Buscando ayuda después de un trauma

Gracias por tu pregunta. Si no has experimentado ningún tipo de daño basado en el género, puede que te resulte difícil imaginar por qué las sobrevivientes que pasan por estas experiencias horribles no siempre las denuncian. Desafortunadamente, debido a las características de la experiencia de daño sexual, la falta de protección para las sobrevivientes y las injusticias históricas dentro del sistema penal y legal, la violencia de género es el delito menos denunciado. Por ejemplo, se estima que el 63% de las agresiones sexuales no se denuncian a...

Es extremadamente raro que haya evidencia médica 10 años después de experimentar agresión sexual, violación o sodomía, aunque puede depender de varios factores como el tipo de agresión, la edad y la salud de la víctima, y si se recolectó o no evidencia en el momento de la agresión. En casos de agresión sexual, a veces se pueden encontrar pruebas físicas, como ADN o semen, en el cuerpo o la ropa de la víctima, y estas pruebas pueden conservarse durante años si se recogen y almacenan adecuadamente. Además, las lesiones sufridas durante la agresi...

Después de una agresión sexual, una sobreviviente puede optar por hacerse un examen forense (a veces llamado “kit de violación” o “examen SANE”) en un hospital o centro de crisis por violación designado con un profesional médico especialmente capacitado. Un examen forense generalmente evalúa y documenta las lesiones, toma muestras para detectar evidencia de ADN y administra medicamentos para prevenir el embarazo y las ETS/ITS. Este examen es gratuito y es más eficaz cuando se realiza dentro de las 72 horas posteriores a la agresión. Someterse...

Gracias por esta pregunta. Hay varios libros y recursos valiosos disponibles que pueden ayudarte en tu proceso de recuperación del abuso sexual. Algunos libros que recomendamos son: "El cuerpo lleva la cuenta" de Bessel van der Kolk explora cómo el trauma afecta el cerebro y el cuerpo, ofreciendo perspectivas para el tratamiento del estrés traumático y nuevos caminos hacia la recuperación. Proporciona una visión integral de la naturaleza del trauma y su impacto en nuestro bienestar físico y mental. "Trauma and Recovery" de...

Gracias por contactarnos. Lamento mucho que te sientas así. Lo que estás experimentando tiene todo el sentido del mundo, y quiero que sepas que estos sentimientos son una reacción normal al compartir algo tan profundamente personal en un momento de vulnerabilidad. Lo que describes se parece a lo que muchos llaman "resaca de vulnerabilidad": esa sensación abrumadora de arrepentimiento, vergüenza o incomodidad que puede surgir tras hablar abiertamente de algo profundamente personal, incluso cuando la persona responde con amabilidad. Compartir al...

Lamento profundamente lo que estás pasando. El dolor que sientes ahora mismo —esa sensación de ser invalidada, silenciada y marginada— es desgarrador e injusto. Te presentaste con enorme valentía, confiaste en un sistema que se suponía debía apoyarte, y en cambio, te has encontrado con lo que parece indiferencia y abandono. Eso no solo es decepcionante; está mal, y tu ira y tu dolor están completamente justificados. Lo que te está sucediendo es, lamentablemente, demasiado común, pero saberlo no hace que tu dolor individual sea menos real ni si...

Gracias por esta pregunta. Quiero comenzar reconociendo tu fortaleza y coraje al buscar ayuda. Afrontar las consecuencias de la violencia sexual es increíblemente difícil, y los sentimientos de culpa que estás experimentando son una respuesta común y válida al trauma y a las decisiones que las sobrevivientes a menudo deben tomar después. Debes saber que la culpa no es tuya, la responsabilidad recae únicamente en la persona que te hizo daño. Denunciar la violencia sexual es un paso valiente e importante, pero es comprensible que te sientas culp...

Lamentamos mucho la difícil situación por la que estás pasando. Es fundamental que sepas que no estás solo y que hay medidas que puedes tomar para abordar esta injusticia. Considere buscar la orientación de un asesor legal de confianza que pueda ayudarlo a comprender sus derechos y explorar las posibles opciones de recurso, incluida la presentación de una queja ante las autoridades pertinentes, como la Comisión de Igualdad de Oportunidades en el Empleo (EEOC), si vive en los Estados Unidos. También conviene mantener un registro exhaustivo de t...

Muchas gracias por confiarnos esta pregunta. Para empezar, no estás solo. Es bastante común que las personas que están procesando un trauma infantil en la edad adulta se sientan confundidas, asustadas y frustradas. También es común que los sobrevivientes no quieran creer que lo que les sucedió fue real. Solo tú sabes lo que has experimentado, pero a continuación, te presentamos algunas de nuestras reflexiones. Lamentablemente, es muy común que las personas conozcan a la persona que las lastimó cuando eran niños. De hecho, alrededor del 90 % de...

Gracias por esta pregunta. Lamentablemente, no podemos brindar asesoramiento legal oficial a las personas que sufren violencia, pero podemos analizar algunas opciones que pueden ser aplicables en su caso. La participación de las víctimas en el sistema legal generalmente implica denunciar la violencia a la policía y participar en el proceso judicial si se presentan cargos o buscar soluciones dentro del sistema legal civil, como órdenes civiles de protección, asistencia financiera y custodia de los hijos. A continuación, se presentan algunos ser...

Gracias por compartir esto con nosotros. Quiero que sepas que lo que sientes es válido y que no estás sola al experimentar estas emociones complejas. Estos sentimientos que describes son bastante comunes entre las sobrevivientes de violencia sexual y trauma, aunque rara vez se hablan abiertamente de ellos. No es raro que los sobrevivientes tengan sentimientos encontrados, incluso confusos o angustiantes. A veces, la mente intenta comprender el trauma de maneras que pueden parecer contradictorias o desconcertantes. Su cerebro y su cuerpo pueden...

Puede resultar muy difícil decidir si quieres denunciar el daño sexual que has sufrido. Si bien la denuncia no es una opción para todo el mundo, aquí te ofrecemos algunos detalles sobre cómo hacerlo para ayudarte a tomar una decisión informada. En primer lugar, considere qué organismo de denuncia sería más adecuado para su seguridad y recuperación. Si el daño sexual ocurrió en el contexto del trabajo o mientras asistía a una universidad, es posible que desee presentar una denuncia formal ante esas instituciones, para ayudar a crear las salvagu...

Muchas gracias por acompañarnos en este viaje de preguntas frecuentes. Al finalizar esta serie, queremos recordarle todas las opciones profesionales disponibles para ayudarlo en su viaje de sanación. Recuerde que este proceso es diferente para cada persona y no todos eligen participar en servicios formales.

Gracias por contactarnos durante este momento tan difícil y agotador. Lo que estás viviendo ahora mismo es profundamente desafiante, y quiero que sepas que todos tus sentimientos —la frustración, la decepción, la ira y el cansancio— son completamente válidos y comprensibles. Esperar la sentencia es emocionalmente agotador, incluso en las mejores circunstancias, y que la reprogramen cuatro o cinco veces se siente como una cruel extensión de tu dolor. Tienes toda la razón en que esto no es justo, y lamento mucho que el sistema te esté fallando d...

Gracias por contactarnos y compartir sus sentimientos sobre esta complicada situación. Es comprensible que se sienta confundido e inseguro sobre cómo definir lo sucedido. En cuanto al consentimiento y la edad, las cosas pueden volverse bastante complejas, especialmente cuando intervienen emociones y acciones personales. Legalmente hablando, si no tenías la edad de consentimiento, no podías dar tu consentimiento legal para ninguna actividad sexual. No se trata de si te gustó la experiencia o no, sino de que, por ley, los menores no pueden conse...

Gracias por confiarnos esta difícil situación. Ante todo, quiero reconocer lo increíblemente doloroso y confuso que debe ser para ti. Ser confrontado por alguien que te ha hecho daño, y luego amenazarte con autolesionarte cuando no respondes como quiere, crea una carga emocional abrumadora que nadie debería tener que soportar. Cuando alguien que ha causado daño amenaza con autolesionarse o suicidarse mientras te culpa por no perdonarlo, se crea una situación increíblemente difícil que puede resultar abrumadora. Este tipo de interacción suele r...

¡Gracias por preguntar! Estamos trabajando activamente para desarrollar grupos de apoyo directamente a través de nuestro sitio web y nos entusiasma poder ofrecerlos en el futuro. Mientras tanto, existen maneras maravillosas de conectar con otros, tanto en tu zona como en línea. Un buen primer paso es buscar recursos locales en tu comunidad, como proveedores de servicios de agresión sexual, centros de crisis por violación y organizaciones comunitarias de salud mental. Muchos de estos ofrecen grupos de apoyo presenciales y virtuales. La Línea Na...

Encontrar apoyo tras sufrir violencia sexual es fundamental, y es natural que desees conectar con otras personas que te comprendan. Muchas sobrevivientes descubren que hablar con otras personas que han pasado por experiencias similares puede reducir el aislamiento y brindarles validación. Hay varios tipos de apoyo disponibles. Organizaciones como RAINN (Red Nacional contra la Violación, el Abuso y el Incesto) operan la Línea Nacional de Atención sobre Agresión Sexual (1-800-656-HOPE), que ofrece apoyo confidencial las 24 horas, los 7 días de l...

Gracias por preguntar. La complejidad de la situación que estás atravesando ahora mismo es real, y el hecho de que estés sopesando todo esto con tanto cuidado dice mucho de ti como persona. Es totalmente válido tener sentimientos encontrados sobre denunciar, incluyendo no desear un resultado determinado para alguien, incluso para alguien que te ha causado un daño profundo. Es importante que sepas que denunciar no significa automáticamente que controlas el resultado, y no denunciar no significa que no tengas otras opciones. Estas son decisiones...

Lamento mucho que estés experimentando una reacción tan fuerte a esta noticia. Es completamente comprensible que la idea de que tu información médica personal se haga pública te cause una angustia significativa, especialmente dadas las circunstancias que has descrito. Tus sentimientos son válidos y es importante reconocerlos. Cuando las noticias amenazan con exponer decisiones médicas profundamente personales, especialmente aquellas relacionadas con el trauma de una agresión sexual, es natural experimentar fuertes respuestas emocionales y físi...

Lo que llevas encima ahora mismo es una carga enorme para una sola persona, y tenderte la mano requirió mucho valor. Gracias por estar aquí. Lo que describes es algo que un número significativo de sobrevivientes ha vivido. Algunas personas usan el término abuso sexual infantil, a veces abreviado como ASI , para describir experiencias como estas. No tienes que usar esa etiqueta si no te parece apropiada, pero saber que existe y que no estás sola en esto es importante. Las investigaciones demuestran consistentemente que el abuso sexual entre her...

Muchas gracias por comunicarse con nosotros. Encontrar consejeros especializados en traumas puede ser bastante difícil según el estado en el que viva, pero existen. Puede ser un proceso frustrante, pero usted merece recibir el apoyo que necesita. A continuación, se ofrecen algunos consejos que nos han resultado útiles para navegar por esta infraestructura que suele ser desafiante. Para encontrar un terapeuta o consejero especializado en traumas en su estado, considere utilizar directorios en línea como Psychology Today o GoodTherapy , que le p...

Gracias por confiarnos estos sentimientos difíciles. Lo que estás experimentando es increíblemente común para las sobrevivientes de agresión sexual. La culpa, el sentimiento de culpa y la presión de "ya lo superé" no son señales de una recuperación inadecuada; en realidad, son respuestas típicas al trauma. Tu mente y tu cuerpo están procesando una profunda violación, y no hay un plazo para que este proceso esté completo. Los flashbacks y ataques de pánico que describes son la respuesta natural de tu cuerpo al trauma. No ocurren porque estés ha...

Gracias por confiarnos esto. Parece que estás pasando por una situación increíblemente tensa y angustiante en casa. Puede ser aterrador, confuso y frustrante ver a tu padre amenazar con violencia y no mostrar arrepentimiento por sus palabras ni su comportamiento, especialmente cuando sucede delante de otras personas. Es comprensible que quieras que se disculpe y que te des cuenta del miedo y el dolor que esto les está causando, tanto a tu madre como a ti. Tener conflictos constantes en casa, junto con la amenaza de daño físico, puede tener un...

Gracias por comunicarse con nosotros y lamento mucho que esté experimentando tanta complejidad y dolor. No merece sentirse así. Sí, definitivamente hay terapeutas que se especializan en trabajar con sobrevivientes de violencia sexual y acoso. Muchos terapeutas tienen capacitación especializada en atención informada sobre trauma y certificaciones específicas que han demostrado ser útiles con sobrevivientes de trauma y abuso (por ejemplo, desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares [EMDR], terapia de procesamiento cognitivo [CPT...

Muchas gracias por confiarnos esto. Lo que estás viviendo es increíblemente difícil y quiero reconocer el coraje que tuviste para poner un límite después de lo que has pasado. Los síntomas físicos que describes (dificultad para dormir, pérdida de apetito y sensación de ahogamiento) son respuestas comunes al trauma y al estrés continuo. Son reacciones naturales de tu cuerpo, no signos de debilidad. Es importante reconocer que la reacción de la persona que te hizo daño ante tus límites no es tu responsabilidad. Cuando alguien responde a tus lími...

Gracias por confiarnos estos sentimientos complejos y dolorosos. Sé de primera mano lo agotador y confuso que puede ser preguntarse si lo que te pasó fue abuso. Tu pregunta toca algo que experimentan muchos sobrevivientes, y estos sentimientos de duda son respuestas completamente normales al trauma, aunque puedan resultar abrumadores y aislantes. Cuando sufrimos contacto físico o abuso inapropiado, suele surgir una maraña de emociones: confusión, miedo, culpa, vergüenza y duda pueden existir todas a la vez. Estos sentimientos intensos pueden h...

Muchas gracias por comunicarse con nosotros y compartir su experiencia con nosotros. Pedir ayuda, incluso de forma anónima, demuestra un coraje increíble. Está dando un paso importante y me complace compartir con usted algunas opciones posibles tal como las entiendo, aunque no soy un experto legal. Permítame primero afirmar: lo que le sucedió no es su culpa. Los acosadores son hábiles manipuladores que deliberadamente generan confianza para explotar a los demás. El hecho de que solo tenga información limitada sobre esta persona (un nombre y al...

Gracias por compartir esta difícil experiencia. Lamento profundamente que hayas pasado por esto y que tu intento inicial de denunciarlo no haya sido abordado adecuadamente. Mereces sentirte apoyada y que se reconozca tu malestar. Lo que has descrito podría considerarse acoso sexual y, potencialmente, agresión sexual, dependiendo de la naturaleza del contacto no deseado. El contacto no deseado de cualquier tipo, especialmente cuando se intensifica hasta tocar zonas íntimas como los muslos, es una grave violación de tus límites personales y de t...

Gracias por contactarnos y compartir tu historia. Se necesita mucha valentía para hablar de lo que has vivido, especialmente cuando no has tenido el apoyo que mereces. Lamento saber que estás enfrentando estos desafíos, y tienes todo el derecho a sentirte así. Lo que experimentaste fue real y significativo, y tus sentimientos al respecto son completamente válidos. Cuando los padres desestiman o minimizan las experiencias de daño de un niño, se crean capas adicionales de trauma que pueden ser profundamente confusas y dolorosas. Tu derecho a sen...

Es una situación muy difícil y agradecemos que te hayas puesto en contacto con nosotros y nos hayas confiado tus sentimientos. Ese peso de sentir que "es demasiado tarde" para sanar es algo con lo que muchos sobrevivientes luchan. Ten en cuenta que no estás solo en esta experiencia. Nunca es demasiado tarde para comenzar este viaje, aunque entiendo perfectamente por qué puedes sentirte así. Quiero empezar reconociendo la inmensa fuerza que se necesita para siquiera considerar la sanación y expresar estos sentimientos. El hecho de que...

Gracias por esta importante pregunta. Procesar el abuso sexual sin acceso inmediato a ayuda profesional puede ser un desafío, pero a menudo es necesario en un mundo donde el apoyo en materia de salud mental puede ser costoso e inaccesible. Existen otras estrategias y recursos que pueden ayudar en su proceso de sanación. A continuación, se ofrecen algunas sugerencias sobre cómo puede comenzar a procesar el abuso sexual sin un terapeuta o consejero: 1. Libros de autoayuda : hay muchos libros escritos por expertos y sobrevivientes que ofrecen ori...

Muchas gracias por preguntar esto. Es completamente natural y comprensible preocuparse por que alguien más vea esas fotos. La buena noticia es que las organizaciones más prestigiosas dedicadas a ayudar a sobrevivientes como tú han desarrollado sistemas diseñados específicamente para respetar tu privacidad y mantenerte en control. Servicios como StopNCII.org y Take It Down entienden perfectamente por qué la privacidad es tan importante para los sobrevivientes y han basado todo su enfoque en protegerte de cualquier exposición o daño adicional. E...

Lamento mucho todo lo que has pasado. Se necesita mucha valentía para compartir tu historia, y me alegra que hayas contactado. Lo que te pasó no fue tu culpa, y tus sentimientos son completamente válidos. Es comprensible que estés experimentando una mezcla de emociones como ira, rabia, asco y una sensación de agobio mental. Cuando alguien viola tus límites, especialmente alguien de confianza o de tu familia, puede ser increíblemente confuso y doloroso. De igual manera, tener una pareja que ignora tus límites y recurre a la violencia física es...

Muchas gracias por compartir tu historia con nosotros. Es increíblemente valiente de tu parte hablar abiertamente sobre tus experiencias, especialmente cuando te causan sentimientos tan complejos. Por favor, recuerda que no eres una mala persona. Muchas sobrevivientes de acoso y abuso sexual lidian con sentimientos complejos que pueden incluir atracción e incomodidad. Cuando un adulto con poder (como un consejero de 42 años) inicia una relación sexual con un adolescente, se crea un desequilibrio de poder inherente. El adulto tiene la responsab...

Gracias por comunicarte con nosotros. Lamento mucho que estés pasando por esto. Mereces sentirte segura, apoyada y capaz de sanar, incluso si esas cosas te parecen imposibles en este momento. El hecho de que estés lidiando con este trauma además de un entorno de vida difícil es demasiado para una sola persona. Pero debes saber que no estás sola y que aún hay formas de cuidarte y trabajar para recuperarte, incluso en estas circunstancias difíciles. Tu seguridad es la máxima prioridad. Si actualmente te encuentras en una situación abusiva o peli...

Esta es una pregunta realmente buena. Gracias por confiar en nosotros. Sanar un trauma no significa olvidar; es natural que estos recuerdos sigan aflorando. Lo que experimentaste fue significativo y, si bien tener amigos que te apoyen y distanciarte de la persona que te hizo daño son pasos importantes, no borran el impacto. Muchos sobrevivientes descubren que, incluso después de que la crisis aguda "ha terminado", a veces continúan procesando sus experiencias a través de pensamientos, emociones o recuerdos recurrentes. Esto no es una...

Gracias por tu valentía al compartir una experiencia tan profundamente personal. Muchos sobrevivientes de abuso sexual infantil experimentan fragmentación y confusión en la memoria; esta es una respuesta normal al trauma. Tu cerebro intentaba protegerte de experiencias abrumadoras. Lo que sucedió con tu primo mayor fue una violación de tu confianza y bienestar. Siendo un niño de entre 9 y 11 años, no fuiste responsable de sus actos. Él era mucho mayor y debería haberte protegido, no haberte hecho daño. El ciclo de abuso que describes —donde un...

Gracias por confiarnos esto. Lamento mucho que hayas vivido bajo un control tan estricto durante tanto tiempo, y entiendo lo agobiante que es sentirte sin libertad. Sentirte atrapado en casa sin poder salir, incluso ahora que estás en la universidad, no es un problema menor y puede afectar no solo tus emociones, sino también tu identidad. Lo que estás experimentando es una forma de comportamiento controlador que puede tener un impacto real en tu bienestar, confianza y capacidad para desarrollar tu independencia. Mencionaste que nunca has hecho...

Lamento mucho saber que estás experimentando pensamientos y sentimientos tan angustiantes. Es completamente comprensible que te sientas abrumado y confundido ahora mismo. Lo que estás experimentando es, en realidad, una manifestación común y profundamente dolorosa de trauma. Ante todo, los pensamientos intrusivos que tienes no te convierten en un monstruo; son un síntoma de trauma, no un reflejo de quién eres ni de quién te convertirás. La aparición repentina de estos pensamientos y flashbacks puede deberse a una nueva etapa de la vida, un aum...

Realmente aprecio que hayas recurrido a nosotros para pedirnos ayuda. Entiendo tu dolor y quiero que sepas que hemos escuchado tu pedido de ayuda. Ya has demostrado una fuerza increíble al escapar de tu atacante y mereces apoyo inmediato y concreto por todo lo que estás atravesando. No deberías tener que afrontar esta situación sola. Tus lesiones físicas y el trauma emocional que estás experimentando requieren y merecen apoyo profesional. Aunque sé que ahora mismo te sientes ignorada e indefensa, hay personas y organizaciones dedicadas específ...

Gracias por contactarme y por el esfuerzo silencioso y decidido de introspección, de aprender sobre tus propias experiencias y de buscar lo que necesitas. Eso no es poca cosa. El hecho de que estés aquí, haciendo esta pregunta, es un acto significativo de autodefensa. Vale la pena seguir el instinto que te trajo hasta aquí. Lo que viviste de niño fue real. Que tu familia lo niegue no cambia lo que sucedió en esa casa ni en tu cuerpo. Cuando quienes debían protegerte también se niegan a reconocer lo ocurrido, puedes llegar a cuestionar tu propi...

Ante todo, quiero reconocer tu valentía al compartir esta experiencia y buscar ayuda. Lo que te ocurrió no fue tu culpa, independientemente de la edad que tuviera tu hermana en ese momento. Tus sentimientos de ira son completamente válidos y una respuesta natural a una violación de límites que ocurrió durante tus años de formación. Las conductas sexuales entre hermanos o niños con diferencias de edad significativas suelen implicar desequilibrios de poder que pueden ser perjudiciales, incluso cuando el niño mayor no comprenda plenamente el impa...

Gracias por tener el coraje de compartir tu historia. Lamento mucho lo que has pasado. Lo que te pasó a los nueve años y lo que te pasó hace dos años no fue tu culpa. El abuso sexual por parte de un amigo, especialmente cuando eres tan joven, puede ser increíblemente confuso y traumático. Es completamente comprensible que estés luchando por afrontar estas experiencias. Reconocer que estás usando mecanismos de afrontamiento poco saludables es, en realidad, un gran paso adelante. Demuestra autoconciencia y deseo de sanar. Muchos sobrevivientes s...

Gracias por comunicarte con nosotros y confiarnos los detalles de tu situación. Para empezar, lo que te pasó no estuvo bien. Las acciones de tu amigo fueron una clara violación de tu consentimiento y de tus límites. Dijiste explícitamente que no querías que te tocara y luego dijiste que no a sus insinuaciones en la cama. El consentimiento es crucial en cualquier interacción sexual y debe ser entusiasta, continuo y puede revocarse en cualquier momento. Es común que las personas que han sufrido violaciones sexuales tengan sentimientos encontrado...

Muchas gracias por comunicarte con nosotros. Primero, quiero ser absolutamente clara: no merecías lo que te pasó. El acoso sexual y los toqueteos no deseados nunca son tu culpa, independientemente de lo "amable" que sea alguien o cualquier otra circunstancia. El hecho de que tu grupo de amigos se pusiera en tu contra y los mensajes de tus padres no fueran de apoyo solo agregaron capas de daño a una situación ya dolorosa. Cuando sufrimos un trauma, nuestro cerebro busca formas de manejar emociones abrumadoras y recuperar el control. T...

Quiero empezar reconociendo el coraje que se necesita para hablar de una experiencia tan difícil. Lo que te pasó no fue culpa tuya y tus sentimientos de angustia y ansiedad son completamente válidos, incluso si han surgido algún tiempo después del incidente. Es importante entender que las reacciones tardías a los eventos traumáticos son comunes y son una respuesta normal a una situación anormal. Tu experiencia en la reunión familiar, en la que estabas en un estado de vulnerabilidad debido a la intoxicación y alguien se aprovechó de esa situaci...

Gracias por confiar en nosotros. Lamento mucho tu experiencia con tu terapeuta. Parece que sus comentarios no solo te hirieron, sino que también te hicieron sentir insegura al compartir tus experiencias. Primero, quiero que sepas que lo que te pasó no fue en absoluto tu culpa, y que tu respuesta, sea cual fuere, fue la forma en que tu cuerpo te protegió en una situación imposible. Quedarse paralizado durante una agresión es una respuesta muy común y natural. Ante un miedo o peligro abrumador, nuestro cuerpo puede responder de diferentes manera...

Lamento que estés pasando por esta situación. Lo que describes parece un contacto físico no deseado que te incomoda y afecta tu bienestar; es totalmente lógico preocuparse por ello. El comportamiento que has descrito —que alguien te agarre la barbilla, te toque el muslo, te acaricie la cabeza y te quite sus pertenencias sin permiso— no está bien. Este tipo de contacto físico no deseado puede considerarse acoso. Tus sentimientos de angustia después de estos incidentes son una respuesta comprensible a las violaciones de límites. El hecho de que...

Gracias por compartir algo tan personal con nosotros. Lamentamos mucho que estés pasando por esto. Lo que estás experimentando no es raro. Los recuerdos traumáticos, sobre todo de la infancia, suelen resurgir durante transiciones importantes de la vida, como el inicio de una nueva relación. La incertidumbre que sientes sobre estos recuerdos es completamente normal. Muchos sobrevivientes experimentan recuerdos fragmentados o confusos, especialmente con traumas infantiles. Esto no le resta validez a tu experiencia. Los cambios de comportamiento...