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サバイバーのストーリー

11歳で性的虐待を受けた

オリジナルストーリー

サバイバーへのメッセージ

虐待は間違っていたにもかかわらず、加害者が遊び心と愛情を持っていたからこそ、私はあの虐待を乗り越えられたのだと思います。性的虐待を受けた時の感情は、幼い私にとっては耐え難いもので、大人になってからもその影響は残りましたが、結局、私を衰弱させるほどのものではありませんでした。

幼い頃の性的虐待は望ましくないトラウマになることもあると理解していますが、必ずしもそうとは限りません。我が家には離婚した隣人の女性がいて、よく彼女のアパートで2人の幼い子供のベビーシッターを頼まれました。私は10歳か11歳くらいの少年で、彼女がとても魅力的だったので、彼女のそばにいたいと思っていました。彼女は真っ白な肌と薄茶色の髪、青い目をしていました。彼女はよく、下着姿で、胸元に透けるハーフスリップを履いているだけで、それ以外は何も身につけていないような、露出度の高い服を着て歩き回っていました。時々、彼女は寝室のドアを開けたまま服を脱ぎ、私は彼女が服を脱ぐ様子を見ることができました。彼女は私がリビングから見ていることに気づいていないふりをしていました。彼女がよく履いていた、太ももの上部がゆるゆるのパジャマのパンツを今でも覚えています。そのパンツは、幼い私の目に彼女の性器を露わにしていました。彼女は一度、私が彼女が全裸で入浴する様子を覗き見たがるだろうと知っていて、シャワーを浴びている間、浴室のドアを少し開けたままにしていました。幼い頃の私は、彼女のそばにいるといつも性的に興奮していました。そんな日々が2年ほど続いたある日、彼女は幼い子供たちを昼寝させ、私の隣にソファに座りました。彼女はふざけて私を愛撫し始め、夏のショートパンツを下ろしてオーラルセックスをしてくれました。私はまだ11歳か12歳で、体毛は全くありませんでした。性交はしませんでしたが、おそらく彼女は若い男の子の妊娠を恐れていたのでしょう。しかし、彼女が私にオーラルセックスをしてくれたのは約1年ほど続き、私は時々彼女の口の中に射精したり、彼女が私を愛撫している時に射精したりしました。彼女は私に自分の胸を触るように促し、時々私の手を彼女の陰部に置いて自慰をさせてくれました。もちろん、特にこれが始まった頃は、私は感情的にとても圧倒されましたが、それが大好きでした。やがて両親が引っ越してしまい、彼女とは連絡が途絶えてしまいましたが、私はあの時のことを決して忘れません。今でも大人になった私は、彼女のことを懐かしく思い出すと自慰をします。私は何らかの形でトラウマを抱えていたのかもしれません。性欲が非常に強く、女性との性行為でオーガズムに達するのが難しい時もありますが、そんな時に名前のことを考えるとオーガズムに達しやすくなります。たとえトラウマを抱えていたとしても、それらの経験を後悔していません。それらは私のセクシュアリティの重要な一部を形成したのですから。

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    接地活動

    座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

    見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)

    感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)

    聞こえるもの3つ

    匂いを嗅ぐもの2つ

    自分の好きなところ1つ。

    最後に深呼吸をしましょう。

    座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

    何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。

    最後に深呼吸をしましょう。

    以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

    1. 私はどこにいますか?

    2. 今日は何曜日ですか?

    3. 今日の日付は何ですか?

    4. 今は何月ですか?

    5. 今は何年ですか?

    6. 私は何歳ですか?

    7. 今はどんな季節ですか?

    最後に深呼吸をしましょう。

    右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

    交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

    最後に深呼吸をします。

    腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

    最後に深呼吸をします。