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Cuando yo tenía 8 años y mi hermano 4, tuvimos contacto físico inapropiado durante el juego. Anteriormente había sufrido abuso sexual por parte de otro miembro joven de la familia y ahora me preocupa haber perpetuado una conducta dañina. Nunca he hablado de esto con mi hermano, pero me siento culpable por estas interacciones. Necesito ayuda para entender estos eventos de la infancia y si estaba actuando de acuerdo con una conducta aprendida de mi propio abuso.

Dr. Laura

Respuesta por Dr. Laura

Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual

Gracias por comunicarte conmigo y compartir esta experiencia profundamente personal. Se necesita valor para reflexionar sobre tu pasado y buscar la comprensión de algo que te pesa, especialmente cuando temes haber causado daño a otras personas.

Cuando los niños tienen relaciones sexuales con otros niños, puede tratarse de un asunto complejo en el que influyen diversos factores, como la curiosidad natural, la exposición a contenidos sexuales o, como en su caso, experiencias previas de abuso. A los ocho años, usted todavía era un niño que intentaba comprender el mundo que lo rodeaba con la comprensión limitada que conlleva esa edad. Se trata de una respuesta documentada al trauma, no de una señal de conducta depredadora.

Es posible que el hecho de haber sufrido abusos por parte de una persona mayor haya introducido conductas y conceptos que no estabas preparado para procesar desde el punto de vista del desarrollo. No es raro que los niños que han estado expuestos a actos sexuales los recreen con otras personas, sin comprender plenamente las implicaciones o la idoneidad de esas acciones. Esto no te convierte en una mala persona; significa que eras un niño que intentaba afrontar sentimientos y experiencias complejos sin la orientación o el apoyo necesarios.

Tu preocupación por haber lastimado a tu hermano demuestra un profundo sentido de empatía y responsabilidad, que son cualidades importantes. Es comprensible que te preocupes por el impacto que esto podría haber tenido en él. Sin embargo, es importante no cargar con la carga de las interpretaciones de los adultos sobre las acciones que realizaste cuando eras un niño traumatizado. A los 8 años, no eras capaz de cometer el tipo de abuso intencional que sería capaz un adulto o incluso un adolescente.

Dicho esto, sus sentimientos de culpa y preocupación son válidos y comprensibles. Se trata de emociones complejas que merecen apoyo profesional para procesarlas. Un terapeuta especializado en traumas infantiles podría ayudarle a:

  • Procesa tu propia experiencia de abuso
  • Comprenda el contexto de sus conductas infantiles
  • Superar los sentimientos de culpa
  • Desarrollar estrategias para gestionar estos recuerdos.
  • Considere si debe abordar este tema con su hermano y cómo hacerlo, si así lo desea.

Recuerda que buscar comprensión no significa excusar el comportamiento, sino ubicarlo en el contexto de tu propio trauma y etapa de desarrollo. Tú eras un niño que necesitaba ayuda y protección. Sé amable con tu yo más joven mientras trabajas en esto. No estás solo, y pedir ayuda es un primer paso importante. Muchas gracias por comunicarte con nosotros.

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.