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サバイバーのストーリー

- レイプ 2017、名前 1

オリジナルストーリー

サバイバーへのメッセージ

レイプ犯、小児性愛者、そして合意の概念を尊重しない者は皆、卑劣な人間です。彼らはこの世で最も卑劣で邪悪な人間です。あなたははるかに優れていて、はるかに純粋で、はるかに強いのです。彼らに勝たせてはいけません。私たちは地獄をくぐり抜けなければならなかったかもしれませんが、私たちは回復力があるので、諦める必要はありません。そして、私たちが直面した困難のおかげで、私たちが持つ可能性は、臆病者よりも強いからこそ、必ず実現できるのです。

いやしのメッセージ

癒しとは、PTSDに打ちのめされないことです。最悪だった時は、パニック発作に襲われ、悪夢にうなされ、汗をかき泣きながら目が覚め、トラウマ的な出来事がまるで映画のように繰り返し再生されました。これが何年も続きました。ひどく落ち込み、何日も暗い部屋に横たわり、恐ろしいトラウマを再び経験していました。本当に怒りがこみ上げてきました。人生を奪われたような気がしました。喜びも幸せもなく、ただただ苦痛でした。の人々も親切ではなく、被害者を責める文化が根強く、本当に嫌いです。警察は、レイプ犯(名前1)の自白記録と、実際に性的暴行/レイプであったことを確認できる2人の目撃証言があるにもかかわらず、2017年から2023年まで何の行動も起こしていません。正直なところ、私はまだ多くの怒りと感情の揺れ動を抱えており、もっとサポートが必要です。

こんにちは、私の名前は被害者名です。これは私の性的暴行の体験談です。日付に、私は数年来の知り合いにレイプされましたが、私の国の法制度では何の罰も受けず、存在しないのも同然です。私の事件は2023年現在も係争中です。彼の名前は名前1で、身長は約特徴です。彼の自尊心は非常に大きく、私が暴行を報告したところ、彼は私たちが長い間付き合っており、私がレイプされたのは彼が「私の心を傷つけた」からだと嘘をついたという噂を広め始めました。おかしなことに、あの恐ろしい夜の前、私は彼に何ヶ月も会っていませんでしたし、彼の主張を裏付ける証拠もありません。彼を通報した際、彼の電話番号をブロックしたので、彼は私の家族全員に電話をかけ、どのように私をレイプしたか、私が同意できる精神状態ではないことを知っていたこと、そして彼が私にした残酷な行為の細部までを詳細に語り始めました。両親は彼の自白を録音し、警察に提出しましたが、警察はまだ何もしていません。家族全員が、そして今もなお、私の回復の道のりを支持してくれていません。特に、残念ながら実の兄である名前2 名前2の電話番号は。とにかく、今週、彼はいつものように、何の根拠もなく、大量の憎悪に満ちたスパムメッセージを送ってきました。彼は非常に見下した態度で、攻撃的で、他人への共感力に欠け、同性愛嫌悪的で、人種差別主義者で、社会の素晴らしいところばかりです。しかも、これが最新の例です。彼はレイプ犯になりたがっています。そうです、彼は名前1と交代で私をレイプしたいとメッセージを送ってきました。そう、私の実の「兄」です。彼は吐き気がするほど詳細に話してくれました。私が子供の頃、アルコール依存症の年上の男性二人から性的虐待を受けていたことも知っていて、私が「汚い売女」だから、彼らを墓から蘇らせて始末したいと言っていました。それから、私が注目を集めるため、そして自分の利益のために全てをでっち上げたと言い、私をレイプした名前1から違法薬物を買っていると言い、私は拘束衣を着るべきだと言い、拘束衣に私の顔写真をフォトショップで加工したと(私は重度のPTSDを患い、今も苦しんでおり、過去に自殺願望もあったため)。彼は私が自殺することを望んでいると言い、私が心から尊敬している優秀なセラピストを「変人医者」と呼んだのです。そう、彼はメンタルヘルスの問題など全く気にしていないのです。ちなみに、彼の今の彼女も全く同じセラピストにかかっていました。彼は女性に対して憎しみに満ち溢れ、レイプクラブか何かを立ち上げようとしているのでしょう。本当にひどい人です。祖母は私と兄弟全員の経済的な責任を負っており、彼は祖母の銀行口座にアクセスできます。祖母は高齢でオンラインバンキングの使い方がわからないためです。つまり、彼は祖母の口座を完全に掌握し、祖母自身の口座のパスワードを教えようとしません。彼は祖母のお金を自分のものだと信じ込み、私の人生を地獄にすると脅し、祖母の携帯電話から私をブロックし、多くの重要な情報が含まれていたWhatsAppのチャットを祖母の意思に反して削除しました。まさに高齢者虐待です。名前2名前1のような「男」は真の男ではなく、虐待的な臆病者です。私は強く、声を上げることができるので、自分の体験を共有します。そして、私は彼らの名前をここに載せたことを知っています。彼らは永遠に隠れることはできないでしょう。同じような性的暴行や虐待の被害者の方々、遠慮なく私に連絡してください。今、私は特別なサポートを必要としています。読んでいただきありがとうございます。

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    接地活動

    座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

    見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)

    感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)

    聞こえるもの3つ

    匂いを嗅ぐもの2つ

    自分の好きなところ1つ。

    最後に深呼吸をしましょう。

    座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

    何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。

    最後に深呼吸をしましょう。

    以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

    1. 私はどこにいますか?

    2. 今日は何曜日ですか?

    3. 今日の日付は何ですか?

    4. 今は何月ですか?

    5. 今は何年ですか?

    6. 私は何歳ですか?

    7. 今はどんな季節ですか?

    最後に深呼吸をしましょう。

    右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

    交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

    最後に深呼吸をします。

    腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

    最後に深呼吸をします。