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Dr. Lauraによる回答
博士号精神保健看護師&性暴力看護師認定者
こういった疑問に悩まされているとのこと、本当に残念です。私たちにこの件を託してくださり、ありがとうございます。あなたが説明されたことは、どれも「普通の子供の行動」とはかけ離れているように思えます。あなたが説明されている内容は、普通の子供の好奇心をはるかに超えているように思えます。この件について、私自身の考えをもっと詳しくお伝えできればと思っています。
子供にはある程度の好奇心があるのは当然ですが、今回のケースは単なる興味や遊びをはるかに超えるレベルに達していたようです。露骨な性的な内容、年齢や理解力の差、そして同意できる年齢に達していない行動が含まれていました。兄弟姉妹の間に4歳の年齢差があると力関係に不均衡が生じ、年上の子供が性的な内容や要求を繰り返し持ち込むと、通常、子供時代の探究心を超えてしまいます。こうした行動は計画性とエスカレーションを反映しており、子供同士の性的虐待( COCSA)の特徴です。通常の子供時代の性的好奇心は、相互的で自発的であり、年齢や発達段階が近い子供同士の間で起こるのが一般的です。兄弟姉妹が行ったことは、意図的なグルーミング、つまり数週間かけてポルノで徐々に感覚を麻痺させ、その後直接的な接触へとエスカレートさせるという行為だったようです。この行動パターンは懸念すべきものです。
この出来事が起こった時、あなたはまだ8歳でした。混乱したり危険を感じたりする状況を認識したり、抵抗したりするのは、決してあなたの役割ではありませんでした。抵抗しなかった、ノーと言わなかった、あるいは少しでも好奇心を感じたとしても、それが何であったかは変わりません。あなたは、理解する枠組みがないまま、徐々に性的なコンテンツにさらされてきた子供でした。子供は自然と、混乱した状況を理解しようとします。彼らはしばしば、あらゆる方法で注目と愛情を求めます。そのような立場にある子供にとって、「大人」であると感じるのは、全く理解できる反応です。多くのサバイバーが同様の感情を語っていますが、それはあなたが自発的に加担していた、あるいはこれが何らかの形であなたのせいであるという意味ではありません。責任は常に、境界線を越えた年上の子供にあります。あなたの兄弟姉妹は年上で、その力関係においてより多くの知識と力を持っており、(年下の子供である)あなたが同意したり完全に理解したりすることができない選択をしたのです。
写真が保管されたのか、使用されたのか正確には分からないとしても、写真に対するあなたの不快感や怒りは当然のことです。写真の存在に動揺するために、写真がどうなったのかを知る必要はありません。あなたの真のインフォームド・コンセントなしに撮影された画像について、長引く苦悩を抱えるのは当然のことです。子どもにそれらの画像を作成するよう指示する行為自体が有害であり、あなたがそれについて不安や怒り、不安を感じるのは当然のことです。
子供の頃は、複雑な出来事をどう処理すればいいのか分からず、だからこそ当時は話すことを拒んでいたのかもしれません。それも当然です。当時、あなたの心は唯一できる方法であなたを守ろうとしていたのです。大人になり、何が起こったのかをより深く理解できるようになった今、行き詰まりを感じるのも無理はありません。辛い出来事をいつまでも引きずっていても、癒やしが停滞しているわけではありません。多くの被害者は、感情的な余裕ができた時に、子供時代の経験を振り返り、新たな理解を得ます。大人になった今、すべてを思い出すのは、当時の出来事がどれほど深刻だったかを悟った自然な反応です。
兄弟がその後、普通の兄弟のように振る舞うようになったとしても、あなたが説明した行動が重大な一線を越えたことに変わりはありません。あなたはそれらの感情を抱く権利があり、たとえ兄弟が立ち直ったように見えても、あなたがそれらの感情をまだ思い出すのはあなたのせいではありません。質問をしたり、怒りを表現したりすることで、誰かに負担をかけているわけではないことを覚えておいてください。時間をかけて、愛する人、カウンセラー、あるいは他の被害者と、時間をかけて支えとなるような会話をすることで、すべてを理解するのは当然のことです。もしあなたが必要とするのであれば、トラウマ専門のカウンセラーに相談し、偏見なく率直に話せる場を提供し、辛い記憶を整理するのを手伝ってもらうこともできます。あなたは真実を語り、信じてもらい、支えられていると感じる権利があります。私たちを信頼して相談してくださったことに感謝します。あなたは一人ではありません。あなたに起こったことは、あなたのせいではありません。
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ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。
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接地活動
座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。
見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)
感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)
聞こえるもの3つ
匂いを嗅ぐもの2つ
自分の好きなところ1つ。
最後に深呼吸をしましょう。
座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。
何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。
最後に深呼吸をしましょう。
以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。
1. 私はどこにいますか?
2. 今日は何曜日ですか?
3. 今日の日付は何ですか?
4. 今は何月ですか?
5. 今は何年ですか?
6. 私は何歳ですか?
7. 今はどんな季節ですか?
最後に深呼吸をしましょう。
右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。
交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。
最後に深呼吸をします。
腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。
最後に深呼吸をします。