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Respuesta por Dr. Laura
Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual
Después de una agresión sexual, una sobreviviente puede optar por hacerse un examen forense (a veces llamado “kit de violación” o “examen SANE”) en un hospital o centro de crisis por violación designado con un profesional médico especialmente capacitado.
Un examen forense generalmente evalúa y documenta las lesiones, toma muestras para detectar evidencia de ADN y administra medicamentos para prevenir el embarazo y las ETS/ITS. Este examen es gratuito y es más eficaz cuando se realiza dentro de las 72 horas posteriores a la agresión.
Someterse a un examen forense después de una agresión es un proceso independiente de la presentación de una denuncia ante las autoridades. Puede optar por que se recopilen pruebas, pero no tiene que denunciar la agresión sexual al mismo tiempo si no lo desea.
Si desea denunciar una agresión sexual, las autoridades policiales recogerán las pruebas y las enviarán a un laboratorio forense para que las analicen. Si no desea denunciar o no está seguro, puede solicitar que se recopilen las pruebas, pero se almacenarán de forma segura en caso de que desee denunciar más adelante.
Los estados suelen limitar el tiempo que se puede esperar para denunciar un delito, que puede oscilar entre 2 y 30 años. Si está interesado en denunciar una agresión en cualquier momento, consulte estos límites según el estado en el que se produjo la agresión.
Son decisiones difíciles de tomar. No estás solo si te sientes abrumado o inseguro sobre qué hacer. Debes saber que no existe una opción “correcta”, solo existe la opción que es correcta para ti.
El almacenamiento de pruebas es diferente del retraso en la tramitación de los casos de violación. El retraso se refiere a los casos en los que una superviviente presenta una denuncia, pero no se analizan las pruebas para comprobar si hay coincidencias de ADN. Esto sucede cuando las pruebas nunca se envían a un laboratorio forense o cuando un laboratorio tarda demasiado en procesarlas.
El retraso es un problema porque el éxito de un caso judicial depende a menudo de las pruebas disponibles. La falta de procesamiento de los kits de violación y de las pruebas de ADN puede afectar a la posibilidad de que una superviviente obtenga la justicia que merece.
Si bien el problema de la acumulación de casos de violación ha mejorado sustancialmente, todavía nos queda un largo camino por recorrer hasta que todos los casos atrasados sean analizados adecuadamente. La denuncia de una agresión ha sido históricamente un asunto complejo. Si necesita ayuda para explorar sus opciones, comuníquese con su centro local de crisis por violación.
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Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.