私は、14歳か15歳のときに従兄弟と経験した、混乱した辛い経験に苦しんでいます。13歳か14歳から露骨なコンテンツにさらされた後、不適切なことを提案しました。最初は、間違っていると感じたのでやめ、その場を立ち去りました。しかし、2回目は、一緒に何かを見た後、私がまた提案しました。私が始めたのですが、事態はすぐに予想以上に深刻になりました。ただ触れるだけだと思っていたのが、服を脱がされて挿入しようとするまでエスカレートしました。私は完全に凍りつき、壁を見つめていましたが、彼らが私の手を誘導して彼らに触れさせました。突然意識を取り戻したような感じでした。 その後、すべてが変わりました。私の行動は悪化し、より問題のあるコンテンツを強迫的に見るようになり、この従兄弟を拒絶し、男性の家族と一緒にいると居心地が悪くなるようになりました。私の部屋（それが起こった場所）は汚れたように感じました。母親が私に立ち向かったとき、彼らのものを放り投げて泣いたことを覚えています。 理解しようとしています...私が始めたので、責任があったのでしょうか？本当は望んでいないことを提案する意味をどう理解すればいいのでしょうか? 一度ノーと言ったのに、なぜもう一度提案したのでしょうか? これは COCSA (子供による子供への性的虐待) なのでしょうか、それとも単に不快な経験なのでしょうか? 不快と有害の違いをどうやって知るのでしょうか?

ご連絡いただき、誠にありがとうございます。この複雑でつらい経験を理解するのは難しいことだと思います。あなたが感じている混乱は、トラウマ的な状況に対する完全に自然な反応であることを知っていただきたいと思います。凍りつくような感覚、部屋が汚染されているような感覚、男性の家族に対するあなたの態度の変化など、これらはすべてトラウマ反応として認識されており、罪悪感や責任の兆候ではありません。

若いとき、特に10代前半は、自分自身と境界についてまだ学んでいるところです。露骨なコンテンツに早く触れると、まだ理解できていない考えや状況にさらされ、混乱や複雑な感情に陥ることがあります。何かを始めた後、それがエスカレートすると止められなくなると、混乱する気持ちはよくわかります。しかし、ここで理解しておくべき重要なことは、同意は一度きりのものではなく、いつでも撤回できるということです。状況が予想を超えてより深刻なものになったとき、体は「フリーズ反応」と呼ばれる反応を示します。つまり、壁を見つめ、孤立感を覚える瞬間です。これは実際には、心がまだ追いついていないとしても、体が危険を感じたときに起こる非常に一般的な防御反応です。

その後のあなたの反応 - 問題のあるコンテンツを強迫的に見ること、いとこに拒絶されること、部屋が汚染されているように感じること - これらはすべて性的トラウマに対する認識された反応であり、はい、この経験はCOCSAの範疇に入るように思えます。しかし、理解してください。何かを始めたからといって、その結果を完全に理解したり望んだりしたわけではありません。後で気が変わったり、違った気持ちになったりしても大丈夫です。自分に優しくしてください。あなたは必要な知識やサポートなしに複雑な感情や状況を切り抜けてきたのです。

トラウマに精通したセラピストに相談することを強くお勧めします。セラピストは、これらの感情を探り、これらの経験を処理するのを手助けしてくれる安全な場所を提供してくれます。この混乱を一人で抱える必要はありません。癒すことは可能です。起こったことはあなたのせいではありません。あなたはそれを乗り越えるためのサポートを受けるに値します。私たちを信頼してくださり、本当にありがとうございます。あなたは一人ではありません。