私の最も古い記憶の 1 つは、幼い頃に年上の親戚と経験したトラウマ的な出来事です。詳細についてはよくわかりませんが、年齢差と当時の私の理解不足から、今ではそれが子供同士の性的虐待 (COCSA) であると認識しています。しかし、この経験に自分が思うほど影響を受けていないと感じて困惑しています。その行為が間違っていたことは理解していますが、強い感情は抱いていません。このようなトラウマ的な子供時代の経験に対して比較的中立的な感情を抱くのは普通でしょうか? この事件についてもっと強い感情を抱くべきだと感じていますが、そうではありません。

この重要な質問をしてくださって本当にありがとうございます。まず第一に、あなたの感情、あるいはあなたが強い感情がないと感じている感情は、まったく正当なものであると断言したいと思います。トラウマに対処する「正しい」方法などありません。特に、幼い頃にトラウマを体験した場合はなおさらです。幼少期に性的被害を経験した多くの人は、さまざまな反応を経験しますが、比較的中立的であったり、体験から切り離されているように感じたりすることは珍しくありません。

トラウマは出来事そのものによってのみ決まるのではなく、その出来事を私たちがどう経験し、どう解釈するか、そして最終的にはそれが長期的に私たちにどう影響するかによっても決まることを理解することが重要です。これは、同様の経験が個人によって大きく異なる影響を与える理由を説明するのに役立ちます。あなたの独自の視点、サポート システム、個人的な処理はすべて、トラウマ的な出来事に対するあなたの反応を形作る役割を果たします。

本当にその経験によってトラウマを感じていないのであれば、それを額面通りに受け入れることにはメリットがあるかもしれません。幼少期の困難または不適切な経験のすべてが必ずしも永続的なトラウマにつながるわけではありませんし、自分の感情に対する評価を信頼しても問題ありません。これを認めることで、起こったことの誤りが軽減されるわけではありませんが、実際にはないトラウマ症状を表に出すプレッシャーを感じることなく、前進することができます。

児童による児童への性的虐待 (COCSA) の場合、状況は複雑であることが多いです。あなたに対する潜在的な被害が軽減されるわけではありませんが、関係するもう 1 人の子どもも幼く、トラウマや理解不足を行動に移している可能性があることを認識することで、より微妙な視点が得られることがあります。この認識は、混乱や同情の気持ちにつながる可能性があり、一部の被害者にとっては癒しのプロセスの一部となる可能性があります。

私たちの脳は、経験、特に幼少期の経験を処理する複雑な方法を持っています。過去の出来事に対する感情的な反応が時間とともに変化するのは普通のことです。ある出来事に対してすぐに強い衝撃を感じる人もいれば、強い感情を抱かない人もいます。どちらの反応も正当なものであり、あなたの個人的な経験や、それに対する現在の気持ちを否定するものではありません。

自分の感情をさらに探求したいと思ったり、過去の経験が自分にどのような影響を与えているのか心配になったりした場合は、幼少期の経験を専門とするメンタルヘルスの専門家に相談すると良いでしょう。感情の処理、過去の出来事の理解、あるいは単に自分の考えを話し合う場を持つことなど、個人のニーズに合わせたサポートとガイダンスを提供できます。あなたの旅はあなた自身のものであり、あなたが感じていること、あるいは感じていないことは、その旅の重要な一部です。私たちを信頼してくださりありがとうございます。あなたは一人ではありません。