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サバイバーのストーリー

組織の古い名前の悪用

オリジナルストーリー

サバイバーへのメッセージ

私たちは力を合わせ、女性が活躍できるより安全な世界を創っています。

いやしのメッセージ

癒しとは、手放して前進することです。

90年代半ばのことでした。正確な年や日付はわかりませんが、一生懸命調べています。最近、過去を振り返って断片をつなぎ合わせようとしています。これは癒しの一部だと言われていますが、処理しなくて済むように、ずっと昔の記憶として頭の中にしまい込んでおきたいと思っています。でも、前に進みたいのです。何年も、このことを誰にも話しませんでした。私は強い女性です。23歳で癌を克服しました。一人で世界中を旅し、一人でオーストラリアに移住し、一人で大学院を卒業しました。結婚し、離婚し、養子を迎え、今は一人で娘を育てています。でも、私は一人でいるのが好きではありません。私は外向的で、人が好きです。男性とパートナーシップを築くのが好きです。いつも誰かと一緒に家族を築くと思っていました。でも、今、私はここにいます。それは大学院を卒業した直後のことでした。90年代初頭で、就職市場は厳しかったのです。私は良い仕事を見つけるために一生懸命努力しました。自分を信じていました。世界トップのビジネススクールで国際ビジネスの修士号を取得していました。故郷の位置に戻り、商工会議所の国際ビジネス委員会に参加しました。そこで名前に出会いました。彼は私の専門分野で仕事を見つけるのを手伝ってくれると言ってくれました。彼は力のある人物でした。彼は組織の創設者の一人でした。私は30代前半で、彼は恐らく60代か70代だったでしょう。彼は昼食に会うことを提案し、 住所近くの彼のオフィスで会うように言いました。彼のような人物が私を信じて味方になってくれることに興奮しました。私はビジネススーツを着て彼のオフィスに車で向かいました。小さくて古い建物だったので不思議に思いました。車を停めて建物の中に入りました。受付には誰もいませんでした。実際、建物はとても静かで、誰もいないようでした。 「こんにちは」と言うと、 名前はオフィスに戻るように言いました。短い廊下を歩いて彼のオフィスに行きました。それは広いオフィスで、彼の机は部屋の奥の真ん中にありました。私は挨拶をして、昼食に出かける前に少し雑談をしました。私は彼の机の反対側のゲストチェアに座っていました。彼はコートを取りに立ち上がった(と思った)のですが、実際にはドアを閉めていたことに気づきました。私は閉じ込められたと感じました。閉じ込められていたのです。何だって!彼は私の方に戻ってきて、私とセックスしたいと言いました。私は呆然としました。どうすればいいのかわかりませんでした。とても混乱しました。彼は私の方に歩いてきて、私に触れ始め、キスをしようと身を乗り出しました。私は彼を突き放し、どうにかして彼の周りを回りました。私はドアに向かって走りました。外に走りました。車に走って、1、2ブロック走りました。そして、何時間も車の中で座って泣きました。動けないほど麻痺していました。どうすればいいのか、誰に話せばいいのかわかりませんでした。私の言葉と彼の言葉が食い違うことになる。彼は金持ちで絶大な権力を持っていた。私はキャリアを始めたばかりだった。彼は私を破滅させることができた。誰も私の言葉を信じてくれないだろう。当時、一人か二人の友人に話したが、誰に話したのかは思い出せない。私はそのことをずっと心に抱え、時間が経つにつれてその経験をさらに押し込めていった。そう思っていたのだが、私は男性を信用するのが難しかった。それからMe Too運動が起こり、すべてが蘇ってきた。私はあの日の出来事を一つ一つ繋ぎ合わせようと苦労してきた。彼はもう死んでいるに違いない、なぜ声を上げるのか?それは、彼の行為があまりにも計画的で、計算高く、意図的だったからだ。彼の虐待の被害者は私だけではないはずだ。彼の性的虐待、操作、権力の乱用、信頼の乱用、権威の乱用など、あらゆる虐待の被害者は他にもいるに違いない。私は彼を告発したい。なぜなら、世界は彼がどんな人間だったのかを知る必要があるからだ。そして、私の声が他の人々の声を生み、他の人々が声を上げる勇気を与えるかもしれないからだ。この男の虐待が私の人生にこれほど大きな影響を与えたことに、私は怒りを覚える。しかし、自分の体験を語ることで、私は心の傷を癒す過程を一歩ずつ進めることができています。そして、声を上げることで、娘が少しでも安心して成長できる環境づくりに貢献できればと願っています。

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    接地活動

    座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

    見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)

    感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)

    聞こえるもの3つ

    匂いを嗅ぐもの2つ

    自分の好きなところ1つ。

    最後に深呼吸をしましょう。

    座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

    何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。

    最後に深呼吸をしましょう。

    以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

    1. 私はどこにいますか?

    2. 今日は何曜日ですか?

    3. 今日の日付は何ですか?

    4. 今は何月ですか?

    5. 今は何年ですか?

    6. 私は何歳ですか?

    7. 今はどんな季節ですか?

    最後に深呼吸をしましょう。

    右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

    交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

    最後に深呼吸をします。

    腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

    最後に深呼吸をします。