Our Waveにようこそ
ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。
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私は最近、性的暴行を受けた後、関係を終わらせました。彼女の家で寝ようとしていたとき、彼女は私の同意を侵害して、望まない接触やキスをしました。私がこのことを彼女に問い詰めて関係を終わらせたとき、彼女は私に恐怖を感じたと主張しました。私はこの一見矛盾した行動を理解しようとしています。人は他人を恐れていると主張しながら、性的暴行をすることができるのでしょうか? この種の反応、つまり恐怖を主張することは、暴行を犯す人々に共通するパターンなのでしょうか? 私は、これが、加害者が自分を被害者として位置づけようとする、より広範な行動パターンを反映しているかどうかを理解しようとしています。
博士号取得精神保険看護師による回答
あなたの体験をシェアしていただきありがとうございます。また、あなたがそのような辛い状況を経験されたことをお聞きして残念に思います。あなたに起こったことはあなたのせいではありませんし、あなたが混乱し傷ついた気持ちは完全に正当なものです。関係を終わらせ、明確な境界線を引くことは、あなたの幸福を守るための勇気ある重要な一歩でした。
元恋人の反応についてですが、残念ながら、危害を加えた人がこのようにして話をすり替えようとするのは珍しいことではありません。虐待や危害を加える行為に及ぶ人は、自分の行為に対する責任を受け入れるのに苦労することがあります。元恋人があなたを怖がっていたと主張することで、彼女は立場を逆転させ、自分を被害者にしようとしているのかもしれません。これは、責任を転嫁し、自分の行為の結果に直面することを避けるための操作の一種である可能性があります。
この行動は、「 Darvo 」（否定、攻撃、被害者と加害者の逆転）と呼ばれることもあります。これは、危害を加えた人が自分の不正行為を否定し、対峙した相手を攻撃し、自分が不当な扱いを受けたと主張する戦術です。これは、すでに困難な状況にさらに疑念と無効化を重ねることになるため、被害を受けた人にとっては非常に混乱を招き、傷つくことになります。
何が起こったのか、自分の感情や認識を信じることが大切です。あなたには安全を感じ、自分の境界を尊重される権利があります。あなたが休もうとしているときに、同意なしにあなたに触れたりキスしたりした彼女の行動は不適切であり、あなたの自主性を侵害するものでした。彼女と別れ、連絡を絶つというあなたの決断は、さらなる危害から自分を守るための有効な対応です。
落ち着かない気持ちになったり、この状況で長引く感情が残っている場合は、信頼できる人に何が起こったのかを話すと役立つかもしれません。親しい友人、家族、専門家など、誰であっても、自分の気持ちを分かち合うことでサポートが得られ、経験を処理するのに役立ちます。
覚えておいてください。あなたは、自分の境界が尊重され、自分の幸福が優先される関係を築く資格があります。あなたは一人ではありません。この状況を乗り越えるあなたを気遣い、サポートしてくれる人々がいます。連絡を取り、あなたのストーリーを共有してくださったことに改めて感謝します。私たちはあなたに感謝します。
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