No quiero creer que sufrí una agresión cuando era niña porque conozco muy bien a esa persona y no puedo ver cómo se comporta de esa manera, pero puedo recordar detalles y tener recuerdos muy vívidos. ¿Qué debo hacer? ¿Cómo puedo buscar ayuda para esto?

Muchas gracias por confiarnos esta pregunta.

Para empezar, no estás solo. Es bastante común que las personas que están procesando un trauma infantil en la edad adulta se sientan confundidas, asustadas y frustradas. También es común que los sobrevivientes no quieran creer que lo que les sucedió fue real. Solo tú sabes lo que has experimentado, pero a continuación, te presentamos algunas de nuestras reflexiones.

Lamentablemente, es muy común que las personas conozcan a la persona que las lastimó cuando eran niños. De hecho, alrededor del 90 % de los sobrevivientes de abuso sexual infantil fueron lastimados por alguien que conocían, amaban o en quien confiaban. A menudo, estas personas son personas que, a primera vista, podrían no destacarse como abusadores o depredadores. Muchos pueden ser muy queridos o respetados en sus círculos sociales; esa es a menudo la forma en que obtienen acceso para atraer o lastimar a los jóvenes.

El acoso consiste en entablar una relación, una relación de confianza o un vínculo emocional con un joven o su familia para poder manipularlo, explotarlo y abusar de él. Los signos de acoso suelen incluir:

1. Dirigido a los jóvenes

2. Generar confianza con el joven y su familia

3. Aislar al joven

4. Iniciar el abuso sexual y garantizar el secreto

Si esto te suena parecido a lo que experimentaste, entonces tendría sentido que te sientas tan confundido. Recuerda que, sin importar lo que haya sucedido, nunca es tu culpa. Respeta los sentimientos que tienes.

Tampoco es raro que los recuerdos de traumas infantiles surjan en la edad adulta y que desees buscar ayuda para esta experiencia ahora. De hecho, se cree que alrededor del 70% de los casos de abuso sexual infantil se revelan durante la edad adulta. Los sobrevivientes de abuso sexual infantil a menudo tienen dificultades para hablar sobre su experiencia y recordar detalles exactos. A veces, "olvidar" se convierte en la forma que tiene el cerebro de sobrevivir y afrontar la situación.

Si ahora recuerda detalles o tiene recuerdos vívidos, podría tener sentido tratar de resolverlos con un profesional de salud mental capacitado. Deberá encontrar un terapeuta que se especialice específicamente en trauma o trastorno de estrés postraumático. También puede comunicarse con su centro local de crisis por violación. Estos centros suelen ser gratuitos y pueden indicarle recursos que lo ayuden. Una vez que tenga más respuestas, puede decidir qué le gustaría hacer a continuación.

Si tiene preguntas adicionales o desea comenzar a hablar sobre su experiencia ahora, puede comunicarse con la Línea Nacional de Atención sobre Agresión Sexual, que está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana: Condiciones de servicio - Línea directa en línea (rainn.org). Escucharán lo que tenga para decir y lo dirigirán a los recursos en su área local.

Puede resultar muy desconcertante procesar una experiencia traumática que ocurrió cuando eras niño. Si bien los sentimientos que estás experimentando no son poco comunes, eso no los hace menos dolorosos. Confía en tu instinto y respeta todas las emociones que surjan a lo largo del camino. Reconoce que tienes una comunidad de sobrevivientes detrás de ti. No estás solo.