Dando sentido a las experiencias de la infancia

Preguntas sobre los daños sufridos en la infancia, desde abusos por parte de adultos hasta experiencias con otros niños, y cómo esos recuerdos pueden influir en la vida actual.

398 preguntas de sobrevivientes sobre este tema, cada una respondida por un experto con enfoque informado en trauma.

Necesito ayuda para entender una experiencia que tuve cuando estaba en primer grado. Otro estudiante de mi edad, con quien estaba "saliendo" en ese momento, me convencía regularmente de ir a un área oculta durante el recreo donde me presionaba para que me desvistiera y me tocara sexualmente. Insistía en que este era un comportamiento normal para las parejas. Aunque me sentía incómoda y sabía que iba en contra de lo que mis padres me enseñaron sobre las partes privadas y la desnudez, cedí a la presión. Si bien no me siento particularmente traumatizada por esto, otras personas a las que les he contado insisten en que esto fue abuso sexual entre niños (COCSA, por sus siglas en inglés) en lugar de exploración infantil normal. ¿Cómo puedo saber si esto fue abuso o no?

🇵🇷

Comprender las experiencias sexuales en la infancia puede ser complejo, y es importante respetar tus propios sentimientos sobre lo que sucedió. En lugar de etiquetar tu experiencia de manera definitiva, exploremos algunos elementos que pueden ayudarte a reflexionar sobre ella y comprenderla. A la hora de distinguir las experiencias sexuales de la infancia, suelen ser importantes varios factores: ¿Hubo presión o coerción? ¿Uno de los niños dirigía las actividades mientras que el otro se mostraba reacio? ¿Hubo secretismo o escondite? En la curio...

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Necesito ayuda para entender una experiencia de mi juventud. Cuando tenía 11 o 12 años, mi hermana (tres años mayor) empezó a tocarme el pecho de forma inapropiada, primero por encima de la ropa y luego por debajo de ella. También me hacía tocarla de forma similar, lo que me hacía sentir incómoda, aunque yo le seguía el juego. Hacía comentarios como "Mi cuerpo reaccionó a cómo lo tocaste" (cosa que no entendí hasta más tarde) y las llamaba "bolas antiestrés". Aunque me sentía incómoda, en ese momento no lo reconocí como algo sexual; simplemente me molestaba como si alguien te pellizcara. Esto continuó hasta que tuve 16 años (ella tenía 19). De hecho, me olvidé de ello durante un tiempo, pero ahora, a los 20, he empezado a reflexionar sobre lo inapropiado que fue; no puedo imaginarme haciendo algo similar a una chica de 16 o 17 años, y ver interacciones normales entre hermanos me hace sentir incómoda cuando pienso en lo que pasó. Estoy tratando de entender mejor esta experiencia.

🇲🇽

Gracias por compartir tu historia con nosotros. Según lo que has compartido, parece que tu hermana mayor tuvo comportamientos que te hicieron sentir incómoda, aunque en ese momento no comprendieras del todo por qué. Tocar el cuerpo de alguien sin su consentimiento claro y entusiasta, especialmente de forma íntima, cruza límites personales. El hecho de que te sintieras incómoda pero lo aceptaras para "seguir el juego" indica que no se respetaron tus límites. Es natural que a esa edad no relacionaras estas acciones con algo sexual, esp...

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A lo largo de mi vida, he tenido experiencias con personas mayores cuando era más joven: una cuando tenía entre 10 y 12 años y otra a los 16 o 17. Aunque en aquel momento parecían relaciones románticas, a veces implicaban peticiones de fotos y vídeos. Sé que hay casos más graves, pero hay cosas que no entiendo sobre mis propias reacciones. Experimento impulsos que hacen que mi cuerpo reaccione; a veces imagino situaciones que involucran a esos adultos y a mi yo más joven, o a mi yo adulto con mi yo infantil. Cuando dudo de estas experiencias, me quedo atrapada en ciclos difíciles de romper. Esto incluye buscar contenido que se parezca a lo sucedido o intentar recrearlo con personajes de ficción. No entiendo por qué ocurre este patrón compulsivo, sobre todo porque lo ocurrido no me parece tan grave. ¿Pueden las cosas que "simplemente suceden" tener tanto impacto?

🇲🇽

Lamento mucho que hayas estado tan confundido con todo esto. Cuando alguien mayor inicia una relación con un niño o adolescente que implica comportamiento sexual o romántico, es comprensible sentirse dividido sobre cuán grave o "malo" fue, especialmente si no encajaba con las historias de abuso extremo que has escuchado en otros lugares. Sí, las experiencias que pueden parecer "menores" o que "simplemente sucedieron" pueden tener un impacto significativo y duradero. Lo que describes, relaciones con una diferencia de edad significativa durante...

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A medida que he aprendido más sobre la defensa de los derechos de los niños y el abuso sexual entre niños (COCSA), han surgido recuerdos reprimidos de mi infancia. Cuando tenía 5 o 6 años, un compañero de clase se exhibió ante mí en la escuela. Cuando mi maestra lo denunció, mi madre lo descartó porque yo tenía un hermano y "ya lo había visto todo antes". Mi familia todavía bromea sobre este incidente, lo que me hace sentir profundamente incómoda. Más o menos a la misma edad, me obligaron a bañarme con mi hermano, quien me decía que mirara sus genitales. Me sentí muy incómoda con la falta de privacidad. Más tarde, a los 11 años, un amigo me expuso a la pornografía y otros actos sexuales. Si bien no me opuse por curiosidad, me sentí avergonzada. Me cuesta entender si estas experiencias se califican como COCSA o trauma. Tengo pensamientos intrusivos y pesadillas que sugieren que quería que ocurrieran estas cosas. ¿Cómo le doy sentido a estas experiencias?

🇨🇦

Muchas gracias por compartir sus experiencias con nosotros. Apreciamos que nos haya confiado el impacto que han tenido en usted, especialmente cuando los miembros de su familia las han desestimado o minimizado. Sus experiencias representan diversas formas de violación de límites que pueden ser impactantes y traumáticas, independientemente de cómo las hayan caracterizado otros. Mientras intentas darle sentido a estas experiencias de la infancia, es importante que comprendas que las etiquetas como COCSA o trauma a veces pueden ser herramientas ú...

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Cuando tenía unos 5 años, me expusieron a la pornografía (mis recuerdos de cómo sucedió esto no son claros). Comencé a imitar estas conductas, lo que me llevó a la exploración sexual con mis hermanos, incluido el contacto mutuo con mi hermano mayor y juegos inapropiados de "médico" con mi hermana menor, que dejé cuando me di cuenta de que ella se sentía incómoda. Durante este mismo período, desarrollé un miedo intenso a los hombres, en particular a mi profesor de natación, a los hombres mayores y a mi padrastro. También comencé a tener miedo de que me tocaran. Ahora, 12 años después, estoy luchando con la culpa, la vergüenza y las conductas sexuales compulsivas. Nunca había hablado de esto antes y necesito ayuda para entender lo que sucedió y cómo sanar. ¿Lo que experimenté es un comportamiento normal de la infancia o fue algo más? ¿Cómo puedo seguir adelante?

🇪🇸

Realmente aprecio que nos hayas confiado esto. Se necesita un coraje inmenso para hablar abiertamente de experiencias tan personales, especialmente cuando es la primera vez que hablas de ellas. Debes saber que no estás sola y que tus sentimientos son válidos. Descubrir pornografía a una edad tan temprana puede ser confuso y abrumador. Los niños son curiosos por naturaleza y, cuando se los expone a contenido para adultos antes de estar preparados, pueden imitar lo que ven sin comprenderlo por completo. No es raro que los niños que han tenido co...

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Cuando tenía unos 9 años, un familiar de unos 13 me expuso a pornografía antes de que tuviera ningún conocimiento sexual. Años después, cuando tenía 12 o 13 años, toqué inapropiadamente a mis primos menores. Hoy me da asco, pero en ese momento, todo lo que sabía sobre sexo era por la pornografía; nadie me había enseñado sobre el consentimiento. Pensaba que era solo un juego. ¿Eso me convierte en un abusador de niños? Siento que estoy justificando una mala acción cuando digo que también era un niño y no sabía que lo que hacía estaba mal. Detesto que cuando pienso en los movimientos contra la agresión sexual, sienta que no tengo derecho a formar parte de ellos porque podría ser parte del problema. Mi relación con mis primos es genial, pero no he tenido el coraje de hablar con ellos al respecto. ¿Me equivoco al sentir esta culpa? ¿Cómo debo procesar estos sentimientos?

🇨🇦

Gracias por compartir esta experiencia tan sensible con nosotros. Lo que describes refleja una situación compleja que enfrentan muchos sobrevivientes y quienes han causado daño en la infancia. Cuando los niños están expuestos a contenido sexual a una edad temprana, puede ser confuso y abrumador. Tenías solo nueve años cuando un familiar mayor te introdujo a la pornografía, y es natural que buscaras comprender lo que veías de la única manera que sabías. Sin orientación ni conversaciones abiertas sobre sexualidad y consentimiento, es comprensibl...

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Cuando tenía 14 o 15 años, algo le pasó a mi primo, que vivía con mi familia. En ese momento, ambos estábamos lidiando con la adicción a la pornografía. Después de ver contenido inapropiado, inicialmente sugerí que intentáramos algo sexual, pero rápidamente le dije que se sentía mal y que debíamos parar. La situación se volvió a plantear (esa noche o la siguiente) y acepté. Durante este encuentro, cuando intentó penetrarme, me quedé completamente congelada, mirando fijamente la pared. Después de intentarlo dos veces, se frustró por mi falta de respuesta. Solo "recuperé la conciencia" cuando él guiaba mis manos para que lo tocara. ¿Esto cuenta como COCSA a pesar de que lo sugerí primero y dije que sí la segunda vez? ¿Cómo puedo entender lo que sucedió cuando me quedé congelada?

🇲🇽

Gracias por confiar en nosotros. La exposición temprana a la pornografía durante la pubertad puede afectar significativamente la forma en que los jóvenes entienden las relaciones, los límites y el comportamiento sexual. Cuando los adolescentes están expuestos a contenido sexual explícito antes de haber desarrollado una comprensión madura de las relaciones y el consentimiento, puede generar confusión sobre lo que es normal o apropiado. Esto es especialmente cierto cuando ambas personas involucradas están lidiando con la exposición a la pornogra...

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Creo que una amiga abusó sexualmente de mí cuando era niña. Era compañera de clase de mi hermano y tenía entre 5 y 6 años más que yo. Nuestras familias eran muy unidas, lo que nos llevó a hacernos amigas a pesar de la diferencia de edad. Cuando tenía entre 6 y 8 años, nos hizo "jugar" de una manera que incluía sexo oral. Lo odiaba y trataba de evitar hacerlo "correctamente" sin que ella se diera cuenta. Traté de olvidarme de la experiencia, pero creo que me ha pasado factura, especialmente cuando empecé a salir con alguien. Como lesbiana, me costó establecer límites y expresar mis necesidades durante los encuentros sexuales. Cuando intenté practicar sexo oral a mi entonces pareja, no lo disfruté y me obligué a continuar aunque quería que parara. Creo que lo que me pasó de niña me ha afectado como adulta, y estoy buscando validación e información sobre cómo el abuso sexual infantil puede afectar a una persona más adelante en la vida.

🇪🇸

Gracias por compartir tu historia con nosotros. Lamento mucho que hayas vivido esta situación con el amigo de tu hermano cuando eras niño. Lo que te pasó no fue tu culpa y tus sentimientos sobre la experiencia son completamente válidos. Es común que las personas que han pasado por experiencias como esta intenten enterrar o minimizar los recuerdos relacionados, especialmente cuando la otra persona involucrada era alguien cercano o del mismo sexo. Sin embargo, estas experiencias pueden tener efectos duraderos en la salud mental, las relaciones y...

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Estoy luchando con los recuerdos de una relación pasada que siguen repitiéndose en mi cabeza. Cuando tenía 16 años y medio, salí con una mujer de 20 años durante aproximadamente un año. Estoy en conflicto porque sentí que fue una experiencia positiva: ella fue comprensiva y me apoyó durante un momento difícil de mi vida, especialmente después de mi trauma infantil anterior. Nos conocimos por Internet y, aunque ella hizo comentarios sugerentes y me pidió fotos y videollamadas que involucraran mi cuerpo, yo siempre me negué porque me sentía inseguro por mi peso. Incluso me disculpé con ella más tarde por no haber accedido, sintiéndome como si estuviera siendo un mal novio porque realmente me importaba. Ahora estoy cuestionando estas interacciones. No hubo ninguna manipulación o violencia obvia como en otras situaciones, y la relación se sintió genuina y afectuosa. Pero algo sigue desencadenando ese sentimiento de "esto fue inapropiado". Estoy luchando por reconciliar mis recuerdos positivos y mi afecto por ella con esta incomodidad creciente. ¿Cómo proceso estos sentimientos?

🇲🇽

Muchas gracias por compartir tu historia con nosotros. Es completamente comprensible que te sientas en conflicto con experiencias que tuvieron elementos emocionales positivos y dinámicas de poder preocupantes. Durante la adolescencia, nuestra comprensión de las relaciones aún se está desarrollando, y lo que parecía normal o cariñoso a los 16 años puede parecer diferente a través de los ojos de un adulto. El hecho de que ahora estés cuestionando estas interacciones es en realidad una señal de un desarrollo emocional saludable y una creciente co...

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Mi primo, un año menor que yo, empezó a tocarme de forma sexual cuando ambos éramos menores de edad. Esto ocurrió hace años, pero aún intento comprenderlo. Al principio eran abrazos que me resultaban extraños, pero la cosa fue a más. Se pegaba a mí buscando fricción, se metía en mi cama por la noche con una erección contra mi cuerpo, y finalmente me tocó el trasero y los pechos e intentó meter la mano debajo de mi camiseta. Le puse límites varias veces, pero no fui firme porque no quería que la situación se volviera incómoda entre nosotros, sobre todo porque estábamos de vacaciones familiares y seguíamos estando juntos todo el tiempo. Todavía lo veo en reuniones familiares, y sigo sin saber cómo interpretar lo que pasó entre nosotros porque ambos éramos menores. ¿Hice algo mal conmigo? ¿Cómo puedo clasificar esto?

🇨🇱

Gracias por compartir esta difícil experiencia con nosotros. Parece que has estado guardando esto en silencio durante mucho tiempo, y el hecho de que ahora te pongas en contacto con nosotros, aún tratando de comprenderlo, me indica que tu cuerpo sabía que algo no andaba bien. Vale la pena confiar en esa intuición. Lo que describes parece seguir un patrón. Empezó con un contacto que se sentía extraño, pero que parecía leve. Luego fue aumentando, de forma constante. Pasó a tocarte cada vez con más intimidad, su cuerpo presionando contra el tuyo...

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Quiero saber si fui víctima de COCSA. Cuando era niña, a mis amigas les permitían ver contenido para adultos, y ellas intentaban recrear esas cosas conmigo. Me besaban y me tocaban sin que yo entendiera. Una vez, me presionaron para que me desvistiera, y luego se burlaron de mi cuerpo frente a nuestros compañeros de clase, lo cual fue humillante. Eso me dificultó hacer amigas. Ahora que soy mayor, me pregunto: ¿eso fue acoso o abuso? I want to know if I was a victim of COCSA. When I was a child, my friends were allowed to watch adult content, and they tried to reenact those things with me. They kissed and touched me without my understanding. Once, they pressured me to undress, and later mocked my body to our classmates, which was humiliating. It made it hard for me to make friends. Now that I'm older, I wonder - was that harassment or abuse?

🇲🇽

Lo siento mucho que hayas pasado por esa experiencia cuando eras niña. Lo que describiste suena extremadamente confuso y violento, así que gracias por confiar en nosotros con esta información. Basándonos en lo que describiste, lo que tus amigas te hicieron ciertamente podría ser una forma de abuso sexual de niño a niño (COCSA, por sus siglas en inglés). Sus acciones, incluyendo presionarte para que te desvistas, tocarte sin tu consentimiento y burlarse públicamente de tu cuerpo, fu...

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Si una persona pide sexo y la otra se lo da, ¿por qué se siente mal quien lo pidió? Recuerdo que, de pequeña, le pedí sexo a una prima. No sé qué pasó porque recuerdo una escena específica: simplemente estar allí y sentirlo todo. No fue una sensación agradable, solo estar ahí. Sentir cómo se estiraba la piel y nada más. No sé por qué quiero quejarme ahora cuando lo pedí. Pasaron más cosas, como que me tomaran de las manos y me guiaran. Pero ¿cómo sabes si pasó algo o si solo te estás quejando? ¿Cómo sabes si te pasó algo malo? ¿Cómo sabes si fue algo malo si no te sientes así? Otras personas podrían decir "Sabía que no quería" o "Algo se rompió en el fondo". Pero si no tienes eso, ¿cómo lo sabes? ¿Cómo sabes que no eres la mala persona que culpa a la otra persona y que en realidad eres la abusadora? ¿Cómo sabes si te pasó algo malo cuando tú lo causaste? ¿Es normal tener estos pensamientos y dudas que me confunden y destruyen toda estabilidad? ¿Cómo saber qué pasó realmente y no solo sentirlo?

🇲🇽

Gracias por contactarnos sobre esto. Primero, es importante entender que los niños y adolescentes no pueden consentir la actividad sexual, independientemente de quién la inicie. Cuando eras más joven, tu cerebro aún estaba en desarrollo, en particular las áreas responsables de comprender las consecuencias, procesar emociones complejas y tomar decisiones informadas sobre la sexualidad. Incluso si pediste algo, eso no significa que fueras capaz de consentirlo realmente o de entender lo que pedías. Los adultos y las personas mayores tienen la res...

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Cuando tenía 14 o 15 años, tuve un encuentro sexual confuso con mi primo de 11 o 12 años. Comenzó cuando le sugerí que lo tocara por encima de la ropa, lo que al principio parecía un juego. Él pidió mi consentimiento, que le di, pero las cosas escalaron hasta llegar a un intento de penetración y a un toqueteo guiado de mis partes privadas. Me quedé paralizada y en silencio durante todo el proceso, disociándome de la experiencia. Después, mi comportamiento cambió drásticamente: me volví agresiva con él, desarrollé una relación intensa con la pornografía y sentí que mi habitación estaba contaminada por su presencia. Estoy confundida sobre mi papel desde que inicié el contacto inicial, pero luego me quedé paralizada cuando se intensificó. Necesito ayuda para entender si fui una perpetradora o una víctima, y por qué no lo detuve cuando me pareció incorrecto.

🇲🇽

Lamento que te sientas tan confundida y angustiada por esta experiencia. Es completamente comprensible que estés tratando de darle sentido a lo que sucedió entre tú y tu prima. Reflexionar sobre eventos pasados, especialmente aquellos que son complejos y tienen una gran carga emocional, puede ser un desafío y generar muchas emociones encontradas. Durante la adolescencia, solemos afrontar nuevos sentimientos y experiencias sin comprenderlos del todo. Es habitual que los jóvenes exploren límites y relaciones a medida que crecen, lo que a veces c...

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Desde muy joven, estuve expuesta a contenido inapropiado que afectó mi forma de ver las relaciones y los límites. Cuando era preadolescente y adolescente, tuve dos relaciones en línea en las que me comporté de manera inapropiada, incluso solicitando contenido inapropiado y usando tácticas manipuladoras. En ese momento, no entendía la naturaleza problemática de mis acciones. Ahora que soy mayor, me siento extremadamente culpable y ansiosa por mi comportamiento pasado. ¿Cómo puedo aceptar lo que sucedió? Quiero asumir la responsabilidad de mis acciones y al mismo tiempo reconocer que estaba lidiando con mis propios problemas cuando era niña. Me comuniqué con las dos personas involucradas, aunque no todas me perdonaron. ¿Cómo puedo seguir adelante de manera saludable?

🇨🇦

Gracias por compartir abiertamente esta difícil experiencia. Su disposición a reflexionar sobre sus acciones pasadas y buscar orientación es un paso positivo hacia el aprendizaje y el crecimiento. Es importante reconocer que la exposición temprana a contenido inapropiado puede afectar profundamente la comprensión que tiene un joven de las relaciones y los límites, lo que a menudo conduce a conductas dañinas que no comprendía del todo en ese momento. A quienes lean esto y se hayan visto afectados por situaciones similares, sepan que sus sentimi...

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A lo largo de mi vida, he tenido experiencias con personas mayores cuando era más joven: una cuando tenía entre 10 y 12 años y otra a los 16 o 17. Aunque en aquel momento parecían relaciones románticas, a veces implicaban peticiones de fotos y vídeos. Sé que hay casos más graves, pero hay cosas que no entiendo sobre mis propias reacciones. Experimento impulsos que hacen que mi cuerpo reaccione; a veces imagino situaciones que involucran a esos adultos y a mi yo más joven, o a mi yo adulto con mi yo infantil. Cuando dudo de estas experiencias, me quedo atrapada en ciclos difíciles de romper. Esto incluye buscar contenido que se parezca a lo sucedido o intentar recrearlo con personajes de ficción. No entiendo por qué ocurre este patrón compulsivo, sobre todo porque lo ocurrido no me parece tan grave. ¿Pueden las cosas que "simplemente suceden" tener tanto impacto?

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Lamento mucho que hayas estado tan confundido con todo esto. Cuando alguien mayor inicia una relación con un niño o adolescente que implica comportamiento sexual o romántico, es comprensible sentirse dividido sobre cuán grave o "malo" fue, especialmente si no encajaba con las historias de abuso extremo que has escuchado en otros lugares. Sí, las experiencias que pueden parecer "menores" o que "simplemente sucedieron" pueden tener un impacto significativo y duradero. Lo que describes, relaciones con una diferencia de edad significativa durante...

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Cuando tenía unos 9 años, un familiar de unos 13 me expuso a pornografía antes de que tuviera ningún conocimiento sexual. Años después, cuando tenía 12 o 13 años, toqué inapropiadamente a mis primos menores. Hoy me da asco, pero en ese momento, todo lo que sabía sobre sexo era por la pornografía; nadie me había enseñado sobre el consentimiento. Pensaba que era solo un juego. ¿Eso me convierte en un abusador de niños? Siento que estoy justificando una mala acción cuando digo que también era un niño y no sabía que lo que hacía estaba mal. Detesto que cuando pienso en los movimientos contra la agresión sexual, sienta que no tengo derecho a formar parte de ellos porque podría ser parte del problema. Mi relación con mis primos es genial, pero no he tenido el coraje de hablar con ellos al respecto. ¿Me equivoco al sentir esta culpa? ¿Cómo debo procesar estos sentimientos?

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Gracias por compartir esta experiencia tan sensible con nosotros. Lo que describes refleja una situación compleja que enfrentan muchos sobrevivientes y quienes han causado daño en la infancia. Cuando los niños están expuestos a contenido sexual a una edad temprana, puede ser confuso y abrumador. Tenías solo nueve años cuando un familiar mayor te introdujo a la pornografía, y es natural que buscaras comprender lo que veías de la única manera que sabías. Sin orientación ni conversaciones abiertas sobre sexualidad y consentimiento, es comprensibl...

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Creo que una amiga abusó sexualmente de mí cuando era niña. Era compañera de clase de mi hermano y tenía entre 5 y 6 años más que yo. Nuestras familias eran muy unidas, lo que nos llevó a hacernos amigas a pesar de la diferencia de edad. Cuando tenía entre 6 y 8 años, nos hizo "jugar" de una manera que incluía sexo oral. Lo odiaba y trataba de evitar hacerlo "correctamente" sin que ella se diera cuenta. Traté de olvidarme de la experiencia, pero creo que me ha pasado factura, especialmente cuando empecé a salir con alguien. Como lesbiana, me costó establecer límites y expresar mis necesidades durante los encuentros sexuales. Cuando intenté practicar sexo oral a mi entonces pareja, no lo disfruté y me obligué a continuar aunque quería que parara. Creo que lo que me pasó de niña me ha afectado como adulta, y estoy buscando validación e información sobre cómo el abuso sexual infantil puede afectar a una persona más adelante en la vida.

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Gracias por compartir tu historia con nosotros. Lamento mucho que hayas vivido esta situación con el amigo de tu hermano cuando eras niño. Lo que te pasó no fue tu culpa y tus sentimientos sobre la experiencia son completamente válidos. Es común que las personas que han pasado por experiencias como esta intenten enterrar o minimizar los recuerdos relacionados, especialmente cuando la otra persona involucrada era alguien cercano o del mismo sexo. Sin embargo, estas experiencias pueden tener efectos duraderos en la salud mental, las relaciones y...

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Mi primo, un año menor que yo, empezó a tocarme de forma sexual cuando ambos éramos menores de edad. Esto ocurrió hace años, pero aún intento comprenderlo. Al principio eran abrazos que me resultaban extraños, pero la cosa fue a más. Se pegaba a mí buscando fricción, se metía en mi cama por la noche con una erección contra mi cuerpo, y finalmente me tocó el trasero y los pechos e intentó meter la mano debajo de mi camiseta. Le puse límites varias veces, pero no fui firme porque no quería que la situación se volviera incómoda entre nosotros, sobre todo porque estábamos de vacaciones familiares y seguíamos estando juntos todo el tiempo. Todavía lo veo en reuniones familiares, y sigo sin saber cómo interpretar lo que pasó entre nosotros porque ambos éramos menores. ¿Hice algo mal conmigo? ¿Cómo puedo clasificar esto?

🇨🇱

Gracias por compartir esta difícil experiencia con nosotros. Parece que has estado guardando esto en silencio durante mucho tiempo, y el hecho de que ahora te pongas en contacto con nosotros, aún tratando de comprenderlo, me indica que tu cuerpo sabía que algo no andaba bien. Vale la pena confiar en esa intuición. Lo que describes parece seguir un patrón. Empezó con un contacto que se sentía extraño, pero que parecía leve. Luego fue aumentando, de forma constante. Pasó a tocarte cada vez con más intimidad, su cuerpo presionando contra el tuyo...

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Lo siento mucho que hayas pasado por esa experiencia cuando eras niña. Lo que describiste suena extremadamente confuso y violento, así que gracias por confiar en nosotros con esta información. Basándonos en lo que describiste, lo que tus amigas te hicieron ciertamente podría ser una forma de abuso sexual de niño a niño (COCSA, por sus siglas en inglés). Sus acciones, incluyendo presionarte para que te desvistas, tocarte sin tu consentimiento y burlarse públicamente de tu cuerpo, fu...

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🇵🇷

Comprender las experiencias sexuales en la infancia puede ser complejo, y es importante respetar tus propios sentimientos sobre lo que sucedió. En lugar de etiquetar tu experiencia de manera definitiva, exploremos algunos elementos que pueden ayudarte a reflexionar sobre ella y comprenderla. A la hora de distinguir las experiencias sexuales de la infancia, suelen ser importantes varios factores: ¿Hubo presión o coerción? ¿Uno de los niños dirigía las actividades mientras que el otro se mostraba reacio? ¿Hubo secretismo o escondite? En la curio...

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A medida que he aprendido más sobre la defensa de los derechos de los niños y el abuso sexual entre niños (COCSA), han surgido recuerdos reprimidos de mi infancia. Cuando tenía 5 o 6 años, un compañero de clase se exhibió ante mí en la escuela. Cuando mi maestra lo denunció, mi madre lo descartó porque yo tenía un hermano y "ya lo había visto todo antes". Mi familia todavía bromea sobre este incidente, lo que me hace sentir profundamente incómoda. Más o menos a la misma edad, me obligaron a bañarme con mi hermano, quien me decía que mirara sus genitales. Me sentí muy incómoda con la falta de privacidad. Más tarde, a los 11 años, un amigo me expuso a la pornografía y otros actos sexuales. Si bien no me opuse por curiosidad, me sentí avergonzada. Me cuesta entender si estas experiencias se califican como COCSA o trauma. Tengo pensamientos intrusivos y pesadillas que sugieren que quería que ocurrieran estas cosas. ¿Cómo le doy sentido a estas experiencias?

🇨🇦

Muchas gracias por compartir sus experiencias con nosotros. Apreciamos que nos haya confiado el impacto que han tenido en usted, especialmente cuando los miembros de su familia las han desestimado o minimizado. Sus experiencias representan diversas formas de violación de límites que pueden ser impactantes y traumáticas, independientemente de cómo las hayan caracterizado otros. Mientras intentas darle sentido a estas experiencias de la infancia, es importante que comprendas que las etiquetas como COCSA o trauma a veces pueden ser herramientas ú...

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Si una persona pide sexo y la otra se lo da, ¿por qué se siente mal quien lo pidió? Recuerdo que, de pequeña, le pedí sexo a una prima. No sé qué pasó porque recuerdo una escena específica: simplemente estar allí y sentirlo todo. No fue una sensación agradable, solo estar ahí. Sentir cómo se estiraba la piel y nada más. No sé por qué quiero quejarme ahora cuando lo pedí. Pasaron más cosas, como que me tomaran de las manos y me guiaran. Pero ¿cómo sabes si pasó algo o si solo te estás quejando? ¿Cómo sabes si te pasó algo malo? ¿Cómo sabes si fue algo malo si no te sientes así? Otras personas podrían decir "Sabía que no quería" o "Algo se rompió en el fondo". Pero si no tienes eso, ¿cómo lo sabes? ¿Cómo sabes que no eres la mala persona que culpa a la otra persona y que en realidad eres la abusadora? ¿Cómo sabes si te pasó algo malo cuando tú lo causaste? ¿Es normal tener estos pensamientos y dudas que me confunden y destruyen toda estabilidad? ¿Cómo saber qué pasó realmente y no solo sentirlo?

🇲🇽

Gracias por contactarnos sobre esto. Primero, es importante entender que los niños y adolescentes no pueden consentir la actividad sexual, independientemente de quién la inicie. Cuando eras más joven, tu cerebro aún estaba en desarrollo, en particular las áreas responsables de comprender las consecuencias, procesar emociones complejas y tomar decisiones informadas sobre la sexualidad. Incluso si pediste algo, eso no significa que fueras capaz de consentirlo realmente o de entender lo que pedías. Los adultos y las personas mayores tienen la res...

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Desde muy joven, estuve expuesta a contenido inapropiado que afectó mi forma de ver las relaciones y los límites. Cuando era preadolescente y adolescente, tuve dos relaciones en línea en las que me comporté de manera inapropiada, incluso solicitando contenido inapropiado y usando tácticas manipuladoras. En ese momento, no entendía la naturaleza problemática de mis acciones. Ahora que soy mayor, me siento extremadamente culpable y ansiosa por mi comportamiento pasado. ¿Cómo puedo aceptar lo que sucedió? Quiero asumir la responsabilidad de mis acciones y al mismo tiempo reconocer que estaba lidiando con mis propios problemas cuando era niña. Me comuniqué con las dos personas involucradas, aunque no todas me perdonaron. ¿Cómo puedo seguir adelante de manera saludable?

🇨🇦

Gracias por compartir abiertamente esta difícil experiencia. Su disposición a reflexionar sobre sus acciones pasadas y buscar orientación es un paso positivo hacia el aprendizaje y el crecimiento. Es importante reconocer que la exposición temprana a contenido inapropiado puede afectar profundamente la comprensión que tiene un joven de las relaciones y los límites, lo que a menudo conduce a conductas dañinas que no comprendía del todo en ese momento. A quienes lean esto y se hayan visto afectados por situaciones similares, sepan que sus sentimi...

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Necesito ayuda para entender una experiencia de mi juventud. Cuando tenía 11 o 12 años, mi hermana (tres años mayor) empezó a tocarme el pecho de forma inapropiada, primero por encima de la ropa y luego por debajo de ella. También me hacía tocarla de forma similar, lo que me hacía sentir incómoda, aunque yo le seguía el juego. Hacía comentarios como "Mi cuerpo reaccionó a cómo lo tocaste" (cosa que no entendí hasta más tarde) y las llamaba "bolas antiestrés". Aunque me sentía incómoda, en ese momento no lo reconocí como algo sexual; simplemente me molestaba como si alguien te pellizcara. Esto continuó hasta que tuve 16 años (ella tenía 19). De hecho, me olvidé de ello durante un tiempo, pero ahora, a los 20, he empezado a reflexionar sobre lo inapropiado que fue; no puedo imaginarme haciendo algo similar a una chica de 16 o 17 años, y ver interacciones normales entre hermanos me hace sentir incómoda cuando pienso en lo que pasó. Estoy tratando de entender mejor esta experiencia.

🇲🇽

Gracias por compartir tu historia con nosotros. Según lo que has compartido, parece que tu hermana mayor tuvo comportamientos que te hicieron sentir incómoda, aunque en ese momento no comprendieras del todo por qué. Tocar el cuerpo de alguien sin su consentimiento claro y entusiasta, especialmente de forma íntima, cruza límites personales. El hecho de que te sintieras incómoda pero lo aceptaras para "seguir el juego" indica que no se respetaron tus límites. Es natural que a esa edad no relacionaras estas acciones con algo sexual, esp...

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Cuando tenía unos 5 años, me expusieron a la pornografía (mis recuerdos de cómo sucedió esto no son claros). Comencé a imitar estas conductas, lo que me llevó a la exploración sexual con mis hermanos, incluido el contacto mutuo con mi hermano mayor y juegos inapropiados de "médico" con mi hermana menor, que dejé cuando me di cuenta de que ella se sentía incómoda. Durante este mismo período, desarrollé un miedo intenso a los hombres, en particular a mi profesor de natación, a los hombres mayores y a mi padrastro. También comencé a tener miedo de que me tocaran. Ahora, 12 años después, estoy luchando con la culpa, la vergüenza y las conductas sexuales compulsivas. Nunca había hablado de esto antes y necesito ayuda para entender lo que sucedió y cómo sanar. ¿Lo que experimenté es un comportamiento normal de la infancia o fue algo más? ¿Cómo puedo seguir adelante?

🇪🇸

Realmente aprecio que nos hayas confiado esto. Se necesita un coraje inmenso para hablar abiertamente de experiencias tan personales, especialmente cuando es la primera vez que hablas de ellas. Debes saber que no estás sola y que tus sentimientos son válidos. Descubrir pornografía a una edad tan temprana puede ser confuso y abrumador. Los niños son curiosos por naturaleza y, cuando se los expone a contenido para adultos antes de estar preparados, pueden imitar lo que ven sin comprenderlo por completo. No es raro que los niños que han tenido co...

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Cuando tenía 14 o 15 años, algo le pasó a mi primo, que vivía con mi familia. En ese momento, ambos estábamos lidiando con la adicción a la pornografía. Después de ver contenido inapropiado, inicialmente sugerí que intentáramos algo sexual, pero rápidamente le dije que se sentía mal y que debíamos parar. La situación se volvió a plantear (esa noche o la siguiente) y acepté. Durante este encuentro, cuando intentó penetrarme, me quedé completamente congelada, mirando fijamente la pared. Después de intentarlo dos veces, se frustró por mi falta de respuesta. Solo "recuperé la conciencia" cuando él guiaba mis manos para que lo tocara. ¿Esto cuenta como COCSA a pesar de que lo sugerí primero y dije que sí la segunda vez? ¿Cómo puedo entender lo que sucedió cuando me quedé congelada?

🇲🇽

Gracias por confiar en nosotros. La exposición temprana a la pornografía durante la pubertad puede afectar significativamente la forma en que los jóvenes entienden las relaciones, los límites y el comportamiento sexual. Cuando los adolescentes están expuestos a contenido sexual explícito antes de haber desarrollado una comprensión madura de las relaciones y el consentimiento, puede generar confusión sobre lo que es normal o apropiado. Esto es especialmente cierto cuando ambas personas involucradas están lidiando con la exposición a la pornogra...

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Estoy luchando con los recuerdos de una relación pasada que siguen repitiéndose en mi cabeza. Cuando tenía 16 años y medio, salí con una mujer de 20 años durante aproximadamente un año. Estoy en conflicto porque sentí que fue una experiencia positiva: ella fue comprensiva y me apoyó durante un momento difícil de mi vida, especialmente después de mi trauma infantil anterior. Nos conocimos por Internet y, aunque ella hizo comentarios sugerentes y me pidió fotos y videollamadas que involucraran mi cuerpo, yo siempre me negué porque me sentía inseguro por mi peso. Incluso me disculpé con ella más tarde por no haber accedido, sintiéndome como si estuviera siendo un mal novio porque realmente me importaba. Ahora estoy cuestionando estas interacciones. No hubo ninguna manipulación o violencia obvia como en otras situaciones, y la relación se sintió genuina y afectuosa. Pero algo sigue desencadenando ese sentimiento de "esto fue inapropiado". Estoy luchando por reconciliar mis recuerdos positivos y mi afecto por ella con esta incomodidad creciente. ¿Cómo proceso estos sentimientos?

🇲🇽

Muchas gracias por compartir tu historia con nosotros. Es completamente comprensible que te sientas en conflicto con experiencias que tuvieron elementos emocionales positivos y dinámicas de poder preocupantes. Durante la adolescencia, nuestra comprensión de las relaciones aún se está desarrollando, y lo que parecía normal o cariñoso a los 16 años puede parecer diferente a través de los ojos de un adulto. El hecho de que ahora estés cuestionando estas interacciones es en realidad una señal de un desarrollo emocional saludable y una creciente co...

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Cuando tenía 14 o 15 años, tuve un encuentro sexual confuso con mi primo de 11 o 12 años. Comenzó cuando le sugerí que lo tocara por encima de la ropa, lo que al principio parecía un juego. Él pidió mi consentimiento, que le di, pero las cosas escalaron hasta llegar a un intento de penetración y a un toqueteo guiado de mis partes privadas. Me quedé paralizada y en silencio durante todo el proceso, disociándome de la experiencia. Después, mi comportamiento cambió drásticamente: me volví agresiva con él, desarrollé una relación intensa con la pornografía y sentí que mi habitación estaba contaminada por su presencia. Estoy confundida sobre mi papel desde que inicié el contacto inicial, pero luego me quedé paralizada cuando se intensificó. Necesito ayuda para entender si fui una perpetradora o una víctima, y por qué no lo detuve cuando me pareció incorrecto.

🇲🇽

Lamento que te sientas tan confundida y angustiada por esta experiencia. Es completamente comprensible que estés tratando de darle sentido a lo que sucedió entre tú y tu prima. Reflexionar sobre eventos pasados, especialmente aquellos que son complejos y tienen una gran carga emocional, puede ser un desafío y generar muchas emociones encontradas. Durante la adolescencia, solemos afrontar nuevos sentimientos y experiencias sin comprenderlos del todo. Es habitual que los jóvenes exploren límites y relaciones a medida que crecen, lo que a veces c...

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.