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Respuesta por Dr. Laura
Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual
Lamento mucho que hayas estado lidiando con estas preguntas. Gracias por confiar en nosotros. Nada de lo que describes suena a "cosas normales de niños". Lo que describes parece ir mucho más allá de la curiosidad infantil normal y me encantaría compartir más sobre lo que pienso al respecto.
Los niños tienen un cierto nivel de curiosidad por naturaleza, pero parece que esto alcanzó un nivel que iba mucho más allá del simple interés o los juegos. Implicaba contenido sexual explícito, una diferencia de edad y comprensión, y comportamientos que no tenías la edad suficiente para consentir. Una diferencia de edad de cuatro años entre hermanos crea un desequilibrio de poder, y cuando un niño mayor introduce repetidamente contenido o solicitudes sexuales, generalmente va más allá de la exploración normal de la infancia. Estos comportamientos reflejan planificación y escalada, que son características del abuso sexual infantil ( COCSA). La curiosidad sexual infantil normal tiende a ser mutua, espontánea y entre niños de edades y etapas de desarrollo similares. Lo que hizo tu hermano parece implicar una manipulación deliberada... desensibilizándote lentamente con pornografía durante un período de semanas antes de escalar al contacto directo. Ese patrón de comportamiento es preocupante.
Como solo tenías ocho años cuando esto ocurrió, nunca fue tu responsabilidad reconocer ni resistirte a una situación que te resultara confusa o insegura. El hecho de que no lucharas, no dijeras que no o incluso sintieras curiosidad no cambia lo que era. Eras un niño que había sido expuesto gradualmente a contenido sexual que no tenías un marco para comprender. Los niños, por naturaleza, intentan dar sentido a las situaciones confusas. A menudo buscan atención y afecto de cualquier manera. Sentir que estabas siendo "maduro" es una respuesta completamente comprensible de un niño en esa posición. Muchos sobrevivientes describen sentimientos similares, y eso no significa que participaras voluntariamente ni que esto fuera de alguna manera tu culpa. La responsabilidad siempre recae en el hijo mayor que cruzó esos límites. Tu hermano era mayor, tenía más conocimiento y poder en esa dinámica, y tomó decisiones que tú (de pequeño) no estabas preparado para consentir ni comprender del todo.
Tu incomodidad y enojo por las fotos son perfectamente comprensibles, incluso si no sabes con exactitud si se guardaron o se usaron. No necesitas saber qué pasó con esas fotos para sentirte molesto por su existencia. Es razonable sentir angustia persistente por imágenes tomadas sin tu consentimiento informado. El acto de ordenar a un niño que creara esas imágenes fue perjudicial en sí mismo, y tienes todo el derecho a sentirte perturbado, enojado o preocupado por ello.
De niños, no sabemos cómo procesar algo tan confuso, por eso quizás te negaste a hablar de ello en aquel entonces. Tiene todo el sentido. Tu mente intentaba protegerte de la única manera posible en ese momento. También tiene sentido sentirse estancado ahora que eres adulto y tienes una mayor perspectiva de lo ocurrido. Aferrarse a los detalles perturbadores no significa que tu sanación se haya estancado. Muchos sobrevivientes reviven experiencias de la infancia y les dan un nuevo sentido cuando tienen las herramientas emocionales para hacerlo. Revivir todo ahora, como adulto, es una respuesta natural al darse cuenta de la gravedad de esas acciones.
El hecho de que tu hermano/a volviera a actuar como un hermano/a normal después no cambia el hecho de que el comportamiento que describiste traspasó límites importantes. Tienes todo el derecho a experimentar esas emociones, y no es tu culpa si aún piensas en ellas, incluso si tu hermano/a parece haber seguido adelante. Recuerda que no estás agobiando a nadie al hacer preguntas o expresar tu enojo. Está bien necesitar tiempo y posiblemente conversaciones de apoyo, ya sea con seres queridos, un terapeuta u otros sobrevivientes, para comprenderlo todo. Si te resulta útil, un terapeuta especializado en trauma podría brindarte un espacio para hablar abiertamente sin juzgarte y ayudarte a procesar estos recuerdos dolorosos. Mereces expresar tu verdad, que te crean y sentirte apoyado/a. Gracias por confiar en nosotros. No estás solo/a, y lo que te sucedió no fue tu culpa.
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Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.