私が8〜10歳くらいの頃、夏休みに帰省した際に2人のいとこと不適切な性行為に及んだことがあります。こうしたやり取りのほとんどは、年上のいとこが「真実か挑戦か」などのゲームを通じて始めたのですが、年下のいとこに対しても、私が事件を起こしてしまい、深く後悔し、傷つけたことはわかっています。彼らの家族は知っていますが、私の家族は知りません。私はこのことについて強い罪悪感と恥辱感を抱いており、私自身の家族からの虐待歴もあって状況は複雑です。私たちは今でも友好的な関係を保っていますが、そのことについて話したことはありません。今は愛するガールフレンドがいて、母と弟とも仲が良いのですが、私が子供の頃にしたことを知ると彼らを失うのではないかと恐れています。これらの感情をどのように処理し、愛する人を失う恐怖にどう対処すればよいのでしょうか。

勇気を出して体験談をシェアしてくださりありがとうございます。まず第一に、子供の頃に起こったことが今のあなたを形作るわけではないということを知っておいてください。あなた自身も幼い子供で、複雑な状況を乗り越えながら、家庭内で虐待も経験していました。自分の行動の影響に対する後悔と懸念の気持ちは、あなたの深い共感力と成長力を示しています。

子ども同士の性行為（特に年上の子どもがこうした行為を教える場合）は、学習した行為と虐待の可能性という複雑な力学を反映していることが多いことを理解することが重要です。これはあなたの年下のいとこへの影響を最小限にするものではありませんが、状況を説明するのに役立ちます。あなたたちは皆、大人のよりよい保護と指導を必要とする子供でした。あなたが抱く恥と罪悪感は理解できますが、子供は性行為の意味を完全に理解できないことを忘れないでください。あなたが今も後悔しているのは、あなたが成長するにつれて強い道徳意識を育んできたことを示していますが、混乱した不適切な状況を切り抜けていた子供時代の自分に対しても同情する価値があります。

愛する人を失うことへの恐怖について: 多くの生存者や、子供時代に問題行動を起こした人は、この恐怖を抱いています。しかし、私たちを心から愛してくれる人は、特に子供時代のトラウマと発達の全体像を理解している場合は、私たちが期待する以上の理解力を持っていることがよくあります。子供時代の性行動を専門とするトラウマインフォームドセラピストと一緒に取り組むことを検討してください。彼らは、これらの経験を処理し、健康的な対処戦略を開発するのに役立ちます。年下のいとことこの問題に対処する準備ができている場合は、メンタルヘルスの専門家が、安全かつ適切に対処できるかどうか、またどのように対処するかを判断するのに役立ちます。ただし、これは、感情的に準備ができていると感じ、適切なガイダンスがある場合に限り行う必要があります。

このようなつらい感情を抱えているのはあなただけではありません。他にも同じような経験をした人はたくさんいます。そして、過去を整理し、健康で充実した人生を築く方法を見つけています。あなたの価値は、最悪の瞬間、特に子供時代の瞬間によって決まるものではありません。あなたもサポートと癒しを受けるに値します。これらの感情に苦しんでいる場合は、秘密厳守のリソースとサポート サービスが利用できることを知っておいてください。私たちを信頼してくださりありがとうございます。あなたは大切な存在であり、一人ではありません。