 10代になると、私はさらに声を上げる気がしなくなりました。家を出て、彼と数人――親友と高校時代の友人――と、古い郊外の家に引っ越しました。1975年5月に結婚しました。そして1983年、別居から数年後に離婚しました。彼は私の最初の、そして最も深い恋人でした。もし彼が思いやりがあり、節度があり、しらふだったら、私たちはもっと長く一緒にいられたかもしれません。もちろん、ここには書かれていない詳細がたくさんあります。長い年月を経て、私は自尊心と尊厳を取り戻しました。しかし、信頼は取り戻せませんでした。最初のレイプを受ける前は、純粋な信頼がありました。父は思いやりがあり、優しく、しらふでした。長年、敬意を持って接してきたおかげで、何人かの男性から信頼を得ることができました。多くの人と同じように、私も物質的な損失を経験しました。私たちは東へ引っ越し、多くの大切な持ち物を彼の家族に残しました。金銭的なものもあれば、思い出の品もあり、そして私が受講したグラフィックデザインコースで制作した3年分の作品のほとんども残しました。彼の母親に断られたので、私は戻りませんでした。品物は売れてゴミ捨て場に送られたと告げられました。

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    私の物語

    麻痺。ただ痺れだけを感じた。常にナイフで引っ掻かれ、刺され、飲み込まれていくような、盲目的な感覚。この時は決して忘れられないだろうと感じた時、家を失った時。家。それは場所かもしれないし、感情かもしれない、あるいは私の場合は人かもしれない。この人は、友達なのか?恋人なのか?それとも家族なのか?とあなたは尋ねるかもしれない。いいえ、彼女は私の世界であり、私の光であり、私のすべてであり、妹だった。妹を失ったことで何が起こったのか、あなたは不思議に思うかもしれない。まあ、あなたが疑問に思っているなら、彼女は死んではいない。むしろ、彼女の本質、個性、人格が失われたのだ。私が尊敬し、憧れ、インスピレーション、ミューズとして育った人。彼女は死に、偽者が生まれた。振り返ることは拷問であり、誰が私を裏切ったのかを常に思い出させる。しかし、なぜその質問の答えは永遠にわからないのだろうか?「それは誤解だ」。それが私を粉々に砕くのに十分だった。姉から他人へ、それだけで十分だった。今、あなたは「それだけ?誤解だったの?」と思っているかもしれないが、そうではなかった…。姉がその言葉を私の脳裏に刻み込む前の晩、元彼に暴行された。彼は私を殴りつけ、押さえつけ、何度も「でも、あなたは私のことを愛していないの?」「気にしていないの?」と聞いてきた。そのたびに私は「ええ、でもこんな風にはしないで!」と答えていた。 でも、なぜ私は逃げなかったのだろう?全力で逃げようとしたけれど、できなかった。彼はことあるごとに私を邪魔した。ベッドの下に潜り込んだり、床で寝たり、スマホやゲームで気を紛らわせようとしたけれど、まともに考えることはできなかった。気を紛らわせ、逃げ場を探したけれど、できなかった。彼はタカのように私を監視し、獲物を捕らえる次の機会をうかがっていた。それで、彼は部屋を出て行く時に謝りました。「暴行してごめん」という彼の言葉と、私が「バイアグラのせいにして」と返した言葉は、永遠に私の心の中に生き続けるでしょう。でも、これが私の姉とどう繋がるのでしょう?ええと… 帰りの飛行機で隣に座った姉に話しかけ、心を開きました。今年初めて、姉が味方になってくれたと思いました…でも、それは間違いでした。食事を終えるとすぐに、電話で彼に詰め寄りました、と彼は言いました。「一体どんな惑星に生きているんだ」と彼は言いました。「まさか、たった一日も経たないうちに、誰かを暴行したことを忘れるなんて」と。それからガスライティングが始まります。彼はセーフワードを使っていたと言いました。実際、そうでした。でも、暴行を受けた当時、私たちは別れていて、つまり元彼だったのです。でも、それがきっかけで状況は一変しました。彼に裏切られたという感覚は、私をひどく落ち込ませるのに十分でした。でも、それだけではありません。最愛の妹は「それはただの誤解よ」と言い、コミュニケーションの行き違いだった。一体全体、「ダメよ、止めて、やめて」が合意の欠如を定義づけるなんてありえない。明らかに、私はそのヒントを見逃した。でも彼女は彼を選んだ。私の味方ではなく、彼の味方だった。暴行を受けた側、彼の側。扇動者、怪物、加害者、私ではない。彼女は知り合ってまだ1年も経っていない人だった。そしてその時、6ヶ月も経っていない。私の世界は粉々に砕け散った。裏切りと失恋の苦しみに麻痺し、ただただ麻痺した。でも、最悪なのはそれだけじゃない。「ああ、暴行と裏切りはもう十分だと思っていたのね、ハハ、私の人生には」という感情には程遠い。車で家まで帰る間、耳をつんざくような音がした。外は静かだったが、私の心はまるで戦争と嵐のように荒れ狂っていた。彼女は私に彼を「許して」と言った。たとえ私が許せなくても。そうすれば、彼の心はもうすべて終わったと安心できるだろう。彼のことばかりで、自分のことなど何も考えていなかった。まるでチェス盤の上の駒のように、自分が思っていた女王ではなく、他人に利用されるだけの平民のように感じていた。誰も私を裏切ることに備えてくれなかった。訴訟を起こさないでくれ、誰にも言わないでくれと懇願されたにもかかわらず、彼らが罪を認めることに備えてくれなかった。しかし、この一年、時が経つにつれ、私の沈黙は何よりも雄弁に語り始めた。「大丈夫?」と聞かれると、「ええ、ただ疲れているだけです。大丈夫、元気です」と答えていた。しかし、現実はそうではなかった。私は睡眠不足で、常に悪夢にうなされ、眠れず、彼が亡くなるまで夜も眠れず、不安に苛まれた。興奮したと言うだけでは控えめな表現だろう。二度と彼に顔を合わせなくて済むことに安堵した。唯一の問題は、彼女の前では自分の本性を隠さなければならないことだ。「因果応報」、人は蒔いた種を刈り取る。彼は私を、昔の私を、死に追いやった。他人を信頼するには、まだ長い道のりがある。他の人を愛することは難しいですが、私の進歩はそこにあります。私は犠牲者ではなく、生存者であり、駒ではありません。私は女王です。なぜなら、不死鳥のように私は灰から蘇ったからです。

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  • 自分のための時間をとるということは、必ずしもスパで一日を過ごすということではありません。
    心の健康は、境界線を設定すること、自分の感情を認識すること、睡眠を優先すること、静かにしていることで安らぎを見つけることも意味するかもしれません。
    今日、あなたが最も必要とする方法で、自分のための時間をとっていただければ幸いです

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    私は誘拐され、レイプされました

    誰かにこれを話さないといけないんです。両親にも、友達にも、パートナーにも、誰一人として話したことがないので、胸の内を吐き出したいんです。まず最初に言っておきたいのは、私は家族との絆があまりなかったということです。父はマリファナ常習者でほとんど家にいませんでしたし、母は怒りっぽい酒飲みで、姉2人は私を嫌っていて、双子の弟は私をメイドのように扱いました。私は8歳の頃から摂食障害を患っていて、毎日朝6時に家を出て、ブロックの周りを何度も走り回った後、2時間運動してから家に帰って飢えていました。これを4年ほど続けました。11歳のある土曜日の朝、ちょっと変えてみようと思って公園まで走って行って、何周も走りました。公園の周りを10分ほど走ったところで男につかまれました。男が私をトイレに引きずり込んで無理やり襲いました。私は栄養失調で弱っていて反撃できませんでした。彼がやりたいことをしている間、私はそこに座って痛みに泣きじゃくっていました。彼がやり終えた時、私はもう終わりだと思いましたが、それは信じられないほど間違っていました。私が床に横たわって泣きじゃくっていると、男はバスルームを出て行き、戻ってきたのですが、友達を連れていました。彼が友達を連れてきたのは「自分の番」だとわかっていたのでぞっとしましたが、これも間違っていました。彼らは結局私を抱き上げて車に乗せ、後部座席に放り投げて、伏せているように言いました。従わなかったら何をされるか怖かったので、私は従いました。神のみぞ知る長い間、純粋な恐怖の中で車を運転した後、彼らは車を停めて私を車から引きずり出しました。私は自分がどこにいるのかわからなかったのですが、彼らはすぐに私をある家に引きずり込み、そこで数日間交代で私をレイプしました。私が完全に「使い果たされた」後、彼らは私を車に戻し、公園に戻って解放しました。誰かに話すことができたのに、なぜ私を殺さずに解放したのか、いまだにショックを受けています。両親は私が数日間行方不明だったことに気づきもしませんでした。私はよろめきながら玄関に飛び込み、血を流し、泣きじゃくり、助けを求めていました。父は友達と出かけていて、母は酔っ払ってテーブルを片付けろと私に怒鳴りつけました。誰も私がどこにいたのか、何が起こったのかなど気にしていませんでした。時々、あの男たちに殺されていればよかったのにと思います。私はまだ9歳で自傷行為を始め、10歳の時には薬物の過剰摂取を試みました。何年も経った今でも自傷行為は続いており、最後に試みたのはたった2ヶ月前のことでした。過剰摂取した薬のせいで、肝臓と腎臓に永久的な損傷を負ってしまいました。あの男たちに殺されていればよかったのにと思います。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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  • 私は小さなことに喜びを見出すことを学びました…そして神様、人々の優しさも。見知らぬ人たち、先生、友達。
    時にはそれを感じられないこともありますが、世界には良いものがあり、それが私にも希望を与えてくれます

    いやしのメッセージ
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    過去を自分を変え、自分を形成したものとして受け入れ、成長していく

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    今では私は以前と同じではない

    周りの家族のほとんどは知り合いではなく、両親、兄弟、いとこ数人、叔父、叔母、祖父母だけです。少し前に妹の結婚式があり、私は彼女の花嫁介添人でした。花嫁介添人は全員、肌を露出しないシンプルな、きれいな青いドレスを着ていました。披露宴の間、予想通り、皆明らかに酔っていました。夜の終わりにゲストが別れを言いに来る頃でした。確か新郎の親戚が別れを言いに来たのだと思いますが、私はこの男性に会ったことがなく、会わなければよかったと思っています。他の花嫁介添人と一緒に、彼女たちの酔った会話に笑っていたとき、彼が私ともう一人の花嫁介添人の後ろに近づき、私たちのお尻を平手打ちし、揺さぶりました。彼はとても攻撃的で痛かったので、私はショックを受けてどう反応していいのか分からず、ただトイレに逃げて泣きました。人生で一度も触られたり、暴行されたりしたことはなく、まさかこんなことになるとは思ってもいませんでした。あの出来事以来、男性や男の子の周りに立つのが心地よく感じられなくなり、後ろに男性がいる状態で一人で列に並ぶのも嫌になりました。男性を不快にさせ、遠ざけようとするために、私は過剰に攻撃的になり、安全を確保するために異性から距離を置くようになりました。今では女性といる時しか安心できません。私の人生を変えたこの出来事は13歳の時に起こりました。今は大人になりましたが、あの恐怖と不安から立ち直れず、つい最近になって母にこの出来事を話し、もう一人の花嫁介添人と私を暴行した男性の結婚式の写真を見せました。姉と彼女の夫は彼と一切連絡を絶ち、彼の行動に嫌悪感を抱いています。もう一人の花嫁介添人はひどく酔っていたので、暴行されたことすら知りませんでした。この出来事は他の出来事に比べれば些細なことかもしれませんが、この出来事は私の人生観と人生観を完全に変えました。この経験を共有する場を与えてくださり、ありがとうございます。

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    私はまだ子供だった

    私が5歳の時、両親が離婚しました。片方の両親は家を出て、友達の家に引っ越しました。その友達には成人した娘がいて、その娘には私と同じ年頃の息子と、それより少し年上の息子がいました。私は友達の家に行くたびに、二人の男の子とゲームをしていました。一番よくやっていたゲームの一つは「ママとパパ」でした。「私は女の子だから」といつも母親役をやらされ、年上の男の子が父親役、年下の男の子が「私たちの赤ちゃん」役でした。ある日、私が6歳か7歳だった頃、年上の男の子が「赤ちゃんの生まれ方を知っているか?」と聞いてきました。全く分からなかったので「いいえ」と答えました。すると彼は「性別って何?」と教えてくれました。6歳か7歳になった私は、ただ頷いて「わかった」と答えました。すると彼は「もっとリアルなゲームにしたらどう?」と言いました。彼は年上で、私も彼を尊敬していたので「いいよ」と答えました。それから彼は弟をベッドの下に隠させ、ドアが閉まっていることを確認してからベッドに横になりました。彼は私を上に引き寄せ、自分のズボンと下着を脱がせ、私のものも脱がせました。それから彼は、、、、、、まあ、ご存知のとおりです。すぐに誰かが来る音がして、彼は私をクローゼットに隠しました。何か悪いことが起こったような気がして、それが嫌だったのを覚えていますが、それ以上のことを理解するには幼すぎました。その日以来、私たちはよくママとパパごっこをしました。もう何年も彼に会っていませんが、彼の名前を聞いたり、顔の写真を見たりしても、パニックになります。まるで6歳に戻ったようです。時々、私は永遠に壊れてしまったように感じます。永遠に汚されたように感じます。時々、どういうわけか自分のせいであるかのように、自分に嫌悪感を覚えます。絶対に起こってほしくなかったことに対して、自分を責めます。自分自身に、「何か違うことをしていたらどうだっただろう?」と考えますが、私に何ができたというのでしょう。肌がゾッとします。胃の底にこの感覚が起こります。肺を圧迫して呼吸が困難になるような重み、重苦しさです。自分を否定する。そんなに動揺してはいけない、こんなに影響を受けてはいけない、と自分に言い聞かせる。あまりにも昔のことなのに、思い出すはずもない。結局、過去は変えられない。彼の名前を聞き、顔を見ると、泣き出しそうになる。叫び、顔を引っ掻き、爪を立てる。でも、表面上は黙っている。じっとしている。顔に笑顔を張り付け、大丈夫なふりをする。壊れていないふりをする。彼に娘がいると知り、一晩中泣いた。恐怖と怒りを感じた。彼は私のことなど考えもせずに生きているのに、私は彼のことばかり考えている。 私は生存者であり、被害者ではない。

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    あなたは愛されています。それはあなたのせいではありませんし、決してあなたのせいにはなりません。

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    先生のお気に入り

    起こったことはもう十分ひどいことだったのに、と思うと苦しい。自己否定や外部からの否定は、何の助けにもならなかった。でも今は、たとえ誰も聞いてくれず、読んでくれなくても、話したい。私はまだ子供だった。5歳にもなっていなかった。幼稚園の先生がみんなを昼寝にさせた。先生はベッドの足元に座り、私の服を脱がせ、指を入れ、綿棒を挿した。先生の手を、私は1日に何時間もかけて、自分から離そうとしていた。母に話すと、夢だったと言われてしまった。元カレにも話すと、彼女は自分の満足のために、私の音声や写真を送ってきた。性欲過剰は、私が選んだことでは決してなかった。もう一度接触する機会を得るために、自分の一部が何でも差し出すような自分がいることにうんざりする。でも、私は彼らを憎んでいる。彼らはひどい存在だ。私はインターネットで育ち、人々がヌード写真を求めたり送ってきた。私はまだ13歳だった。子供の頃、これほどセックスにさらされる必要のある人はいなかった。不公平だった。でも、私の体は今でも私のものだ。他人がどう扱うかはコントロールできないけれど、自分の人生はコントロールできる。彼らが私にしたことで、私は自分を傷つけるつもりはない。私が言ったこともしたこともない。誰かをこんな風にさせたわけでもない。そして、これからも決して。彼らを許さないし、忘れない。でも、これは私の人生であって、彼らのものではない。私は自分の生きたいように生きる。私の子供時代を奪う権利は彼らにはなかった。

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    愛、恐怖、恥辱の影に隠れた小さな町の田舎娘

    これは昔の話ですが、決して無関係な話ではありません。私は15歳か16歳で、年齢相応の化学物質とホルモンにまみれ、恋に陶酔していました。学校の休みには、親友の小さな故郷(今は焼け落ちてしまいました)で、彼女のグループと遊んでいました。そのグループには、私が恋に落ちた4歳半年上の元彼もいました。それがデートでした。それから時が流れ、両親の許可を得て、彼の実家の農家にしばらく滞在することになりました。その頃、私たちは近くの町で彼の家族と親戚のパーティーに出席しました。私は未成年でしたが、彼は夜遅くまで酒を飲んでいました。私たちは彼の車で行き、帰りも彼の車で帰りました。1969年か70年のことです。彼の実家からそう遠くないところで、彼は道を曲がって行きました。古い教会だったか、ホールだったか、夜の茂みに隠れた場所に車を停めて、彼は私をレイプしました。私は彼の侵入に必死で抵抗しましたが、彼は私よりはるかに強かったのです。私は彼を良い人だと思っていた(不思議なことに今でもそう思っている。なぜなら、私はそれを無知とアルコール、そしておそらく甘やかされて育ったイタリア移民の一人息子の行動だと考えているからだ)。だからといって、それが受け入れられるということには決してならない。私は童貞だった。その後も多くの出来事があったが、おそらくそれが最悪だった。私は極度の恥ずかしがり屋で、声が凍りつくような恐怖反応を示した。この頃、私は両親とともに100マイル北の都市に引っ越した。この頃、彼は軍隊に徴兵された。70年代初頭だったに違いない。その間かそれ以降...、現在両親と住んでいる場所に近い、未開発の新興住宅地でレイプは続いた。その時には、私はそれに屈していた。その時には、未成年飲酒をしていた。彼とデートするのに親の同意は得ていた。私は恋をしていたが、出来事に戸惑っていた。自尊心がなかったので、不当な恥を感じやすかった。小学校では、学校の問題を姉妹や両親に口にすることは普通なかった。 10代になると、私はさらに声を上げる気がしなくなりました。家を出て、彼と数人――親友と高校時代の友人――と、古い郊外の家に引っ越しました。1975年5月に結婚しました。そして1983年、別居から数年後に離婚しました。彼は私の最初の、そして最も深い恋人でした。もし彼が思いやりがあり、節度があり、しらふだったら、私たちはもっと長く一緒にいられたかもしれません。もちろん、ここには書かれていない詳細がたくさんあります。長い年月を経て、私は自尊心と尊厳を取り戻しました。しかし、信頼は取り戻せませんでした。最初のレイプを受ける前は、純粋な信頼がありました。父は思いやりがあり、優しく、しらふでした。長年、敬意を持って接してきたおかげで、何人かの男性から信頼を得ることができました。多くの人と同じように、私も物質的な損失を経験しました。私たちは東へ引っ越し、多くの大切な持ち物を彼の家族に残しました。金銭的なものもあれば、思い出の品もあり、そして私が受講したグラフィックデザインコースで制作した3年分の作品のほとんども残しました。彼の母親に断られたので、私は戻りませんでした。品物は売れてゴミ捨て場に送られたと告げられました。

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    私は誘拐され、レイプされました

    誰かにこれを話さないといけないんです。両親にも、友達にも、パートナーにも、誰一人として話したことがないので、胸の内を吐き出したいんです。まず最初に言っておきたいのは、私は家族との絆があまりなかったということです。父はマリファナ常習者でほとんど家にいませんでしたし、母は怒りっぽい酒飲みで、姉2人は私を嫌っていて、双子の弟は私をメイドのように扱いました。私は8歳の頃から摂食障害を患っていて、毎日朝6時に家を出て、ブロックの周りを何度も走り回った後、2時間運動してから家に帰って飢えていました。これを4年ほど続けました。11歳のある土曜日の朝、ちょっと変えてみようと思って公園まで走って行って、何周も走りました。公園の周りを10分ほど走ったところで男につかまれました。男が私をトイレに引きずり込んで無理やり襲いました。私は栄養失調で弱っていて反撃できませんでした。彼がやりたいことをしている間、私はそこに座って痛みに泣きじゃくっていました。彼がやり終えた時、私はもう終わりだと思いましたが、それは信じられないほど間違っていました。私が床に横たわって泣きじゃくっていると、男はバスルームを出て行き、戻ってきたのですが、友達を連れていました。彼が友達を連れてきたのは「自分の番」だとわかっていたのでぞっとしましたが、これも間違っていました。彼らは結局私を抱き上げて車に乗せ、後部座席に放り投げて、伏せているように言いました。従わなかったら何をされるか怖かったので、私は従いました。神のみぞ知る長い間、純粋な恐怖の中で車を運転した後、彼らは車を停めて私を車から引きずり出しました。私は自分がどこにいるのかわからなかったのですが、彼らはすぐに私をある家に引きずり込み、そこで数日間交代で私をレイプしました。私が完全に「使い果たされた」後、彼らは私を車に戻し、公園に戻って解放しました。誰かに話すことができたのに、なぜ私を殺さずに解放したのか、いまだにショックを受けています。両親は私が数日間行方不明だったことに気づきもしませんでした。私はよろめきながら玄関に飛び込み、血を流し、泣きじゃくり、助けを求めていました。父は友達と出かけていて、母は酔っ払ってテーブルを片付けろと私に怒鳴りつけました。誰も私がどこにいたのか、何が起こったのかなど気にしていませんでした。時々、あの男たちに殺されていればよかったのにと思います。私はまだ9歳で自傷行為を始め、10歳の時には薬物の過剰摂取を試みました。何年も経った今でも自傷行為は続いており、最後に試みたのはたった2ヶ月前のことでした。過剰摂取した薬のせいで、肝臓と腎臓に永久的な損傷を負ってしまいました。あの男たちに殺されていればよかったのにと思います。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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  • 自分の体験談をシェアすることで、他の人たちが何らかの形で助けられることを心から願っています。
    そして、それが私自身の体験談をもっとオープンに語ることに役立つことは
    間違いありません

    ストーリー
    サバイバーから
    🇦🇺

    #591

    初めての性的暴行は、見知らぬ人によるものでした。それ以来、多くの努力を重ね、立ち直りました。それから何年も経ち、最近、友人に片思いをしていました。1ヶ月前、彼の家に戻り、彼とはセックスしたくないと言いました。その夜、彼は私を何度も誘い続け、貶め、セックスをしないことで私を責め立てました。私が「やめて、セックスしたくない」と言うたびに、彼は何度も止めて「尊重する」と言うので、私は困惑しています。しかし、その後キスを始めると、彼はまた誘ってきました。何度か試みた後、私は腹を立て、「何度も断ったのに、なぜまた誘うんだ」と言いました。彼は「あんな風に私の上に乗っかってきたら、私がどうすると思ってるんだ」と言いました。その後、罪悪感に苛まれ、彼の言葉を信じてしまったため、彼とセックスをしてしまいました。あの時のことを吐き気がするし、バカみたいに思います。彼に会うのを避けてきました。最近、共通の知り合いが亡くなり、また会わなければならなくなりました。彼を避けていたら、避けていたことに対して罪悪感に苛まれました。彼に申し訳ない気持ちでいっぱいですし、彼にも悪い思いをさせたくありません。彼の気持ちを気にしすぎている自分が嫌なのですが、心のどこかで彼は自分が何をしているのか気づいていなかっただけなのではないか、私が「ノー」と言った後もアプローチを続けたのが間違っていたのではないか、と思っています。彼を憎む気持ちと、周りの人が彼に優しくしていることに腹を立てる気持ち、そして自分も彼に優しくしたいという気持ちの間で揺れ動いていて、どう対処したらいいのかわかりません。

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  • いやしは直線的ではありません。人それぞれ違います。
    プロセスで挫折が起こったとき、自分自身に対して忍耐強くいることが大切です。途中でうまくいかないことがあっても
    自分を許してください

    希望のメッセージ
    サバイバーから
    🇦🇺

    私たちは自分たちが信じているよりもずっと強いのです。

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  • 私たちはあなたを信じています。あなたのストーリーは
    重要です

    ストーリー
    サバイバーから
    🇦🇺

    #1692

    3月に、ある人に出会いました。夏には、私たちは友達になりました。週末に一緒に食事をし、アニメを見るような友達です。それ以上の関係に発展する気配は全くありませんでした。そして8月のある夜、バーボンのボトルと「真実か挑戦か」ゲームが、私が確固たるものだと思っていた境界線を曖昧にしました。会話は親密になり、挑戦が続きました。キスから始まった関係は、私が望まないものへとエスカレートしました。服をしっかりと掴み、境界線として何度も「ノー」と言ったのを覚えています。「ノーはイエスを意味する」と言われました。酔った勢いで、抵抗は抑えられました。ただ一つ、挿入はしないという明確な考えだけを抱いていました。少なくとも、その境界線は越えませんでした。その後の数日間、私はやるべきことをすべてやりました。あらゆる命綱に手を伸ばしました。緊急用薬を飲みました。1800RESPECTとSARCに電話をかけ、母国語ではない言語でサポートシステムを調べました。今は健康診断を待っています。シャネル・ミラーの「Know My Name」を夢中で読みふけり、自身の混乱を映し出す物語に慰めを見出しました。AIに話しかけ、あらゆる感情を徹底的に分析し、この苦痛から抜け出すための論理的思考を試みました。勇気を出して友人に電話をかけ、その言葉を声に出して話すと、彼女が私を信じてくれたことが心の支えとなりました。それでもなお、静かな時間に、執拗な声が響き渡ります。「私は過剰反応してしまったのだろうか?本当にそんなにひどいことだったのだろうか?彼はかつては優しかったのに」。この疑念は亡霊のように私を悩ませ、うつ病の重苦しい過去と共に、あらゆることをより重く感じさせます。私は安堵と深い悲しみの両方を伴う決断を下しました。おそらく報告はするつもりですが、本格的な調査は求めないつもりです。具体的な証拠なしに違反を証明することがいかに難しいか、そしてシステムがしばしば正義を実現できないことを、静かに、そして痛々しく理解するに至りました。同じ境遇に立たされ、勝てないと分かっている戦いよりも自らの生存を優先したすべての姉妹たちのことを思うと、胸が張り裂けそうです。だから今は、彼に抗うのではなく、自分のために戦うことを選びます。私の反抗は法廷ではなく、私自身の癒しの中にあります。世界が私に疑うことを教えるとき、自分自身を信じること。法的な正義がなくても、私に起こったことは現実であり、間違っていたこと、そして私の痛みは正当なものだと認めること。私はこの物語の中で最も重要な人、つまり私自身を大切にすることを選んだのです。

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  • 同じような状況に直面している皆さん、あなたは一人ではありません。
    あなたはとても価値があり、多くの人に愛されています。あなたは自分が思っているよりもずっと強いのです

    いやしのメッセージ
    サバイバーから
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    わからない。

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  • これを読んでいるあなたは、
    最悪の日々を100%乗り越えてきました。
    あなたは素晴らしいです

    ストーリー
    サバイバーから
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    ヨガ。

    私はヨガが嫌いだった。きつくて、痛くて、特に私にヨガを強制した女性が大嫌いだった。ああ、継母ってやつらだ。実の父親が十分ひどいのに、まるで7歳の時に私を殺そうとしたのに。私にトラウマを与えるのに十分だったのに、彼は彼女と結婚した。彼女は自然療法に夢中だった。旧家の出身で、「アースヒーラー」を本業としていた。瞑想、ヨガ、エッセンシャルオイルを信じていた。だから、私が9歳の時にうつ病、不安症、その他いくつかの病気と診断された時、彼女は私を治そうと決めた。こうして毎週のヨガ教室が始まった。私は毎回通った。仮病を使ったのは一度か二度…いや、七度くらいだった。ヨガが嫌いだった。痛くて、体がポキポキと音を立てて痛み、本来あるべきではない動きをしていた。そこで彼女は自宅でヨガ教室を始めることにした。私をヨガが上手くなるように訓練しようと決めたのだ。つまり、母は私が摂食障害と性別違和を抱えているにもかかわらず、私にタイツだけを着せて上半身裸にし、私の体のあらゆる部分に手を伸ばしたのです。もちろん、誰も私を信じてくれませんでした。いいえ、私はただの目立ちたがりの小さな「女の子」で、継母を憎み、父が精神的に病んでいると思い込まされていたのです(そう、彼らは本当にそう言っていました)。私はそのことで父の注意を引いたことは一度きり、そしてたった一度きりでした。12歳か13歳の頃だったと思います。これは何年も続いていました。当時、両親は厳しい食事制限と運動療法を実施していたため、私はひどく痩せていて、立ち上がるだけでも気を失いそうでした。現在、EDS(勃起不全症候群)の診断を受けようとしています。それがどれほどひどい病気か、皆さんにお伝えしたいのですが。とにかく、ついに父の注意を引くことができました。なぜなら、私は母を蹴ったからです。お腹を。母は妊娠していました。「なぜそんなことをしたんだ?」父は尋ねました。父は驚くほど落ち着いていました。私は気付くべきでした。 「触ろうとしたから、触られたくなかったの」と私は答えました。それから間もなく、彼らは私を母の家の玄関先に置き去りにし、家族全員に、母は私を彼らから遠ざけようとしたサイコな女だと言いふらしました。本当に気持ち悪いです。

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  • あなたは生き残っている、それで十分です

    自分のための時間をとるということは、必ずしもスパで一日を過ごすということではありません。
    心の健康は、境界線を設定すること、自分の感情を認識すること、睡眠を優先すること、静かにしていることで安らぎを見つけることも意味するかもしれません。
    今日、あなたが最も必要とする方法で、自分のための時間をとっていただければ幸いです

    私は小さなことに喜びを見出すことを学びました…そして神様、人々の優しさも。見知らぬ人たち、先生、友達。
    時にはそれを感じられないこともありますが、世界には良いものがあり、それが私にも希望を与えてくれます

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    サバイバーから
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    大人になってから自分の母が毒親だったと気付いた。

    自傷行為と希死念慮の描写があります。ご了承ください。 HSPで独身、フリーランスをしています。私は現在38歳です。この年代の例にもれず、私の母も怒るときは手が出る人でした。 それだけではなく、私の部屋に飾ってあった大好きなアイドルのポスターをすべて破くなど、私が悪いことをしたから、と物をこわしてきたこともあります。 私や妹を怒るとき以外にも、料理が焦げた、手が滑って落としてしまったコップがかけた、などの理由でその料理を作っていたフライパンをシンクに何度も叩きつけたり、ただ欠けただけのコップや皿を叩きつけて割ったりなど、していました。 そして彼女はそのまま家を飛び出し、いつ帰ってくるかわからないこともしばしばで、子どもながらに心細かったことを覚えています。 13歳のときに、いつものように母が皿を割って家を飛び出した後に、耐えきれずその皿の破片で自傷行為をしました。腕を深く切ってみたのです。母には転んで怪我をした、と伝えたと思いますが、今も残っているこの傷はどうみても転んでできるものではありません。 母と私の中にあった異常な関係に気付いたのは私が36歳になってからです。 コロナ禍から立て続いて身内の不幸がありましたが、もう60を超えているはずの母が、感情のコントロールがあまりに出来ないでいることや、娘の私に対してだけ境界線が無いことなどを見て、徐々に私は小さい頃の自分の環境がおかしかったこと、身体的な傷と心の傷は思っていたより深かったことに気付いていきました。 嘘みたいですが、最近まで自傷行為のことを大したことだと思っていなかったんです。 この傷について考えることは人生の中でほとんどありませんでした。 隠したりもしなかったけど、誰に話すこともなく、何十年も過ごしてきました。 母とは仲が良く、なんでも喋っている関係だったので、今本当に苦しいです。 私はずっと家族や友人からキレやすい、怒りっぽいと言われて本当に悩んで、人間関係にも悩んできたので、どうして自分はこうなんだろう、と色んな本を読んだりネットで調べてみたり、性格を変えようと努力してきました。 なので、いい大人であったのに子どもに当たり散らしていたこと、物を壊す、家を飛び出すなどを日常的にしていたこと、そして何十年も私の性格をおかしいと笑っていた母が、本当に許せません。 何よりも、自分のこの人生が本当に取り返しのつかないものに思えて、悔しくて耐えられません。もっと早く母の異常な面に気づいていれば、私の性格や人間関係の築き方も変わっていたと思います。 そんな感情の洪水の中に居ます。 フリーランスの仕事が暇になり時間ができると、シンでも良いなと思うことがよくあります。 まとまりがありませんが、もし誰かのなにかになれば嬉しいです。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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    私にとって癒しとは、鏡で自分を見て、自分の体に心地よさを感じることができることです。

    読者の皆さまへ。このメッセージには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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    生存者の物語

    私が初めて児童による性的暴行の被害に遭ったのは4歳の時で、加害者は9歳でした。彼女は家族の友人で、彼女と彼女の家族は私たちの家族といつもとても仲が良かったのです。彼女は私を見るたびに性的暴行を加えてきました。数年後、私が7歳の時、彼女の8歳の弟も私を性的暴行し始めました。二人とも、相手も私をやっているとは知らなかったので、結局私を「偶然に引き渡す」ことになりました。一方が私を終わらせると、もう一方のところへ私を送り出しました。このサイクルは私が13歳になるまで続き、私は州の反対側に引っ越したため、彼らと再び会うのはこれが最後でした。その訪問から帰る途中、私は彼らを完全にブロックしました。彼らが最後にそれをしたのは、姉が18歳、弟も誕生日が同じ年の後半だったため13歳の時でした。彼らは9年間連続で私に数え切れないほどの性的暴行を加えましたが、誰も気づきませんでした。 14歳の時、母は私にそのことを問い詰めました。私はうっかり学校のカウンセラーに話してしまったので、カウンセラーから電話がかかってきて、母は何週間も私に問い詰める時間がありました。しかし、母が私にそのことを話すのに最適なタイミングを選んだのは、私が自殺未遂で病院のベッドで死にかけている時でした。私は眠るのが怖くて、目を閉じるたびに、彼らにされたことしか頭に浮かびません。夜驚症と記憶から逃れるためだけに、何日も続けて起きていることを自分に強いています。どんなに強く体をこすっても、どんなに熱いお湯を使っても、彼らの手から逃れられないような気がします。いつも頭の片隅で、母が「静かにしなさい。聞こえちゃうよ」と言ったのが聞こえてきます。私たちの家族は二人とも隣の部屋にいました。今でも、何度も暴行を受けたベッドで寝ています。8歳の時には、ベッドの下に潜り込んで、何回されたかを数えていました。しかし、数え始めるとすぐに諦めてしまいました。数え続けるのが難しくなってきたからです。私は安全を感じたいのです。もう一度、自分の体を取り戻したい。何か悪いことをしてしまうのではないかと不安だ。

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    #348

    周りの状況を考えると、私に起こった出来事を言葉で表現するのは少し難しいです。私は自分を否定し、ガスライティングし、もっとひどい経験をした人がいるから自分の経験は間違っていると思っていました。友人や同じ被害者とたくさん話しましたが、皆、あれは性的暴行/虐待(もちろんハラスメントも)だったと言っています。でも、すべてオンラインで起こったことで、やはり違います。スカイプや電話、毎日テキストメッセージでやり取りしていましたが、それでもオンラインだったんです。彼女は別の国に住んでいるので、何が起こったのかを報告することはできませんでした。私の名前はsurvivorで、虐待の被害者です。私は2016年に名前Aに会いましたが、2017年になって初めて親しくなりました。一方、2016年と2017年には名前Bのことを何度も耳にしていましたが、2018年に初めて名前Bと友達になりました。彼女は悪い人だと多くの人が言っていて、最初は私も彼女に懐疑的でしたが、多くの人と同じように、私は何年もの間、抜け出す方法のない悪循環に巻き込まれました。私が初めて名前Bに会ったとき、私は16歳で彼女は20歳、名前Aは19歳でした。彼らに会う前の私は、とても違っていて、自信と情熱があり、決意と意欲を持っていましたが、名前Bに会うとすぐに、ゆっくりと彼女の飼い犬になりました。私はゆっくりと以前の自分に戻りつつあり、「友情」から抜け出した今、より優しく、より共感力と思いやりがあり、より良い人間になりました。 Name B がしたことは、傷つきやすいティーンエイジャーにつけ込み、彼女を調教し、自尊心と自信を奪い、彼女がもはや自分自身ではなく、Name B の物になるまででした。Name B と最初に出会い、Name A に彼女を紹介したのは私です。昔、私たち 3 人は切っても切れない関係で、ほぼ毎日一日中一緒に過ごし、当時は完璧な関係でした。しかし、時が経つにつれて物事は悪化し始め、実際去年の今頃、最初は何とも思わなかったことが起こり始めました。起こったことはすべて、私がひどい人間で、さらにひどい友人だったからだと思っていましたが、今では、起こったことはひどいことで、決して起こるべきではなかったことがわかります。私が未成年で、Name B が成人だったため、大きな力関係の不均衡がありました。私たちには独自の友人グループがありましたが、それは小さく、誰もその小さな泡の外には出ず、私たちが交流する唯一の人々はお互いだけでした。正直、振り返ってみると、私たちの友人グループの力関係は有害でした。毎日ドラマがあり、毎日誰かが何か、誰かに不満を持っていて、疲れ果てていました。特に2020年11月の事件の後、名前B名前Aは私のことを陰で絶えず悪く言い、うっとうしい、退屈な人と言いました。彼らとの友情は依存的になり、私は幸せを彼らに依存し、人生は彼らを中心に回っているようでした。彼らとの友情はすべて彼らと彼らの船に関するものでした。私は自分のことを話せると感じたことがなく、数回話したことはありましたが、彼らが自分のことを話すほどではありませんでした。彼らは何でも私に、そしてお互いに頼ってきました。私は何度か名前Bを説得して落ち着かせなければなりませんでした。私は彼らと数日間話さないと奇妙に感じるほど依存的になり、申し訳なく思いました。彼らは一日中船のロールプレイングをしていて、彼らが話しているときは誰も話しかけることができませんでした。そうしないと彼らは怒りました。 Name Bは支配的で、髪を特定の方法で切らないように言いました。ある時、Name AName Bは電話で、私がプレゼントでもらった服の一つが気に入らないと言いました。私はそれをゴミ箱に捨ててしまいました。Name Bは私の髪を批判し、根元が見えているので直した方がいいと言って、それが嫌でした。Name AName Bが電話や会話から私を除外することもありました。多くの場合、電話はすべて彼らのOCとシップについてでした。ある時点で、私はName Bといろいろなことについて話すのが怖くなりました。彼女はよく人(自分のガールフレンドにさえ)に怒鳴りつけ、時には謝ったかもしれませんが、それでも怒鳴り散らし、失礼です。何かを彼女に指摘すると、彼女は私が違う意見を持つことを許されなかったことに腹を立て、彼女がその有害な状況から抜け出して自分の意見を形成し始めたときに怒りました。彼女は私が信じていることすべてに反対しており、彼女と彼女のガールフレンドのような人、つまり同じ考えを持つ人と友達だったことを恥じています。 私は2019年9月に18歳になりました。Name Bは、私が18歳になる前には私にあまり何もしてこなかったと覚えていますが、私が18歳になった直後、私たちの年齢差がかなりあり、彼女が私をとても若い頃から知っていたにもかかわらず、彼女は私に恋心を抱きました。 2020年2月、彼女は私に自分の気持ちを打ち明けましたが、私は精神的にあまりうまくいっていなかったので、ただシャットダウンし、不安発作と呼べるものを起こし、私は返事をするかどうかについてイエスともノーとも言えなくなり、Name Bは動揺し、まるで私が彼女を裏切って拒絶したかのように振る舞いました。 2020年7月に早送りすると、この時点で私はまだ18歳で、Name Bは22歳でした。 私たち2人はチャットボックスでただふざけて、お互いをからかっていました。 名前Bは私を本当にひどくいじめました。よく、私たちの友情は彼女のいじめに基づいていると言う人もいるでしょう。彼女のいじめの多くは個人的なもので、私のことをダサいとか、そういうものでした。私もいじめ返しましたが、私のいじめは彼女のものほど良くないと言われるだけでした。それからどういうわけか、自分が性行為をしていることを漏らしました。ええ、大したことではないので多くの人がやっていることですが、名前Bはそれに執着し始め、あらゆる種類の質問をしてきました。私は最終的に彼女にクソったれのおっぱいを吸ったことを話しました。彼女はパニックになってその写真を求めました。彼女は懇願し続けたので、私はFacebookで彼女にその写真を送ったのですが、1秒後に送信解除したので彼女はそれを保存できませんでした。すると彼女は「クソ、ビッチ、もう一度送ってくれよ、さもないと電話するぞ」と叫び始めました。その後私たちは電話し、私は彼女にクソったれのおっぱいを見せなければなりませんでした。彼女が私にそれをオンにするように頼んだのを覚えていますが、自分では一度も使用したことはありません。数日後、私たちが Facebook で通話していたときに、Name A が彼女とスカイプで話していたことが分かりました。それ以来、Name AName B は私の性生活についてみんなに話し始め、数人を除いて皆がそれを笑うようになりました。私は屈辱を受けました。彼らはセックスを武器にして、私を気分悪くさせ、悪く見せようとしたのです。スカイプ通話中に何度もその話題が出ました。私がそのことについて話さないように言ってもです。これがグルーミングの最初の例の 1 つであり、私が最初にセクハラと呼んだものでしたが、被害者を含む多くの人々と話した後、私はそれがハラスメントと暴行の境界線を越えていることに気づきました。多くの被害者がそれに同意し、私を保証してくれます。ある時点で、私と Name AName BName C の間で電話がありました。どのようにしてそれが始まったのかはわかりませんが、Name B は私に非常に生々しい性的な質問をし始めました。他の人たちと一緒に電話していたし、私はただ気まずかったので、「このことについては話さない方がいいかもしれない」と彼女に言おうとしたのですが、彼女は「自然なこと」で「恥ずかしいことじゃない」と言いました。結局、これらの質問に答えることを強要され、彼女は私を笑いました。 2020年8月(私の犬が亡くなって2週間後、私はすでにひどい状態だったことを付け加えておきます)Name Bは突然どこからともなく、まだ私に気持ちがあることを認め、10分間お互いにイチャイチャした後、デートに誘ってきました。私たちはデートに同意し、1時間テキストメッセージをやり取りした後、彼女から音信不通になりました。その後間もなく、Name Bは突然私にメッセージを送り、彼女はName Aにまだ恋をしていると言いました。彼女はName Aに対して何年も恋をしていましたが、Name Bが私への気持ちを認める数ヶ月前にName Aに断られていました。まるで自分が2番目の選択肢、リバウンド、捨てられただけのように感じます。 Name Bは、私に恋愛感情を示してくれた初めての人だったので、これが初めての恋愛経験だったことが辛かったです。最初はこれらのメッセージを受け取ったとき混乱し、何が起こっているのか理解するのにしばらく時間がかかりました。スクリーンショットの1つにもあるように、誰もがName Aをストレートだと思っていたため、Name Bはそもそも拒否されました。私はName Aがそのように感じているとは知らず、彼女はこれまで女性に興味を示したことがなかったので、大きなショックを受けました。私は、Name Bと付き合っていることを知っていた友人にメッセージを送り、不満をぶちまけました。しかし、Name Bは私の許可なく私のアカウントをハッキングし、メッセージを見て、私が不満をぶちまけているのを見ました。ハッキングはName Bが頻繁に行っていたことが判明し、そのたびに彼女は私のせいにして正当化していました。この会話では、罪悪感を煽る発言も多く、名前B私に対する子供っぽいあだ名(全体的に)を常に使う様子は、まるで子供に話しかけているようで、見下したような印象を与えました。 その後、私は悪いイメージを持たれ、誰かのために別れを告げられたことへの感情を抱くことを許されず、自分の感情は否定され、悪者扱いされ、最終的には自分が悪者だと信じるようになりました。しばらくは順調に見えましたが、スカイプ通話中に口論が勃発し、名前C名前B名前Aとの通話中に不安発作を起こし、3人とも私を置いてプライベートスカイプ通話に入ってしまいました。名前Bは3人が参加したプライベートスカイプ通話の写真を撮り、Facebookのストーリーに投稿しました。その通話タイトルは「クソ、あの通話大嫌い」で、私はそれを見たものの、何も言いませんでした。 2020年11月に早送りすると、私は自分のセクシュアリティに疑問を持ち始めました。もともと私はバイセクシュアルだと自認していましたが、何らかの理由でそれがしっくりこなかったので、誰でもするように、私は友人に相談しました。その友人とはName Aです。自分のセクシュアリティに疑問を持っていることを彼女にははっきりとは言いませんでしたが、彼女と話し、性的指向について尋ねることで、自分自身について理解できるのではないかと期待していました。彼女も苦労を経験しているので、理解してくれるだろうと思っていました。私たちはName Bと通話していましたが、彼女は部屋を出て行ったか何かで、まだ同席していました。彼女は私たちが内緒で話しているのを聞いて、全体が誤解されたに違いありません。Name BName Aは、私がName Aに嫉妬してName Aに悪い思いをさせようとしているだけだと思っていましたが、私はそうではありませんでした。私は自分のセクシュアリティに疑問を持っていて、Name Aに話せば助けになるだろうと考えていました。彼女なら理解してくれるだろうと思いました。その日の夜遅く、Name Bから突然メッセージが届き、Name Aが寝たから話がしたいと書かれていました。とても遅い時間でした。Name Bは、私に好意があるのかどうか聞いてきたのです。私はとても混乱しました。何度か「いいえ」と答えましたが、Name Bは、どうしてそんなに早く気持ちが消えてしまうのかわからないと言いました。それで、私はもしかしたら気持ちを押し殺していたのかもしれないと答えました。すると彼女は、Name Aに内緒で、私と付き合ってくれるかどうか尋ねてきました。私は落ち着かなかったのですが、どうしたらいいのかわからず、Name Aは寝ているのだと思いました。その日のうちに、Name Bは、Name Aがスカイプでセックスしてくれなくて悲しいと言ってきました。私はパニックになり、彼女には手に入らないものがあると言いました。それは申し出ではなく、私が発言しただけで、状況を悪化させてしまったことを認めます。私も彼女が本気なのかどうかわかりませんでした。私は事態を悪化させたかもしれないことを言ってしまいました。決して言うべきではなかったこと、言うはずのなかったことを言ってしまったので、部分的には私の責任かもしれませんが、彼女は私にテレフォンセックスを勧めているのかと聞いてきたので、私はそれがName Aを傷つけること、間違っていることを言おうとしましたが、彼女はそれを言い続け、Name Bはそれでいいと言いました。それから彼女はName Aを愛していると言ったので、私は彼女と一緒にいなければならないと伝えました。その夜はなかなか眠れず、震えが止まらず、不安で泣いてしまい、誰かにメッセージで連絡しようとさえしました。Name Aには言いませんでした。彼女は寝ていると思ったからです。私は人にノーと言えないのが悩みです。彼女はまた、私がわいせつな本を読んでいるときに彼女のことを空想するかと聞いてきましたが、私はそれは不快なのでノーと言いました。彼女はまだ私に気持ちがあると思っていました。その日の早い時間に、まだ誰かに気持ちがあるかのように聞こえる投稿をしていたのです。そして、彼女が私に気持ちがあると思い込み、Name Bを傷つけるのが怖かったので、そのように返信してしまいました。前回彼女を拒絶した時、彼女はひどく傷ついており、今回も同じように彼女を傷つけたくなかったからです。 翌日、これは全て、私がName Bにまだ気持ちがあるかどうかだけでなく、Name Bを誘惑してスカイプでセックスしたり、何かを送ったりできるかどうかを試すためのテストだったことが分かりました。さらに、Name Aは実は寝ていなかったのですが、起きていて会話の一部始終を見ていたことが分かりました。私は弁明しようとしましたが、悪者にされ、また失敗したと言われ、自分が汚らしくて気持ち悪いと感じました。彼女はさらに精神的虐待を加えてきましたが、これ以上は触れません。それから、彼女が「友達と見る」ウェブサイトでポルノを見せてきたのも覚えているくらいです。当時私は未成年でした。

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    救済への生存(多分)

    皆さん、こんにちは。どこから、どのように話せばいいのか、よく分かりません。私は現在65歳で、12歳から15歳まで、近所の人に性的虐待を受けていました(この言葉を使うのは、自分が弱い人間だと感じているので、嫌なのですが)。ですから、最初から話を始め、前に進めていこうと思います。私は貧しい家庭で育ったわけではなく、常にひどい扱いを受けていたわけでもなく、物に困ることもあまりありませんでした(1968年当時、12歳で育った子供が一般的に欲しがるものは別として)。私は5人兄弟の末っ子で、オーストラリアのビクトリア州メルボルンで育ちました。8歳の時、家族には家にいる兄が2人、海軍に所属する兄が2人いました。父の仕事でアメリカに赴任した際に、私たちはアメリカに行く機会に恵まれました。 3年間そこで過ごし、皆とても楽しんでいました。そこからフランスへ向かったのですが、母が父と大騒ぎになり、私は11歳でオーストラリアへ帰国しました。帰国すると父は酒に溺れ、次第に冷淡になり、怒りっぽくなり、暴力を振るうようになりました。兄は私より16ヶ月、兄は24ヶ月年上でした。私たちは皆、父を憎むようになりました(今でも誇りに思える話ではありません)。父は帰宅すると家の裏口へ行き、母が何も言わなければぶつぶつ言いながら寝てしまいますが、母が何か言うと(たいていそうでした)、それは当然のことでした。11歳か12歳だった私はかなり背が高く、父のことといえば、私が何か悪いことをしたと泣き叫ぶことばかりでした。夕食の席で泣き始め、週末には裏庭のレンガの間の草むしりなど、くだらない仕事を私に強い、満足のいくようにできないと、たいてい寝室に引きずり込まれ、ベルトで叩かれました。兄たちは私を笑わせようとすることで状況を改善するどころか、兄を怒らせるばかりでした。12歳の頃、私は音楽に興味を持ち始め、道路の向かいの隣人がバンドのマネージャーで、定期的にバンドが遊びに来ていたので、彼と私の親友(同じく音楽好き)と時間を過ごすようになりました。いつのことだったのかははっきりと覚えていませんが、ある日、私が気分が悪くて学校から帰った時に、AM(男性だとしましょう)が私の家に来ました。両親は彼のことを知っていたので問題はありませんでした。家を出るときに、彼は私のズボンの中に手を入れて私を愛撫しました。12歳の子供にとっては楽しい経験ではなく、後で彼に会いに来るように言われました。私がそうしたことで、性的な経験が始まりました。最初は私を愛撫され、次に彼は私に愛撫してほしいと言いました。それは決して意地悪でも、傷つけることでも、不快なことでもありませんでした。しかし、少し頭が混乱しました。ある日、親友と一緒に遊びに行ったら、AMが私たち二人にべったりくっついていました。後で分かったのですが、彼はすでに私の親友と遊んでいました。彼は徐々に私たち二人と同時に遊ぶようになりました。この状態が数年続き、(今振り返ってみると)私と友人の両方に違った影響を与えました。私は女の子たちに自分をさらけ出すようになり、友人は年上の男性たちと出かけるという危険な生活を始め、彼らは(私が彼の家にいるときでさえ)派手な車で彼を拾い、ドライブに連れて行きました。ある日彼と話をしたところ、彼は周りで一番のクソ野郎だと言いました。彼は私に一度も言い寄らず、その後10年間ゲイのままでした。もっと詳しく説明することもできますが、私自身への影響について以外では述べません。13歳から60歳まで、私は(ストレスを感じているとき)女の子に自分をさらすことでコントロールの根拠を見つけていました。私の多くの心理学者は皆、私がこの行動によって周囲をコントロールしようとしているという結論に達しました。いつの間にか私はそれを楽しむようになり、それが習慣になりました(不快で有害な習慣です)。これらの女の子にどんな害を与えているかを「影響に関する声明」を読むまでまったく認識していませんでした。その時初めて本当にショックを受けました。私は何度も有罪判決を受け、最近性犯罪者名簿に載せられました。心理的支援は継続中ですが、名簿に載せられる前から、うつ病、自殺願望、そして暗い暗闇に包まれていました。虐待は別の影響もありました。私はとても優れたスポーツ選手になりました。その理由は、自分が痛みを感じることも、他人に痛みを与えることも気にせず、いつも競技に全力で取り組んでいたからです。私は怒りっぽい性格で(今もそうです)、今でもその長期的な影響に苦しんでいます。妻と子供たち(皆大人になって何が起こったのか知っています)に腹を立てないように、本当に必死に努力しています。私が誰にも言わなかったのは間違いでした。話すのは良いことですが、非常に難しいことです。妻は私に「(AMのところに行くことについて)悪いことだって分かっているなら、なぜ行くの?」と言いました。性的虐待が必ずしも不快なことではないことを理解していない人がする典型的な質問です。さらに状況をさらに悪化させたのは、AMが私を虐待している間、隣人の女性も私に何かをさせようとしていたことです。これもまた不快な経験ではありませんでした。彼女は私に優しく親切で、私は15歳の時に彼女に処女を捧げました。おかしなことに、私は彼女に対して全く敵意を抱いていません。むしろAMを激しく憎んでいます。この次の部分は、皆さんの興味を引くでしょう。 これまで9人の警察官に、尋問や数々の裁判で受けた虐待について話してきました。「何人がもっと詳しく話してくれと頼んできたか、当ててみて」と。2つくらい推測しますが、皆さんは1つで十分だと思います。警察は私をただの性犯罪者としか見ていません。単純明快です。彼を、あなたを型にはめてしまうのです。彼らは私がこれまで正しく行ってきた多くのこと、そして私が自分のアイデンティティを失っていないことを理解していません。私はもう私でいられないのです。もしかしたら、それは当然のことかもしれません。誰かがコメントしたり、気にしたりするかどうかは分かりませんが、これは私のリフトのスナップショットに過ぎません。

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    本当の自分を見つけようとしています

    本当の自分でいられたことが一度もないと感じています。6歳くらいから18歳まで叔父から虐待を受けていました。私たちは叔父たちと暮らしていましたが、虐待が始まった時の年齢がわからないのは、それ以前の生活の記憶がまったくないからです。最初に虐待を受けた時の状況は正確に覚えていますが、その後は数え切れないほど頻繁に起こりました。1日に何度も、1週間に何日も、1年に何週間もなど。虐待で私は壊れてしまい、今では完全に従順な性格になっています。人に「ノー」と言えず、性的なことだけでなく、様々な形で虐待されても構いません。周りの人を喜ばせるためなら何でもするからです。18歳になるまで誰にも虐待のことを話さず、夫にだけ話しました。今、別のいとこも同じ被害に遭い、人生が完全に狂ってしまったことを知りました。私たち家族は5人姉妹ですが、決してそのことを話さないのです。彼はまだ生きている。私は彼の姿を見ていないし、麻薬中毒者なので誰も見ていない。正義を求めたいけれど、それを乗り越えるだけの強さがあるか分からない。彼は私の人生を悪夢に変え、私という人間を変え、私を破壊した。

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    私の物語

    麻痺。ただ痺れだけを感じた。常にナイフで引っ掻かれ、刺され、飲み込まれていくような、盲目的な感覚。この時は決して忘れられないだろうと感じた時、家を失った時。家。それは場所かもしれないし、感情かもしれない、あるいは私の場合は人かもしれない。この人は、友達なのか?恋人なのか?それとも家族なのか?とあなたは尋ねるかもしれない。いいえ、彼女は私の世界であり、私の光であり、私のすべてであり、妹だった。妹を失ったことで何が起こったのか、あなたは不思議に思うかもしれない。まあ、あなたが疑問に思っているなら、彼女は死んではいない。むしろ、彼女の本質、個性、人格が失われたのだ。私が尊敬し、憧れ、インスピレーション、ミューズとして育った人。彼女は死に、偽者が生まれた。振り返ることは拷問であり、誰が私を裏切ったのかを常に思い出させる。しかし、なぜその質問の答えは永遠にわからないのだろうか?「それは誤解だ」。それが私を粉々に砕くのに十分だった。姉から他人へ、それだけで十分だった。今、あなたは「それだけ?誤解だったの?」と思っているかもしれないが、そうではなかった…。姉がその言葉を私の脳裏に刻み込む前の晩、元彼に暴行された。彼は私を殴りつけ、押さえつけ、何度も「でも、あなたは私のことを愛していないの?」「気にしていないの?」と聞いてきた。そのたびに私は「ええ、でもこんな風にはしないで!」と答えていた。 でも、なぜ私は逃げなかったのだろう?全力で逃げようとしたけれど、できなかった。彼はことあるごとに私を邪魔した。ベッドの下に潜り込んだり、床で寝たり、スマホやゲームで気を紛らわせようとしたけれど、まともに考えることはできなかった。気を紛らわせ、逃げ場を探したけれど、できなかった。彼はタカのように私を監視し、獲物を捕らえる次の機会をうかがっていた。それで、彼は部屋を出て行く時に謝りました。「暴行してごめん」という彼の言葉と、私が「バイアグラのせいにして」と返した言葉は、永遠に私の心の中に生き続けるでしょう。でも、これが私の姉とどう繋がるのでしょう?ええと… 帰りの飛行機で隣に座った姉に話しかけ、心を開きました。今年初めて、姉が味方になってくれたと思いました…でも、それは間違いでした。食事を終えるとすぐに、電話で彼に詰め寄りました、と彼は言いました。「一体どんな惑星に生きているんだ」と彼は言いました。「まさか、たった一日も経たないうちに、誰かを暴行したことを忘れるなんて」と。それからガスライティングが始まります。彼はセーフワードを使っていたと言いました。実際、そうでした。でも、暴行を受けた当時、私たちは別れていて、つまり元彼だったのです。でも、それがきっかけで状況は一変しました。彼に裏切られたという感覚は、私をひどく落ち込ませるのに十分でした。でも、それだけではありません。最愛の妹は「それはただの誤解よ」と言い、コミュニケーションの行き違いだった。一体全体、「ダメよ、止めて、やめて」が合意の欠如を定義づけるなんてありえない。明らかに、私はそのヒントを見逃した。でも彼女は彼を選んだ。私の味方ではなく、彼の味方だった。暴行を受けた側、彼の側。扇動者、怪物、加害者、私ではない。彼女は知り合ってまだ1年も経っていない人だった。そしてその時、6ヶ月も経っていない。私の世界は粉々に砕け散った。裏切りと失恋の苦しみに麻痺し、ただただ麻痺した。でも、最悪なのはそれだけじゃない。「ああ、暴行と裏切りはもう十分だと思っていたのね、ハハ、私の人生には」という感情には程遠い。車で家まで帰る間、耳をつんざくような音がした。外は静かだったが、私の心はまるで戦争と嵐のように荒れ狂っていた。彼女は私に彼を「許して」と言った。たとえ私が許せなくても。そうすれば、彼の心はもうすべて終わったと安心できるだろう。彼のことばかりで、自分のことなど何も考えていなかった。まるでチェス盤の上の駒のように、自分が思っていた女王ではなく、他人に利用されるだけの平民のように感じていた。誰も私を裏切ることに備えてくれなかった。訴訟を起こさないでくれ、誰にも言わないでくれと懇願されたにもかかわらず、彼らが罪を認めることに備えてくれなかった。しかし、この一年、時が経つにつれ、私の沈黙は何よりも雄弁に語り始めた。「大丈夫?」と聞かれると、「ええ、ただ疲れているだけです。大丈夫、元気です」と答えていた。しかし、現実はそうではなかった。私は睡眠不足で、常に悪夢にうなされ、眠れず、彼が亡くなるまで夜も眠れず、不安に苛まれた。興奮したと言うだけでは控えめな表現だろう。二度と彼に顔を合わせなくて済むことに安堵した。唯一の問題は、彼女の前では自分の本性を隠さなければならないことだ。「因果応報」、人は蒔いた種を刈り取る。彼は私を、昔の私を、死に追いやった。他人を信頼するには、まだ長い道のりがある。他の人を愛することは難しいですが、私の進歩はそこにあります。私は犠牲者ではなく、生存者であり、駒ではありません。私は女王です。なぜなら、不死鳥のように私は灰から蘇ったからです。

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