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オリジナルストーリー
まだ分かりませんが、それが起こる前にこれらの障害をクリアしなければなりません
私は45歳で、片腕を切断しています。Location(City, State)で、マネージャーである21歳の女性Nameから性的暴行を受けました。彼女はLocation(City)の敷地内に住み、恋人のName 2(19歳)と共にフロントデスクで働いていました。私は職場で家族も友人もいないと伝えたところ、Dateの夜、NameはLocationの敷地内(Location 2)にある彼女の家に私を招待しました。Name 2が別の部屋にいた時、Name 1が私の目の前に現れ、「きついマンコが欲しい?」と尋ねました。私は返事をしようとしましたが、彼女は私の胸に平らに手を当て、「喋らないで」と言いました。するとName 2が部屋に戻ってきて、「もういい大人よ。バスに乗って家に帰らなきゃ」と言いました。午後10時半、治安の悪い地域でのことでした。私はそのことについては何も言いませんでした。この女性とは当時、職場で約1ヶ月前から知り合いで、初日から私の研修マネージャーを務めていました。波風を立てたくなかったのです。数日後、職場でオーナー(Name 3)と人事部長が私ともう一人の従業員(Name 4)を別の場所に連れて行き、Name 3は「Name 5、職場で男女が一緒に遊ぶのはダメよ。女性が仕事に行きたくなくなるから」と言いました。どうやら、Name 1とName 2は、解雇され、立ち退きを命じられ、もう一緒にいられなくなるかもしれないと悟ると、二人でName 3のところへ行き、私が性的に不適切な行動を取っていると告げたようです。私が名前1と名前2を地元保安官事務所に通報した時、私が2人に複数回性的暴行を加え、ストーカー行為を働いたり、殺すと脅迫したりしたという通報がすでにありました。9年前に右腕を失った後、動物と働くことで得られる精神的な高揚感から、動物ケア業界をキャリアの道に選びました。場所は動物ケア業界での私の2番目の仕事でした。あと4クラスでビジネス管理の学位を取得できるので、最低賃金で働く必要はもうありません。今、私が選んだキャリアの道は、私と半分の年齢の女性、つまり彼女の2倍の年齢の切断手術を受けた同僚が私に対して行った性的暴行を隠蔽しようとしていることで阻まれています。彼女は私に接近禁止命令まで出し、日付に名前1が行った性的暴行について告げられる必要のある人物(名前3)に近づくことができないようにしました。その後、彼女を米国認証郵便または UPS で報告しようとする試みはすべて配達を拒否されるか、犬のトリマーである Name 6 が署名した後消えてしまいました。私は無視された性的暴行の報告の追跡記録をすべて保管しています。未開封で返送された米国認証郵便も持っています。また、性的暴行の報告書を人事部長にロビーで直接渡そうとしたときに、法的措置を取ると私を脅迫する Name 7 (Name 3 の妻) のビデオも持っています。Location City State の女性受付係全員が、米国認証郵便/UPS を拒否するか、保安官に偽証することによって、切断者への性的暴行を隠蔽することに加担しています。これは、切断者としての私の新しいキャリアパスにとって大きな障害です。女性の権利団体が設立され、力を得たのは、このような犯罪が職場で女性に起こらないようにするためであり、職場で女性が犯罪を犯せるようにするためではありません。
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ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。
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接地活動
座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。
見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)
感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)
聞こえるもの3つ
匂いを嗅ぐもの2つ
自分の好きなところ1つ。
最後に深呼吸をしましょう。
座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。
何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。
最後に深呼吸をしましょう。
以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。
1. 私はどこにいますか?
2. 今日は何曜日ですか?
3. 今日の日付は何ですか?
4. 今は何月ですか?
5. 今は何年ですか?
6. 私は何歳ですか?
7. 今はどんな季節ですか?
最後に深呼吸をしましょう。
右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。
交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。
最後に深呼吸をします。
腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。
最後に深呼吸をします。