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ご質問にお答えします

こちらは、サバイバーコミュニティから受けた質問への回答です。これらの回答が、サバイバー、支援者、そして一般の方々がトラウマやサバイバーの回復やいやしについて、もっと知る手助けになること
を願っています。

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幼少期の経験を理解する
特定の種類のトラウマや危害を理解する
大人の経験を理解する
感情と身体感覚を管理する
助けを求める
いやしを理解し受け入れる
意味の創造
サバイバーをサポートし、味方になる方法
あなたのストーリーを他の人と共有する
トラウマ後のセックス、セクシュアリティ、そして親密さ
トラウマと暴力を理解する
トラウマ後の人間関係の修復
トラウマの影響の管理
助けを求める
特定の種類のトラウマや危害を理解する

一緒に温泉に入っていた時、友人が私の内腿を勝手に触ってきました。私は友人を押しのけて笑い飛ばしましたが、それでも不快でした。これは暴行かハラスメントに該当するのでしょうか？

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大人の経験を理解する

長年の精神的虐待に加え、暴言、罵倒、妊娠中の危険運転、脅迫、物を壊すといった身体的虐待も受け、混乱しています。暴言は2年前に止まりましたが、虐待のパターンは時とともに変化しているようです。最近の例を挙げると、子供がお腹を空かせて泣き叫んでいたので、夫に食事の前に梨をあげてもいいかと尋ねました。夫は「いいよ」と答えましたが、その後、食事の前に息子に何かを与えてはいけないと大喧嘩になりました。友人が「なぜ梨をあげるのに夫の許可が必要なの？」と尋ねました。 夫は、自分の行動が私にどのような影響を与えたか、私が癒やされる必要があるかについて、話そうとしません。私が何かをうまくできないと、頭の中で彼の声が聞こえてきます。疲れているとか、辛いとか文句を言うと、夫は不安で吐き気がするからやめろと言います。最近、健康問題を心配していることを非難されました。夫は子供たちに対しても怒りっぽいところがあります。夕食中に息子が誤って夫にボールをぶつけた時、夫はテーブルを拳で叩き、大声で叫びました。またある時、彼は息子を強くつねり、4歳の息子に「大嫌い。帰ってこないでほしい」と言いました。彼はいつも「まだ足りない」と文句を言うので、私は親密になることにプレッシャーを感じています。職場では、おそらく周りの反応を恐れて、人に好かれようとしてしまっています。「だめ」と言うと、彼はひどく怒ります。これは虐待なのか、それとも私が大げさに言っているだけなのか、本当に混乱しています。この状況をどう捉えたらいいのでしょうか？

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幼少期の経験を理解する

たとえテキストメッセージだけだとしても、大人から自分のヌード写真を送るように言われたら、それは性的暴行になるのでしょうか？

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幼少期の経験を理解する
特定の種類のトラウマや危害を理解する

同性同士でも性的暴行になるのでしょうか？私は女性ですが、別の女性がいつも私や私の体について性的なことを言ってきます。さらにひどいことに、授業中に彼女は私の太もものかなり上の方を触ったり掴んだりしています。最近、彼女は手を返して私の陰部を触りました。性的暴行はレイプだけだと思っていたので、これが性的暴行と呼ばれることを今知りました。どうか教えてください。

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幼少期の経験を理解する
特定の種類のトラウマや危害を理解する

相手に感情的なつながりを感じていないのに、それがグルーミングなのでしょうか？ 家族に、私が10代前半で彼が30代の頃、不適切な行為をした人がいます。私はそのようなことを望んでいませんでしたが、彼に立ち向かうこともなく、彼がやめるまでそのままにしておきました。彼は私にとても優しかったです。母によると、彼は私のことを一番好きな家族だと言っていたそうです。お祝いの時には他の人よりも多くお金をくれるので、罪悪感や恩義を感じてしまうのです。友人は、彼の行為はグルーミングではないかと言いました。つまり、私を孤立させ、自分を肯定的に見せかけ、境界線を試し、行動をエスカレートさせ、不適切な行為を正常化すること、ということです。彼が行為をやめてからは普通の関係になりましたが、また怖くなってきていて、最近不適切な接触をしたのではないかと思います。彼とは感情的に親密な関係ではないので、これがグルーミングなのかどうか確信が持てません。恩義を感じており、彼に断る権利はないと思っています。

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感情と身体感覚を管理する

ひどいフラッシュバックに悩まされており、シャワーを浴びるだけでも誰かに触れられているような感覚がして辛いです。男性や妹のそばにいると恐怖を感じ、常に性的な対象として扱われるのではないかと不安に感じています。このストレスが原因で、1年ほどクリーンな生活を送っていたにもかかわらず、自傷行為に再び手を染めてしまいました。何か良いアドバイスはありますか？大丈夫だよ、と誰かに言ってほしいです。

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あなたのストーリーを他の人と共有する

数ヶ月前に性的暴行を受け、一人で立ち直るのが本当に大変です。友達に話したいのですが、そうすれば恥ずかしいという気持ちが少し和らぐのではないかと思うのです。でも、話したら友達がずっとそのことでストレスを抱えてしまったり、一日や一週間を台無しにしてしまうのではないかと不安で、その不安から抜け出せません。友達に、あなたやあなたの状況について心配させすぎずに、このようなことを話すにはどうすればいいでしょうか？

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幼少期の経験を理解する

自分がオンライン・グルーミングの被害者なのかどうか、よく分かりません。若い頃、人気のライティングサイトで出会いました。自分がバイセクシャルだと気づいたばかりで、彼女もそうでした。彼女はついに恋愛感情を告白し、私は不安になりながらも交際することに同意しました。そこから関係は悪化しました。彼女は自傷行為や自殺の脅迫、画像を使った脅迫で私をオンラインにつなぎとめ、言いなりにさせようとしました。私が不快感を示しても、彼女は性的なフェチ的なロールプレイを強要しました。結局、約1年後に彼女をブロックして関係を断ち切りました。この経験と、別のパートナーとの2つの経験が、私のC-PTSDとカエドロマンティック（恋愛感情を抱くものの、後に反発したり薄れたりする状態）の自認につながりました。セラピストにこれらの経験について話してみたのですが、何が起こったのか明確に理解してもらえませんでした。もう8年も経ちますが、何が起こったのか理解したいのです。

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幼少期の経験を理解する

私は、COCSA（児童による児童への性的虐待）と見なされる可能性のある幼少期の経験について混乱しています。1年生の時、列の最後尾に並んでいると、私のお尻を叩いたり、スカートをめくったりする「ボーイフレンド」がいました。私はやめるように言いましたが、彼は聞きませんでした。同じ男の子との別の出来事は、コンピューターラボでのことでした。彼は私のところに歩いてきて、しゃがみ込み、ズボンの中に手を入れました。彼は私を触っていました（挿入はしていません）。その時何を考えていたのか、ほとんど覚えていません。混乱していて、何が起こっているのか理解していなかったことは分かっています。私は不快に感じましたが、凍り付いてしまい、彼を止めませんでした。彼は、これで大丈夫かどうか尋ねることはなく、「じっとしていなさい」とか「気に入るよ」などと言いました。今振り返ると、私は侵害されたと感じ、気持ち悪く思います。そんなことが起きてしまったことに罪悪感を感じる一方で、利用されたと感じている部分もあります。罪悪感から暴行だと思い込んでいるのは、自分をガスライティングしているからでしょうか？それとも、ただ怖がっていた子供だっただけでしょうか？大人には誰にも話していません。この記憶にどう対処すればいいのでしょうか？

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幼少期の経験を理解する

幼少期の記憶についての侵入思考を経験しています。6歳か7歳の頃、スクールバスで友達とごっこ遊びをしました。一人が「彼氏」でもう一人が「彼女」でした。ごっこ遊びの最中に、バスの座席の下に入ることを提案し、彼女に私の膝を触って「股間をこすりつけている」と言うように言いました。彼女はその通りにしました。最近その友達と再会し、不快な思いをさせてしまったか尋ねたところ、彼女は覚えていないし「私たちはただの子供だった」と言いました。この会話の後、彼女は私のメッセージに返信しなくなり、それが激しい不安を引き起こしました。私はOCD（強迫性障害）ではないかと疑っており（診断は未確定）、子供の頃に何か悪いことをしたのではないか、あるいは今彼女に連絡を取ったことで何か悪いことをしたのではないかという不安で頭がいっぱいです。本当に心配することはあるのでしょうか、それともこれが私の不安なのでしょうか。人生を台無しにしてしまったような気がします。

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大人の経験を理解する

私が経験したことがセクハラだったかどうかは分かりません。経緯を説明します。ロッカールームで一人で座っていると、知り合いが目の前に立って、リボンのような布を首の後ろに巻き付け、前後にこすりながら、とても誘惑的に私の名前を呼びました。私はひどい気分になりました。このようなことをされたのはこれが初めてではなく、ステージの端に座っていた時にも一度、後ろからされました。短い時間でしたが、他の人の前でのことで、私は屈辱を感じました。彼らは、私が決してお返しをしなくても、一般的にとても体に触れてきますが、彼らが他の人に触れているのを見たことはありません。幸いにも、私は数ヶ月間彼らに会う必要はありませんでしたが、とても気になっていて、吐き気がして眠れません。私が過剰反応しているのでしょうか？

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幼少期の経験を理解する

9歳くらいの頃、性的な知識が全くないうちに、13歳くらいの家族にポルノを見せられました。それから数年後、12歳か13歳の頃、年下のいとこたちに不適切な接触をしてしまいました。今ではそのことで嫌悪感を覚えますが、当時はセックスについてポルノからしか知らず、同意について教えてくれる人は誰もいませんでした。ただのゲームだと思っていました。だからと言って、私は子どもから子どもへの虐待者になってしまうのでしょうか？私も子どもで、自分が悪いことをしているとは知らなかったと言うと、悪い行為を正当化しているような気がします。性的暴行に反対する運動について考えると、自分が問題の一部になっているかもしれないという理由で、参加する権利がないと感じてしまうのが嫌です。いとこたちとは良好な関係ですが、まだ彼らにこのことを話す勇気がありません。私がこのような罪悪感を感じるのは間違っているのでしょうか？そして、この気持ちをどう処理したらいいのでしょうか？

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大人の経験を理解する

酔っ払っていたら、介助していた人にキスされました。酔う前は特に興味も示していなかったのに。その夜は何もかもがぼんやりと見えました。彼の膝の上に横たわって目を閉じていたら、キスされました。かなり酔っていて、意識を失うほどだったので、すぐに押しのけませんでした。彼がキスをやめてから、ようやく何が起こったのかに気づきました。押しのけなかったから、彼は私が同意したと思っているのでしょう。断っていないのに、私の怒りは正当なのでしょうか？

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感情と身体感覚を管理する

バトンルージュのロースクールに合格しました。入学の可能性は多少はあったのですが、以前私を性的暴行しようとした人物が、そのすぐ近くに住んでいることを知りました。この学校に通ったら、その人に会うかもしれないと思うと怖いです。以前からその人にまた会うかもしれないと不安に思っていたのですが、いつまた会うことになるか分からなかったため、この事実を知ったことで、さらに不安になりました。私の反応が過剰でしょうか、それとも正当な懸念なのでしょうか？

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幼少期の経験を理解する
トラウマ後のセックス、セクシュアリティ、そして親密さ

幼少期の経験を振り返り、その影響について考えすぎているのではないかと自問しています。2年生から4年生の頃、同い年の友達が休み時間に私を大人から引き離し、シャツやズボンの中に手を入れて不適切な体位で触ってきました。彼女の家でのお泊まり会でも同じようなことが起こりました。彼女との友情を失うのが怖かったので、私は決して「ノー」とは言わず、好意を抱いているふりをしていました。自閉症のため、家で無視され、社会生活にも苦労していた私にとって、彼女は唯一の心の拠り所でした。5年生で転校してからは、こうしたことはなくなりました。これが本当に有害なことなのか、それとも私が敏感なだけなのか、常に葛藤しています。誰にも話したことがありません。なぜなら、私たち二人が子供の頃、白人が圧倒的に多い学校で、私が黒人だったため、体格が大きく、より男性的だと思われていたからです。それほどひどいことではなかったのなら、なぜこれほど深く私に影響を与えたのでしょうか。これらの経験は私の人間関係に影響を与えています。触れられるのが嫌なのに、肉体的な親密さがないと本当に愛されていないと感じてしまうのです。そのため、セックスを明確に拒否はしないものの、心から同意していない状況に陥り、その後泣いてしまうこともよくあります。この経験は本当に有害だったのでしょうか、それとも私が過剰反応しているのでしょうか？ご意見やアドバイスをいただければ幸いです。

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幼少期の経験を理解する

若い頃、年上のいとこに性的暴行を受けたこと（COCSA）は受け入れましたが、なぜ今までその経験に対して鈍感で、ある種の感覚を失い、無視してきたのか理解できません。これは普通の反応でしょうか？ 当時は若かったのに、今になって自分がそうさせてしまったと、少し罪悪感を感じています。

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幼少期の経験を理解する

私に何か問題があるのでしょうか？5歳の時、年上のいとこ（当時8歳）から性的接触を受けました。おままごとごっこをしていて、お互いに不適切な接触をしてしまったのですが、その時はお互いに何をしているのか理解していませんでした。それから数年後、9歳の時、14歳のいとこ（当時14歳）から性的虐待を受けました。彼は私を無理やり自分と何かをさせ、帰らせてもくれませんでした。この経験について誰にも話していません。変な人だとか悪い人だと思われてしまうのが怖くて。あの出来事のせいで、自分が受け入れられない悪い人間だと感じています。どうしたらいいのか、アドバイスをお願いします。

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幼少期の経験を理解する

4歳の頃、保育園に通っていたら、子どもたちがお医者さんごっこをしようと言い出して、お互いの性器を触り始めました。私はやりたくなかったのですが、病気だから仕方なくやらされることになったんです。すると、私を押さえつけて触られ、外陰部の手術をする真似をされました。私が泣くと、保育士が来て「やめなさい」と言いました。もう随分昔のことのように感じます。誰も私のことを気にかけたり信じてくれたりしなかったのに、いつもそのことばかり考えていて、自分のせいなんじゃないかと感じてしまいます。COCSA（小児性愛症候群）でしょうか？どうしたらいいのかわかりません。とても恥ずかしいです。

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幼少期の経験を理解する

最近、COCSA（児童による児童への性的虐待）について知り、自分の経験について疑問に思っています。5歳か6歳の頃、私に好意を抱いていた男の子が誰もいない教室で私の前で裸を見せました。私は混乱して怖くなり、すぐに先生に話したところ、先生は叱責しました。その後、このようなことは起こりませんでしたが、その記憶は私の中に残っています。その後、9歳頃、私は性的な知識がなかったため、クラスメイトから性的な話題で話しかけられるようになりました。それがきっかけでインターネットで検索するようになり、13歳からは問題のあるインターネットの使用パターンが発達しました。身体的な接触はなく、最初の出来事は単発的なものだったため、これらの経験がCOCSAに分類されるかどうか疑問に思っています。私とは関係のない経験を不当に主張したくはありませんが、これらの幼少期の記憶をより深く理解しようと努めています。

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大人の経験を理解する
助けを求める

数ヶ月前に私を暴行した人が最近、自殺すると脅し、私を許さないと責め立てました。その際、私たちは互いに自傷行為について悪意のある言葉を交わし、私は限界に達していたため、相手に厳しい対応をしました。相手は今入院中で、まるで自分が被害者であるかのように振る舞っているようです。状況と私の精神状態を考えると、私の厳しい対応は間違っていたのでしょうか？

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幼少期の経験を理解する

3歳の頃から、虐待を受けた年上の子供たちから性的境界線を侵害されるという経験を何度かしました。7歳の時、年下の友達にも同じことを繰り返し、まるで「ゲーム」のように振る舞いました。数年後、高校生になった時、その友達は私と復縁しようとしましたが、私は罪悪感から彼女を避けていました。私は悪い人間なのでしょうか？これはCOCSA（児童間性的虐待）だったのでしょうか？特に友達が私を許してくれそうに見えたのに、罪悪感をどうコントロールすればいいのでしょうか？

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幼少期の経験を理解する
助けを求める

同級生からの望まない身体的接触はハラスメントとみなされますか? 私にはバスの友達のグループがいますが、中には良い子もいますが、一緒にいるのが嫌な子もいます。私より下の学年の女の子がいつも私をひどく扱い、グループの笑いものにしてわざと私を怒らせます。最近、彼女の行動はエスカレートしました。彼女はいつも多少は身体的に暴力を振るっていましたが(携帯をひったくる、手をつかむ、一度太ももに触れる)、今では毎日許可なく私の顎をつかんだり、頭を撫でたり、私が不快に感じる行動をとったりします。最初の顎をつかまれた事件の後、私はその日一日中気分が悪くなり、授業に集中できませんでした。どうしたらいいのかわからず、他の人が経験していることと比べて自分の状況がそれほど深刻ではないのではないかと心配して、助けを求めるのをためらっています。

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幼少期の経験を理解する

11歳から13歳くらいの頃、同性の友人から不適切な接触を受けました。最初は無邪気なことから始まりましたが、次第に胸などを触られるようになりました。ブラジャーを着けたまま寝たり、寝たふりをしたりして止めようとしましたが、彼女は止めませんでした。後に、私が寝ている間に彼女がズボンを下ろそうとしていたことを知り、他に何かあったのではないかと考えました。私たちが友達でなくなった後、記憶が蘇り始めました。12歳から13歳くらいの頃、妹に不適切な行為を何度かしてしまったことが今では分かります。胸を触らせたり、その他の不適切な身体的接触をしました。とてつもない羞恥心と罪悪感を感じています。妹には現在、自分の家庭がありますが、私が永続的な害を与えてしまったのではないかと心配しています。友人と経験したことは、私の行動と関係があるのでしょうか？カウンセリングを受けるべきでしょうか？自分のしたことの後で、良い人生を送る資格があるとは思えません。

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大人の経験を理解する
感情と身体感覚を管理する

酔っ払っていた時に、自分の倍もある男に性的暴行を受けました。あの時のことを思い出すと、なぜもっと抵抗しなかったのかと自問します。事件の後、すぐに酔いが覚めましたが、激しい怒りと動揺を感じました。なぜ、自分が悪いのか、あるいは明らかに望んでいないのに、まるで自分がそれを望んでいたかのように感じるのでしょうか。

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大人の経験を理解する

3年ほど前から知り合いで、片思いをしている男性もいます。彼はいつも礼儀正しく接してくれるのですが、最近気になる変化がありました。私に対して不適切な言動をするようになりました。レスリングをしてきたり、胸のことを言って胸にステッカーを貼ったり、お尻を叩いたり、性的なことを言ったり、私が言い逃れしようとしたのに膣を触ってきたり。なぜこんなに急に変わってしまったのでしょうか？私が彼のことを好きだと知っていて、それで構わないと思っているからでしょうか？それとも、不適切な言動だと分かっていながら、それでもしているのでしょうか？

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トラウマ後の人間関係の修復
トラウマ後のセックス、セクシュアリティ、そして親密さ

パートナー/配偶者は、幼少期に起こった出来事も含め、過去の性的経験やトラウマについて知る権利がありますか?

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幼少期の経験を理解する

15年前、いとこと7歳、私が12歳の時に性行為をしたことについて罪悪感を感じています。ちょうど初潮が来たばかりで、私がタンポンを入れているところを彼女に見られてしまいました。何が起こったのかは覚えていませんが、タンポンやその他のものを私たちの膣や肛門に挿入したのは私の方だったと思います。当時は罪悪感と混乱を感じました。私はとても信心深く、体のことについて多くの恥と答えのない疑問を抱いていました。そのようなことは二度と起こりませんでした。今は大人になったので、捕食者になって彼女を傷つけてしまったのではないかととても心配しています。彼女は一度もこのことを話題にしたことがなく、忘れてしまったのかもしれません。私も何年も忘れていました。今では私たちは良い関係を保っていますが、このことについては誰にも話すのが恥ずかしいです。私は捕食者なのでしょうか？彼女にこのことを話すべきでしょうか？

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幼少期の経験を理解する
助けを求める

私のセラピストは、暴行中に固まる女性は「それを望んでいた」とか「汚い」などと発言しましたが、ティーンエイジャーの頃の私の状況は違うと反論しました。私はこれまで、最低限の虐待以上の詳細を話すのが怖かったのですが、今はさらに怖くなっています。セラピーを続けたくありませんが、母が既にセッション費用を支払ってくれており、二人にどう話せばいいのか分かりません。これらの発言は私の状況に直接関係するものではなかったので、無視した方が良いでしょうか？

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幼少期の経験を理解する

幼い頃、兄と女友達に身体を拘束され、男友達にキスされたことがありました。私はその男の子に片思いをしていたからそうしたのですが、やめるように言いました。私は抵抗していたので、文字通り拘束されなければなりませんでした。これはCOCSA（男子の性的虐待に関する法律）でしょうか、それとも「男の性」なのでしょうか？

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幼少期の経験を理解する

コロナ禍で初めて通った中学1年生の時、ある出来事に気づき、不快な思いをしました。初日、ある先生が生徒の肩をマッサージしながら、夏休みのことを尋ねていました。生徒は痛みについて何も話していなかったにもかかわらずです。新入生の私には、これは奇妙に感じられました。その後、この先生は性的なことではないものの、生徒に身体的な接触を頻繁にしていたことを思い出しました。この行動は一体何を意味するのでしょうか？そして、私が目撃した出来事をどう理解すべきでしょうか？

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幼少期の経験を理解する
いやしを理解し受け入れる

私がまだ幼い頃（まだおむつをしていた頃）、年上のいとこに性的虐待を受けました。私の知る限り、彼女は性的虐待を受けたことも、ポルノに接したことも、このような行動を説明できるような他の要因もありませんでした。彼女がなぜこのようなことをしたのか、そしてこの経験をどのように受け止め、前に進むべきかについて、何かアドバイスをいただけないでしょうか。

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幼少期の経験を理解する

幼い頃、インターネットが無制限に利用できたので、アニメキャラクターのポルノアニメに遭遇しました。学校では、同じような動画に遭遇したらしい同年代のクラスメイトとこの件について話していました。その際に露骨な言葉を使った記憶はなく、ただ「このキャラクターが出てくる動画を見た？」と尋ねたり、時々笑ったりしていました。なぜ笑っていたのかはよく分かりません。お互いに動画を見せ合ったり、不適切とされるような行為をしたりしたことはありませんが、たとえ会話が双方向であっても、クラスメイトとこのようなことについて話すことに少し罪悪感を感じています。このことについて罪悪感を感じるのは当然でしょうか？

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サバイバーをサポートし、味方になる方法

大学のキャンパス内で性的暴行を受けた友人を、どうサポートすれば良いでしょうか？加害者が常習犯のように見えるため、特に心配です。この人は医者を目指しており、医療現場で最近起きた事件のように、自分の行動に責任を問われないかもしれないと思うと恐ろしいです。友人のことを思うと胸が張り裂ける思いで、どうサポートすれば良いのか分かりません。

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幼少期の経験を理解する

幼少期の性行為について、今になって罪悪感を感じているのですが、その理由を明確にする必要があります。私が10歳か11歳の頃、弟は6歳か7歳でした。その頃にポルノに出会ってから、弟とオーラルセックスやアナルセックスなどの不適切な性行為をしました。これは数回繰り返した後、やめました。その後、12歳頃には、同年代のいとこと性的な行為を試みました。18歳の時、これらの出来事を思い出し、深い羞恥心を覚えました。弟が14歳の時にこのことについて話したところ、大丈夫だと言ってくれました。最近、またこのことについて考えてしまい、自分が児童による児童への性的虐待（COCSA）を犯してしまったのではないかと感じています。弟にもう一度このことについて話すべきでしょうか？今は良好な関係を築いており、私は弟を強制したり脅したりしていませんが、後悔と羞恥心を感じています。これらの感情をどう処理したらよいでしょうか？

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幼少期の経験を理解する
トラウマ後のセックス、セクシュアリティ、そして親密さ

幼少期から思春期にかけての兄の行動の一部について、それが今の私の親密さの問題を説明できるかどうか、混乱しています。私は30歳の女性で、人生を通して親密な関係を築くことに苦労してきました。キスやハグは楽しいのですが、それ以上進むとすぐに凍り付いてしまい、ただ終わらせたいだけなのです。私が7歳で兄が10歳の頃、兄は私に自慰行為の方法を教え、それをさせました。数年後、兄が14歳か15歳になった頃、夜中に酒を飲んだ後、時々私の部屋に入ってきて、私が寝たふりをしているのを見ていました。時には股間を触られることもあり、私は寝返りを打つように動いてしまい、兄は部屋を出て行きました。この状態は数ヶ月続きましたが、兄はそれを止めました。今では私たちは親密な関係です。これらの経験が親密な関係を築くことの難しさを引き起こしているのでしょうか？他に説明がつかず、私にとって大きな問題となっています。

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幼少期の経験を理解する

私はCOCSA（児童による児童への性的虐待）の被害者だと思うのですが、確信はありません。出来事全体がぼんやりしていて、去年になって初めて思い出しました。小学2年生の時、1歳くらい年上の友達とのお泊まり会でのことでした。私たちはロールプレイに夢中で、その友達が私にセックスという別の種類のロールプレイをするように頼みました。それが何なのか、私が知っていたかどうかはわかりません。大まかなイメージはありましたが、よく分かっていませんでした。でも、友達は知っていました。彼らは私をベッドの布団の中に連れ込み、触ってきました（挿入ではありません）。そして、私も触らせました。そこが嫌だったんです。でも、私は友達に片思いをしていたので、それが虐待になるのかどうかわかりません。状況全体が奇妙で、虐待ではないものと呼ばれたくないので怖いです。（友達は私に色々なポルノを紹介しました。）

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大人の経験を理解する

元彼は「レイプ性癖」があると言っていて、時々家から出てこようとしませんでした。何度か気がかりな出来事がありました。一度は私を抱き上げてベッドに放り投げ、またある時は顔を下にしてマットレスに押し倒し、首に軽く手を触れました。私が「ノー」と言った後も、キスや胸を触るなど、身体的な接触を続けることもありました。もっと恐ろしい出来事の時も、私は叫んだり、抵抗したりしませんでした。これらの経験をどう捉えるかが難しく、もっと違う対応をしなかったことに罪悪感を感じています。数ヶ月経った今でも、これらの出来事を今でも思い出してはいますが、些細なことのように思われてしまうのではないかと心配で、他の人に話すのをためらっています。自分に起こったことをどう理解すればいいのでしょうか？

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幼少期の経験を理解する

中学1年生の時、授業中に友達に太ももを触られました。本当に不快な経験でした。やめるように言っても、彼はやめてくれませんでした。彼は私が初めてできた友達だったので、彼に不快な思いをさせたくなかったので、吐き気がするまで触らせていました。そして、椅子から立ち上がってその場を離れました。その後、彼は私が家族に暴行を受けたと嘘をつき、実際に起こったと信じ込ませようとしているようでした。それ以来、私は彼と距離を置くようになりました。彼は私の太ももの外側を触っただけなのに、暴行に当たるのでしょうか？

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大人の経験を理解する

起きたことが暴行に当たるのか知りたいです。ある日、ある男性にキスをされましたが、その後、私は彼に好きではないと伝えました。数日後、彼は行くところがなかったので私の家に泊めました。彼は床で寝ると言ったので、私はそれで構わないと思い、毛布と枕を用意して寝ました。私が半分眠っている間に、彼は私のベッドに来て抱きしめ、首と額にキスをしました。そして唇にもキスをされました。どうしたらいいのか分からず、びっくりしました。私は、もうこんなことしたくないと伝えたと伝えると、彼は「分かってるよ。でも、君と一緒にいると本当に優しいから」と言って、私がキスを返していない間にまたキスをしてきました。以前、興味がないと伝えて彼の誘いに応じなかったにもかかわらず、その場ではっきりと「ノー」と言わなかったのなら、これは暴行に当たるでしょうか？

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トラウマ後のセックス、セクシュアリティ、そして親密さ

指による挿入はオーラルセックスとみなされますか？それとも、それは正確な用語ではないのでしょうか？

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