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サバイバーのストーリー

私は{~Mr.嫌いです。

オリジナルストーリー

サバイバーへのメッセージ

時々忘れる。時々思い出す。離れる時間が長ければ長いほど、良い。

いやしのメッセージ

治癒とは、彼らが私にしたことが私の体に典型的なショック反応を引き起こしたことを知ることです。

Mr. DF嫌いクラブ 親愛なるMr. DF 、私はかつてあなたのクラスの生徒でした。初めてあなたに会ったのは、あなたがMs. W's小学校のクラスで教育実習をしていた時でした。あなたは優しく、協力的で、親切でした。あなたが去るとき、私たちは皆「Arrivederci Roma」を歌いました。私たちはあなたをとても愛していたので、盛大に見送ることができてとても嬉しかったのです。翌年、私は中学校に進学し、あなたがそこで職を得たことを知ってとても嬉しく、あなたが私の社会科の先生になったことをとても喜んでいました。私は家に駆け戻り、興奮して母に伝えました。しかし、その後すぐに、教師としての最初の年に、あなたの性格は悪くなりました。あなたはしばしば、私たちのクラスの若い男子生徒たちを女性についての冗談、しばしば性的な冗談に誘い込むことで、一線を越えていました。実際、ある日、男の子があなたにアダルト雑誌を持ってきたとき、あなたは机に座ってそれをゆっくりとページをめくりながら眺め、周りの女の子たちと一緒にクスクス笑っていました。私たち女の子は驚きました。嫌悪感、屈辱感、そして居心地の悪さを感じました。私は家に帰って母に、あなたは教育実習生の頃は偽物で、学位を取るために形式的にはいい人だったけれど、自分の教室を持つようになって他の大人に見られなくなった途端、本当のあなたが出てきたと言いました。皮肉なことに、あなたの7年生の社会科の授業の複数のクラスの女の子たちが情報交換を始め、あなたの行動が非常に一貫していることに気づきました。そこで私たちは「 Mr. DF大嫌いクラブ」を始めることにしました。そうです、私たちは実際にそうして、毎週授業中に起こる出来事を共有しました。それは多くの場合、あなたの発端、あるいはあなたが男の子たちがアダルト雑誌を読むのを止めなかったことが原因でした。あなたは自分の性格のこの側面を隠そうとせず、私たちの目の前でこれらの会話に加わることがほとんどでした。私たちはあなたのことをよく知っていて、あなたが言った下品な言葉や、私たちを犠牲にして男の子たちを誘惑した方法を覚えていて、お互いに話していました。私たちはほぼ毎日、それを見なければなりませんでした。私は中学1年生の姉妹たちのことを覚えています。12歳の私たちも、あなたに何度も何度も傷つけられました。あまりにも頻繁に、何年も前のことなのに、簡単に思い出せます。「#MeToo」運動が始まったとき、私は自分が黙っていた時や、何らかの形で傷つけられた時があったかどうかを振り返り始めました。ありました。あなたによって。あなたの不適切な行動、言葉による冗談は、当時感じたのと同じ失望と悲しみとともに蘇りました。また、あなたが私と姉妹たちに安全な環境を提供するはずだったのに、代わりに私たち女子が恐れる、非常に慢性的な不快な授業を作り出したことへの怒りもありました。あなたが下品な振る舞いを好むことから、私が中学校を卒業した後も、あなたはほぼ毎日、その行動を続けていたのではないかと想像していました。他の人たちは、あなたの完璧主義で身なりを整えた姿、整えられた髪型、プロ仕様の腕時計、アイロンのかかった服、廊下を歩く真面目な教師といった表面的な姿しか見抜けなかったけれど、「 Mr. DFクラブ」のメンバーは、あなたの仮面の裏にある真実を知っていた。あなたは自分がそうだったことを覚えていないかもしれないけれど、本当にあなたのことを知っている人は、この一面を見たことがあるはずだ。DL 、あなたの同僚たちはきっとそれを見ていたし、もしかしたら彼らも個人的にはあなたとそういう関係にあったかもしれないけれど、彼らは決してあなたが私たちにしたようなことはしなかった。私は彼らの授業では安心できた。一方、あなたは私たちの犠牲の上に自分の欲求を満たさなければならなかった。あなたが教育界で昇進していくのを見たとき、私は首を横に振って、誰もあなたのことを通報していないことに気づいた。誰も完璧になれと言っているわけではない。ただ、未成年者に対しては倫理的に行動してほしいだけだ。あなたが大きな影響を与えた男子生徒たち、特に女性の前での考え方や振る舞い方を形作った生徒たちにも、その行動は影響を与えました。彼らの振る舞いは教室の外でも続いたと思いませんか?これがあなたが教師として築きたかった遺産だったのでしょうか?12歳の娘、孫娘、姪がいたことがありますか?もし彼女が、常に性的なほのめかしが飛び交うクラスにいたらどう思いますか?―あなたと男子生徒たちが笑い合うたびに、私たち全員が黙っていなければならなかったようなクラスです。当時の文化だったと言うこともできますが、確かにそうでした。しかし、なぜ他の多くの男性、特に他の男性教師は、私たちの前ではあなたのように振る舞わなかったのでしょうか?謝罪など求めているわけではありません。もしあなたが自分の過ちを覚えていて、認識する洞察力があるなら、あなたは自分自身、自分の人格に対して、自分の情けなさを謝罪するでしょう。ただ、あなたとあなたの奥さん、そして家族が、あなたがずっと素晴らしい教師であり人間だと信じ込まされていたかもしれないことを気の毒に思います。そして今、皆さんは、私たちのクラブが存在したのは、7年生の間、お互いを癒し、支え合うためだったことを知りました。12歳の子どもたちが、自分たちが侵害されたことを実際に認識し、男性校長に報告しても「耳を貸さない」だろうと思うほど繊細で、善悪を判断できるほど賢く、そして自分たちの経験を集団で肯定できると見抜くほど解放されていたというのは、なんと素晴らしいコンセプトだったのでしょう。 - The I Hate {~Mr.の元メンバー。

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    接地活動

    座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

    見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)

    感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)

    聞こえるもの3つ

    匂いを嗅ぐもの2つ

    自分の好きなところ1つ。

    最後に深呼吸をしましょう。

    座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

    何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。

    最後に深呼吸をしましょう。

    以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

    1. 私はどこにいますか?

    2. 今日は何曜日ですか?

    3. 今日の日付は何ですか?

    4. 今は何月ですか?

    5. 今は何年ですか?

    6. 私は何歳ですか?

    7. 今はどんな季節ですか?

    最後に深呼吸をしましょう。

    右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

    交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

    最後に深呼吸をします。

    腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

    最後に深呼吸をします。