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オリジナルストーリー
どんな苦難があっても、救いが待っています!!! 神を信じてください。神の王国が待っています!!! いつか、死のない日が来るでしょう!!!
癒しとは、私の人生における神の目的を見つけ、神を信じることです。
私は生涯を通じて、性的虐待や暴行を何度も経験してきました。最初は8歳のとき、家族の友人が私を虐待したのが始まりで、最終的にその友人は起訴され、懲役10年の刑を宣告されましたが、私の体験はそこで終わりませんでした。10代になって自己陶酔的な母親のいる家庭で育った私は、しばしば軽蔑され、感情的に打ちのめされました。幼少期の性的虐待と母からの執拗な感情操作の影響で、私は10代を通して犯罪者の格好の標的になっていました。15歳の時、28歳の男性との妊娠を告げられましたが、母は二人の関係を決して嫌悪しませんでした。もちろん、妊娠の知らせが届いた後、彼は私の傍にいませんでした。私は母と暮らし続け、母が家のリフォームの最中に、リフォーム業者の男性から性的暴行を受けました。家が完成しないのではないかと恐れた母への私の叫びは無視されました。私は娘を養うために家を出ました。母が家にいないため、娘が生きていくために必要なものを手に入れるのが困難でした。私が住んでいた家は暖房がなく、住みにくい場所でした。娘は病気になりました。2週間入院した後、娘は母と一緒に家に帰り、私の親権から引き離されました。16歳の時、私は息子を産んだ23歳のボーイフレンドと一緒に暮らすようになりました。その後5年間、私は身体的虐待を受け、娘と離れる苦しみに耐え続けました。面会のたびに、母は娘を使って私を支配下に置き、感情的な操作と支配を続けました。17歳の時、母は私を経済的に苦しめ、養育費を支払わせようとしましたが、それでも私は前に進み続けました。最終的に娘は戻ってきましたが、養育費の支払いは続けました。裁判制度などについては全く知らなかったため、私は生き延びて子供たちをそばに置いておくためだけに戦い続けました。娘の父親のせいで薬物依存に何年も苦しみました。14歳の時に初めてメタンフェタミンを与えられたのです。薬物から抜け出してまた依存を繰り返す生活は25歳になるまで続きました。子供を授かろうと試みるたびに、私を利用し虐待してきた人々によって希望は打ち砕かれました。絶望的な状況でしたが、ついには打ち勝ち、子供を得ることができました。子供たちを失い、たくさんの思い出も失いましたが、お互いの愛が薄れることはありませんでした。娘は18歳、息子は15歳になりましたが、二人の私への愛情は尽きることがありません。まるで加害者から標的にされているかのような、絶え間ない嫌がらせを受け、私は今も精神的な健康に苦しみ、成功への道を模索しています。虐待と知識不足のせいで、人生のあらゆる面で操られ、最近購入した家も全くのダメ家で、この住めない家から抜け出す方法を見つけるのに苦労しています。私は神との関係を深める旅を続けながら、自分の人生を綴った本を書き続け、少しずつAmazonにエピソードを投稿してきました。子供たちの愛情に支えられ、多くの面で失敗したこともあるかもしれませんが、娘はより良い方向へ向かっており、息子もそのすぐ後ろをついています。彼らは私を心から愛してくれており、そのことに感謝しています。神が私を導いてくれると信じています。神がここまで導いてくれたので、私は戦い続けます!!!!!!
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ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。
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接地活動
座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。
見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)
感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)
聞こえるもの3つ
匂いを嗅ぐもの2つ
自分の好きなところ1つ。
最後に深呼吸をしましょう。
座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。
何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。
最後に深呼吸をしましょう。
以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。
1. 私はどこにいますか?
2. 今日は何曜日ですか?
3. 今日の日付は何ですか?
4. 今は何月ですか?
5. 今は何年ですか?
6. 私は何歳ですか?
7. 今はどんな季節ですか?
最後に深呼吸をしましょう。
右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。
交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。
最後に深呼吸をします。
腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。
最後に深呼吸をします。