少し年上の従兄弟が、私がまだ小さかった頃（8～12歳くらい）に、性器を露出するよう私に圧力をかけました。彼が私に触れた記憶はありませんが、多くの記憶をブロックしています。何年もの間、私はあれはただの夢だと自分に言い聞かせていました。今は大人になって、何が起こったのかを直視していますが、自分の経験をどう分類したらいいのかわかりません。性的暴行や嫌がらせを受けたと言えるのでしょうか？正確でない分類は使いたくありません。

あなたの体験を共有してくださりありがとうございます。あなたが経験してきたことは大変なことであり、私たちに連絡を取るのには大変な勇気が必要です。とても個人的なことを私たちに託してくださりありがとうございます。

あなたが説明したことは、確かに性的虐待、特に子供同士の性的虐待の一種である可能性があることを知っておいてください。身体接触の有無にかかわらず、あなたに自分をさらけ出すよう圧力をかけた従兄弟の行為は不適切であり、あなたにとって有害であるように思われます。性的嫌がらせや虐待は、実際に接触しなくても有効であったり、影響力があるものであることを理解することが重要です。

虐待行為と通常の子供時代の探索行動を区別する重要な要素の 1 つは、苦痛や不快感の存在です。参加したくなかったことやプレッシャーを感じたことは、これが相互の合意に基づく探索ではなかったことを示しています。不快感とこれらの経験の永続的な影響は、これが虐待行為であったことをさらに示唆しています。

このような体験にラベルを付けるプロセスは複雑で、非常に個人的なものになり得ます。あなたは自分の体験の専門家であり、自分に起こったことをどのように説明するかに関わらず、あなたの感情や認識は正当なものです。生存者の中には、特定のラベルを使用することで自分の感情が正当化され、体験を理解し、特定のリソースやサポートにアクセスできる可能性があるため、自信が持てると感じる人もいます。また、法的目的が関係する場合、ラベルは明確さを提供することもできます。ただし、状況の複雑さ、特定の用語に対する不快感、断片化された記憶による不確実性、または個人的な治癒プロセスの一環として、体験にラベルを付けないことを選択する人もいます。

具体的な言葉で言えば、あなたが説明したことは、性的虐待、性的強要、または性的嫌がらせと正確に言えるでしょう。「性的暴行」という用語は、身体的な接触がある場合によく使用されますが、定義はさまざまです。「性的虐待」は、あなたの状況に最も適したより一般的な用語かもしれませんが、この用語を使用するか、他の用語を使用するかは完全にあなた次第です。

自分の経験にどうラベルを貼ったらよいかよくわからない場合や、ラベルを貼りたくない場合でも、まったく問題ありません。癒しの旅は個人的なものであり、最も重要なのは、自分にとって正しいと感じられる経験や感情を処理する方法を見つけることです。

また、被害者が対処法として虐待の記憶を遮断したり断片化したりすることはよくあります。それは夢だったと自分に言い聞かせて対処する心構えも、トラウマに対する正常な反応です。多くの被害者が、困難な経験に対処するために同様の戦略を使います。これらの経験を処理し続けている間、個人的なサポートとガイダンスを提供できるトラウマインフォームドセラピストに相談することを検討してください。

覚えておいてください。特定のラベルを使用するかどうかに関わらず、あなたの経験と感情は正当なものです。あなたが経験したプレッシャーと強制は、あなたにとって現実であり、苦痛でした。このプロセス全体を通して、忍耐強く、自分自身に思いやりを持って接し、今後の回復に必要なことを優先してください。私たちに連絡してくださり、改めて感謝します。あなたは一人ではありません。