Our Waveにようこそ
ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。
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私が12歳のとき、4歳の弟が家族にキスをすることがありました。一度、弟にキスされた後、不適切な方法で弟に触れたいという衝動に駆られました。弟がダメと言ったので、すぐに止めました。その後、兄は家族にキスするのはふさわしくないと弟に言いました。この衝動について誰にも話したことがなく、自分自身に強い恥と嫌悪感を感じています。このことを誰かに話すべきでしょうか?
あなたに手を差し伸べ、あなたの心を苦しめてきた気持ちを分かち合ってくださりありがとうございます。誰かを傷つけるかもしれないことをしてしまったと思うときに手を差し伸べるのは勇気のいることです。あなたの経験を理解し、少しでもサポートできるよう、12 歳のときに発達的に何が起こっていたのかを説明させてください。
12 歳前後は大きな変化の時期です。思春期を迎え、新しい混乱した感情を経験し、適切な境界線や関係についての理解をまだ発達させています。この段階では、多くの若者が完全には理解できない考えや衝動を経験し、それが怖かったり恥ずかしかったりすることがあります。
あなたの話で特に重要なのは、兄が「だめ」と言ったときにあなたが即座に反応し、すぐに止めたことです。これは、あなたが 12 歳のときにすでに強い道徳観念と同意の理解を身につけていたことを示しています。あなたが今、その瞬間に感じている不快感は、正しいことをしようというあなたの強い決意を反映しています。
不適切な衝動を持つことと虐待者になることの違いを理解することが重要です。この状況を定義するのは、成長中に起こり得る一時的な衝動ではなく、それに対するあなたの反応です。あなたはすぐに境界を尊重し、弟の健康に配慮を示しました。これは、事件に対するあなたの継続的な懸念と相まって、他人を守ることを深く重視する人であることを示しています。
キス行為について兄が対処したことも、通常の家族関係の一部です。年上の兄弟は、年下の子供たちが個人的な空間や家族との交流について学ぶ際に、適切な物理的な境界線を設定するのを手伝うことがよくあります。このような境界線の設定は、家族の発達の健全な一部です。
あなたが感じている恥は、つらいものですが、必要以上に重くのしかかっています。カウンセラーやメンタルヘルスの専門家に相談すれば、こうした感情を整理し、通常の子どもの発達の文脈で理解できるようになります。彼らは、この罪悪感を乗り越えて前進するためのツールを提供してくれます。
あなたも、複雑な感情をコントロールし、境界の理解を深めている子供だったことを忘れないでください。これらの感情に対処するときは、自分に優しくしてください。気をつけて、これらの難しい感情を処理することは、成長と癒しの重要な部分であることを理解してください。
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