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幼い頃、年上のいとこと一緒にある出来事がありました。最初は仲が良く、一緒に番組を見たりゲームをしたりしていました。ところが、ある時、一緒に性的なコンテンツを見るようになりました。不適切なコンテンツを見た後、私たちは性行為をすることに同意しました。その時、いとこが静かになったことに気づきましたが、私はそのまま続けました。私は特定の行為を試み、彼の手を私に触れさせましたが、彼はあまり反応しませんでした。最近、いとこがこの出来事が彼にとって有害だったと言っていることを知りました。私は年下だったので、何が起こったのか理解できません。この状況を理解するのに助けていただけますか?

Dr. Laura

Dr. Lauraによる回答

博士号精神保健看護師&性暴力看護師認定者

ご経験を共有していただき、ありがとうございます。お話いただいた状況は、長い間、深く混乱し、辛い思いをされてきたようですね。何が起こったのか理解したいというあなたの思いは、ご自身とご兄弟への深い思いやりの表れです。

あなたが11歳のとき、あなたといとこは共に成長と好奇心の時期を過ごしていました。子供同士の性行為、特に年齢差がある場合の性行為は、大人の同意と危害に関する枠組みにうまく当てはまらない複雑な状況です。子供や青少年は、その意味合いや境界線を十分に理解することなく、メディアで見たものを探求し、真似することがよくあります。子供が発達段階の理解を超えた性的コンテンツにさらされると、感情的または認知的に対処できる能力がないまま、性行動につながる可能性があります。その年齢では、境界線や、特定の行動が自分自身や他の人に与える影響を理解していないことはよくあります。これはあなたが悪い人だということではありません。それは、あなたが年齢に対して高度すぎる経験や情報を処理している子供だったということです。

いとこさんがこの出来事の間、静かになり、反応しなくなったという事実は、大きな意味を持ちます。たとえ最初は何かに同意したとしても、気が変わったり、不安になったり、固まってしまったりすることがあります。特に、自分の気持ちを伝える言葉や理解力を持たない子どもたちはそうです。子どもたちは、一度何かを始めると、どうやって「ノー」と言えたり、止めればいいのかわからないことがよくあります。特に、信頼している人に対して、あるいは何が起こっているのか分からず混乱しているときにはなおさらです。何が起こったのか、いとこさんがどう感じたのか、あなたが疑問に思うのは当然です。そして、いとこさんがその経験をネガティブなものとして表現していることを知ると、混乱や罪悪感に襲われるかもしれません。

経験は人それぞれであり、同じ出来事に関わった二人でも、その出来事を異なるように捉えることがあります。いとこさんがその経験について抱いた感情は正当なものであり、あなたの感情や疑問も正当なものです。子どもの年齢差は、たとえ数歳であっても、身体的、感情的、認知的発達に大きな差があります。ある子どもにとって相互の探求のように感じられるものが、別の子どもにとっては圧倒的、恐ろしい、あるいは有害なもののように感じられることもあります。いとこさんがこれを自分にとって有害な経験だと表現するという事実は、彼にとっての真実であり、それはあなたの意図や当時の年齢に関わらず、正当なものです。トラウマは意図ではなく、衝撃によって決まるのです。

あなたもいとこも、どちらも子供時代、想定外の出来事に直面していたことを認識することが重要です。これはいとこへの影響を軽視するものではありませんが、大人のようにあなたが責任を負うことにもなりません。子供は、指導と経験を通して、境界線、同意、そして適切な行動を学びます。しかし、今回の状況では、そのような指導が欠けていました。同時に、幼少期の経験に対する罪悪感や混乱を抱え続けることは非常に重荷となる可能性があり、あなたはこれらの感情を処理できるようサポートを受けるべきです。

これらの感情の複雑さと、それがお二人に与えた影響を考えると、信頼できる大人や、幼少期の性行動やトラウマを専門とするメンタルヘルスの専門家に相談してみるのも良いかもしれません。彼らは、この経験を処理し、起こったことの複雑さを理解し、抱えている感情を整理し、懸念事項を探るお手伝いをしてくれます。適切かつ有益だと感じられるなら、いとこに連絡を取り、彼の経験を認めてもらうことが、お二人にとって癒しになるかもしれないと考えてみてもいいでしょう。ただし、これは専門家の指導の下で行う必要があります。

あなたは一人ではありません。過去の経験を理解するために助けを求めるのは当然のことです。自分を大切にし、自分の感情を認めることは、理解と癒しへの重要な一歩です。幼少期の辛い経験が、今のあなたを定義づけるわけではありません。私たちにこのことを託してくださり、本当にありがとうございます。

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感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)

聞こえるもの3つ

匂いを嗅ぐもの2つ

自分の好きなところ1つ。

最後に深呼吸をしましょう。

座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。

最後に深呼吸をしましょう。

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5. 今は何年ですか?

6. 私は何歳ですか?

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最後に深呼吸をしましょう。

右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

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最後に深呼吸をします。