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ここは、トラウマや虐待を経験したサバイバーが、支えとなるアライとともにストーリーを共有する場です。
このページのコンテンツには、トラウマ、虐待、暴力などの繊細なテーマの描写が含まれている場合があり、18歳以上の方を対象としています。読む際は、ご自身を大切にしてください。
オリジナルストーリー
COCSA(児童性的虐待)に加担する子どもたちは、自分たちが受けた仕打ちの恥辱を既に抱えて生きている。しかし、その恥辱を罪のない別の子どもに引き継いでしまうと、その恥辱はさらに大きくなる。それは魂を焼き尽くすような苦しみだ。どちらの側にとっても公平ではなかった。私たちを守ってくれる人は誰もいなかった。両者とも、もっと寛容な心を持つべきだ。だが、この悪循環は私で終わる。
私はより良い人間になり、児童性的虐待の被害に遭った子どもたちの代弁者になりたいと思っています。被害者も加害者も、どちらも理解できないような状況に置かれていました。傷つけられた側も傷つけられた側も、まだ幼い子どもたちだったのに、状況は思わぬ方向へと進んでしまったのです。
7歳の少女と、もっと幸せになるべきだった妹に捧げます。7歳、少女、ベイビーガール。大きな願いと希望に満ちて、くるくる回りたい。7歳、少女、ベイビーガール。純粋さ、願いと希望を奪われ、吐き出したかった。やっと自分の部屋ができて、とても幸せだった。でも、これから何が起こるかは分からなかった。バックストリート・ボーイズ、NSYNC、ブリトニー・スピアーズ、TLC、ポスターが壁に貼ってあった。7歳、少女、ベイビーガール。でも、それでも彼は立ち止まらなかった。金曜の夜?それとも土曜の朝だったかな、覚えていないけど、怖くて泣いて、静かにうめいていた。私の大きな女の子の部屋。その日、私の人生が醜くて冷たく、憂鬱に満ち、6月にしか訪れないお気に入りの美しい憂鬱な日々とは違うものになると誰が知っていただろうか。7歳、少女、ベイビーガール、その夜の私の証人は?美しく明るい月。その夜、私は花を咲かせることを強いられた。眠っていると、奇妙な感覚で目が覚める。ドアは確かに閉まっていた。ゆっくりと開くのを見ていた。父が入ってくるが、彼は私の父ではない。父は私を守り、救ってくれるはずなのに。この父の姿は私をひどく悲しくさせる。叫びたい、大声で「ママ!!!!!」と泣き叫びたい。でも彼は「シーッ、お母さんに言ったら大変なことになるぞ」と言う。7歳の小さな女の子、赤ちゃんの女の子。彼は私を泡のように割って、瓦礫のように感じさせる。彼が飲むたびに、私の夜は最悪になることがわかる。私の世界は崩れ落ち、誰も私の痛みを知らない。私はただの子供で、私の人生はとても脆く薄く感じ、いつか勝てるのだろうかと考えている。7歳の小さな女の子、赤ちゃんの女の子。この小さな女の子には正直な笑顔はない。私はそこに横たわり、黙ってそれを受け入れる。私の人生は、ただ偽っているから続く。 8歳、9歳、10歳、この男は大胆不敵だった。昼間は「パパの可愛い娘」を演じて、くるくる回るのが大好きだと装わなければならない。夜は?吐き気がするばかり。この男が私の真珠を盗んだから。今夜は違う。彼が始める前に母が入ってきて、やっと勝てると思った。「名前」と母が叫ぶ。彼はぶつぶつ言いながらよろめきながらドアから出て行く。私はバスルームに駆け込み、顔に水をかけ、自分の部屋に戻ると、母が私を寝かしつけてくれて、もうすぐ朝になると言う。朝になり、母が私を自分の部屋に呼ぶと、彼はほうきのように背が高くまっすぐに立っていた。彼は「昨夜のことはごめん、覚えていない、二度としない、約束する」と言う。私は彼が正直ではないと分かっていた。私は「あなたは嘘つき、あなたは詐欺師、どんな父親が自分の小さな息子を傷つけるの?」と叫びたい。でも私はそうは思わない、うなずいて同意する、私は自分が自由ではないことを知っていた。彼女はそこに座って信じていたが、本当に信じていたのだろうか?結局のところ、彼女は兄からの虐待の生存者であり、同じ兄は私の叔母と母を虐待していた。もしかしたら彼女は私が完璧な父親を持っていると思っていたのだろうか?よくあることだ、傷は癒えることはない、私が望むのは棺桶に入れられることだけだ。お父さん、あなたは私たちの家をめちゃくちゃにして、私にCOCSAを犯させた、まるで私が十分に恥をかかされていないかのように、これを言うのは嫌だ、吐き気がするが、父が私を傷つけている間、私は妹を傷つけていた、私は彼女に同じ水ぶくれを作った、ベイビー、ごめん、ごめんだけでは足りないことはわかっているが、これはハッタリではないと約束する。これを声に出して言うのは本当に辛い。私の「ごめん」は決して十分ではない。 2001 年 5 月、警察が私たちの家に踏み込んできた。彼は日本人料理人で、この男はエル・チャポの下で働くカポだと思っていたが、実際はただのクソナコだった。私は父を愛していたが、私を傷つけた男を憎んでいる。何年も何年も、彼が何度も何度も私の寝室に忍び込んでくる終わりのない悪夢。もう二度と私を傷つけることはできないと分かっていた。20 年間連絡を取らず、彼は死ぬことにした。日付 彼は私が美しい女王に変わるのを見ることができず、彼は孤独に死んだが、私は彼とは違う、いいえ、私の心は石でできていない。彼が死んだ日、私は泣いた、隠しきれない気持ちだった。私はその日、「名前 チャン・ナ」を二度悼んだ。一度目は、彼が私を殺し、私の魂を骨壺に入れた日、私がまだ 7 歳だったとき。 2日目は彼が亡くなった日で、彼が抵抗したかどうかもわかりません。あなたの病んだ精神状態は許しますし、あなたの死は致命的でした。でも私の娘は?彼女には完璧な父親がいて、それが私の現実です。今の私の強さは?純粋な活力です。35歳、幸せな女の子、ベイビーガール、いつもくるくる回りたがっています。彼女の願いや夢を叶え、もう憂鬱な気分にはなりません。今は私を愛してくれる家族と、私を信頼してくれる夫がいます。私は自分の身を守れる、約束します。この手?投げることができます、私は女性、私の咆哮を聞いてください、私の力は神が誓ったものです、でもあなたが私に触れたら、あなたの命は私の悲しみに暮れます、なぜなら私の夫が誓ったからです。彼は私のことになると冗談を言いません、あなたの命は終わり、彼はあなたの魂を解放します。神との出会い、あなたは見ています。冥界へ?たぶん?わかりません、ただ私は幸せで、自分らしくいられる自由があることを知っています。これから何が起こるか?あなたは見ています。
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ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。
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詳細は私たちのコミュニティガイドライン、個人情報保護方針、および利用規約をお読みください。
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接地活動
座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。
見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)
感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)
聞こえるもの3つ
匂いを嗅ぐもの2つ
自分の好きなところ1つ。
最後に深呼吸をしましょう。
座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。
何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。
最後に深呼吸をしましょう。
以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。
1. 私はどこにいますか?
2. 今日は何曜日ですか?
3. 今日の日付は何ですか?
4. 今は何月ですか?
5. 今は何年ですか?
6. 私は何歳ですか?
7. 今はどんな季節ですか?
最後に深呼吸をしましょう。
右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。
交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。
最後に深呼吸をします。
腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。
最後に深呼吸をします。