Mi primo, que era un poco mayor, me presionó para que me exhibiera cuando era más pequeña (alrededor de los 8-12 años). No recuerdo que me tocara, pero he bloqueado muchos recuerdos. Durante años, me convencí de que era solo un sueño. Ahora que soy mayor, me enfrento a lo que sucedió, pero no estoy segura de cómo etiquetar mi experiencia. ¿Puedo decir que fui agredida o acosada sexualmente? No quiero usar una etiqueta que no sea precisa.

Gracias por compartir tu experiencia. Lo que has vivido es difícil y contactarnos requiere mucho coraje. Gracias por confiarnos algo tan personal.

Quiero que sepas que lo que has descrito puede ser sin duda una forma de abuso sexual, en concreto , abuso sexual entre niños . La conducta de tu primo al presionarte para que te expusieras fue inapropiada y parece ser perjudicial para ti, independientemente de si se produjo contacto físico. Es importante entender que el acoso y el abuso sexuales no necesitan implicar contacto físico real para ser válidos o tener impacto.

Un factor clave para distinguir entre una conducta abusiva y una exploración infantil normal es la presencia de angustia o malestar. El hecho de que no hayas querido participar y te hayas sentido presionado indica que no se trató de una exploración mutua y consensuada. Tus sentimientos de malestar y el impacto duradero de estas experiencias sugieren además que se trató de una conducta abusiva.

El proceso de etiquetar dichas experiencias puede ser complejo y profundamente personal. Usted es el experto en su propia experiencia, y sus sentimientos y percepciones son válidos independientemente de cómo elija describir lo que le sucedió. Algunos sobrevivientes encuentran que el uso de etiquetas específicas los empodera, ya que puede validar sus sentimientos, ayudarlos a comprender sus experiencias y potencialmente acceder a recursos o apoyo específicos. Las etiquetas también pueden brindar claridad para fines legales si alguna vez eso se vuelve relevante. Sin embargo, otros pueden optar por no etiquetar sus experiencias debido a la complejidad de su situación, la incomodidad con ciertos términos, la incertidumbre debido a recuerdos fragmentados o como parte de su proceso de curación personal.

En cuanto a las etiquetas específicas , lo que has descrito podría calificarse con precisión de abuso sexual, coerción sexual o acoso sexual. El término "agresión sexual" se suele utilizar cuando hay contacto físico, pero las definiciones pueden variar. " Abuso sexual " es un término más general que podría ser el más adecuado para tu situación, pero depende totalmente de ti si quieres utilizar este u otro término.

No hay ningún problema si no estás seguro de cómo etiquetar tu experiencia o si prefieres no etiquetarla en absoluto. Tu camino hacia la sanación es personal y lo que más importa es encontrar formas de procesar tus experiencias y emociones que te resulten adecuadas.

Además, es común que los sobrevivientes bloqueen o tengan recuerdos fragmentados del abuso como mecanismo de afrontamiento. La forma en que su mente lidia con el hecho de decirse a sí mismo que fue un sueño también es una respuesta normal al trauma. Muchos sobrevivientes usan estrategias similares para afrontar experiencias difíciles. A medida que continúe procesando estas experiencias, considere hablar con un terapeuta especializado en trauma que pueda brindarle apoyo y orientación personalizados.

Recuerda, independientemente de si eliges usar una etiqueta específica o no, tus experiencias y sentimientos son válidos. La presión y la coerción que experimentaste fueron reales y angustiantes para ti. Sé paciente y compasivo contigo mismo durante este proceso y prioriza lo que necesitas para sanar en el futuro. Gracias nuevamente por comunicarte con nosotros. No estás solo.