Our Waveにようこそ
ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。
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私は、11～12歳の頃、弟が7～8歳で、弟に不適切な接触をしたという幼少期の記憶を取り戻せなくて苦しんでいます。それは衣服を通しての一度きりの出来事で、悪意はなかったとわかっていますが、圧倒的な罪悪感と恥ずかしさを感じています。トラウマになる可能性を心配しており、この感情をどう処理したらいいのか、家族に話すべきかどうかわかりません。
この辛い思い出を私たちと共有する勇気を持ってくださりありがとうございます。あなたのメッセージから、あなたが深い後悔を感じ、弟さんの健康を気遣っていることがよくわかります。子供の性的に反応する行動は複雑で、発達上の要因、好奇心、または時には子供自身の境界線に関する混乱の経験から生じることが多いことを理解することが重要です。
当時のあなたの年齢は重要です。11～12 歳のあなたは、まだ適切な境界と行動についての理解を深めている段階です。子供や若者は、自分の行動がもたらす影響を十分に理解せずに行動することがよくあります。このことが事件の重大さを軽視するわけではありませんが、この年齢の子供は、大人ほど結果を理解する能力がないのが普通であることを認識することが重要です。あなたが二度とその行動を繰り返さず、心から後悔しているという事実は、成長と道徳的発達を示しています。
このような罪悪感を一人で抱えるのは、信じられないほど重いことです。過去のつらい記憶と格闘しているのは、あなただけではありません。幼少期のトラウマを専門とするメンタルヘルスの専門家と話すことで、これらの感情を健全な方法で処理できるようになります。彼らは、あなたが幼少期の行動の背景を理解し、建設的に前進しながら恥を管理する戦略を立てるのに役立つ、安全で秘密厳守の空間を提供できます。
兄弟の健康状態が心配な場合は、カウンセラーに相談すれば、兄弟や他の家族とこの件について話し合うべきかどうか、またどのように話し合うべきかを考えることができます。普遍的な「正しい」答えはありません。最も重要なのは、あらゆる会話に配慮し、全員の感情的な安全を尊重することです。
過去の過ちを認め、心から後悔することは、成長と癒しの一部であることを忘れないでください。この経験を振り返り、サポートを求めることは、非常に思慮深いことです。過去を変えることはできませんが、これらの感情を、より意識が高く、感情的に責任のある人になるために向けることはできます。これらの複雑な感情を乗り越えるには、自分自身に優しくしてください。私たちに連絡してくださってありがとうございます。あなたは一人ではありません。
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