4 歳か 5 歳の頃、母がベビーシッターをしていた年上の子 (10 歳から 13 歳くらい) にまつわる記憶があります。その子は性的なコンテンツに早くから触れた兆候を示していました。その子が私を部屋に連れて行き、服を脱がせようとしたこと、そして不適切な方法で触ったことを覚えています。幼かった私は、当時何が起こっているのか理解できませんでした。また、6 歳のときに首を絞めて身体的危害を加えられました。私はこれらの記憶を整理し、起こったことの重大さを理解し始めたところです。これらの経験をどのように特徴づけるべきでしょうか。これは COCSA でしょうか。

こうしたつらい思い出をシェアしてくださってありがとうございます。このような子供時代の経験を処理するのは、特に大人の視点から理解し始めると、圧倒されるように感じることがあります。

あなたが述べた 4～5 歳と 10～13 歳の間の大きな年齢差は、重要な力関係の不均衡を表しています。4～5 歳の子供は、性的な関係を理解したり同意したりすることはできません。年上の子供の年齢と発達レベルは、たとえ彼ら自身の行動が懸念される暴露や経験から生じたものであったとしても、彼らにははるかに大きな力と理解力を与えました。

あなたが説明した性的行為と身体的暴力（絞殺）の組み合わせは、幼い子供にとって恐怖と混乱を感じさせる深刻な境界侵害を示しています。これらの経験の深刻さをあなたが徐々に認識していくことは、処理の正常な一部です。大人の心は、子供の心では当時理解できなかったことを理解し始めることがあります。

あなたの経験を明確に分類することはできませんが、それはあなた自身の個人的な選択です。しかし、あなたが説明していることは、多くの専門家が有害または虐待的な行動（ COCSAと呼ばれることもあります）とみなすものと一致しています。上の子も幼かったという事実は、これらの経験があなたに与えた影響を軽視するものではありません。

この年齢では、特に混乱したり恐怖を感じたりした経験に関して、記憶が不明瞭だったり断片的だったりするのはまったく普通のことです。鮮明な部分もあれば、ぼんやりとしている部分もあります。これは、特に圧倒的な出来事に関して、幼い子供の脳が記憶を保存する典型的な方法です。

もしあなたが今これらの記憶を処理し始めているのであれば、サポートが受けられることを知っておいてください。多くの人は、幼少期の経験を専門とするトラウマ・インフォームド・セラピストと一緒に取り組むことで、このような幼少期の記憶を理解し、対処できるようになると感じています。セラピストは、これらの経験を批判されることなく探求できる安全な空間を提供し、あなたにとって正しいと感じられる方法で処理するのを助けてくれます。

覚えておいてください。これらの経験があなたにどのような影響を与えたかは事実であり、あなたがそれをどのように特徴づけるかも事実です。これらの記憶を調べ始めることであなたは強さを示しており、このプロセスであなたはサポートを受けるに値します。私たちに連絡してくださりありがとうございます。あなたは一人ではありません。