15歳の時、11歳の友達が私たちに体つきを比べようと言い出し、数秒間軽く触れ合ってから止めました。性的な行為ではなく、当時は面白がっていました。年上だから悪い人間なのでしょうか？このことについて罪悪感と恥ずかしさを感じています。

ずっと心に引っかかっていたことを、この場に託してくださり、ありがとうございます。この記憶について、長い間、深い不安と羞恥心を抱えてこられたようですね。

あなたが説明していることは、当時未成年だった若者の間で起こった性的好奇心から生まれた出来事のように思えます。思春期には、身体への好奇心や友人同士の違いを探る行動は、様々な形で現れます。性的好奇心と探究心は思春期の正常な発達過程であり、多くの若者は変化する自分の身体を理解しようと、仲間と何らかの形で相互に探究心を持っています。数歳年上だからといって、必ずしも悪意や強制ではなく、ただ単に好奇心から行動していたということを意味するわけではありません。子供たちはしばしば限界を試したり、遊び心のある探究心を持ったりします。これは、若者が自分自身について学ぶ方法の一つとして広く認識されている側面であり、後になって思い出すと気まずい思いをしたり、悩んだりすることもあるでしょう。

これが短時間で、友人から一方的に誘われ、強制されたものではなく、すぐに終わったという事実は、いずれも重要な文脈上の詳細です。4歳の年齢差は確かに発達の差を生み出しますが、あなた自身もまだ10代の若者で、境界線、セクシュアリティ、そして適切な行動についての理解を深めている最中でした。あなたがその瞬間に性的なものではなく、面白いと感じたこととして覚えていたことは重要です。これは、それが捕食的な意図ではなく、子供時代の好奇心という複雑な領域から生まれたものだということを示唆しています。有害な性行動には通常、計画性、秘密性、強制、あるいは性的満足のために他者を利用する意図が伴います。あなたが話してくれたことから判断すると、今回の行動はそうしたパターンには当てはまらないようです。

あなたが今感じている自責の念や不快感は、大人になって培った共感力と理解力によって過去を振り返った時によく見られる反応です。同意や適切な境界線についての大人としての理解が、幼少期や思春期の経験を不安や恥ずかしさの気持ちで振り返る原因になることがあります。特に、年齢相応の行動や同意の重要性に気づき始めると、なおさらです。罪悪感を感じることは、あなたが悪い人間だという意味ではありません。むしろ、あなたが持つ内省力と道徳的自覚の能力を浮き彫りにするのです。何年も経った今、あなたが自分自身に疑問を抱いているという事実は、あなたの道徳観と、適切に行動したかどうかへのこだわりを物語っています。こうした内省は、成長と成熟の過程の一部なのです。

大人の視点から過去の人間関係に疑問を抱いているのは、あなただけではありません。若い頃のこの出来事が今のあなたを定義づけるものではないと確信を求めるのも当然です。もしこの経験が今も深くあなたを悩ませていたり、日常生活に影響を与えている場合は、信頼できる人や、幼少期や思春期の経験の複雑さを理解しているカウンセラーに相談することで、新たな視点や感情を処理するためのツールが得られるかもしれません。あなたは、成長過程を歩み、境界線を学んでいた10代の頃の自分自身に寄り添うべきです。過去を批判的に振り返りながら、それぞれの発達段階に適切な文脈を持つことは、癒しと成長の一部です。