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私が13歳の時に起こったことなのですが、ずっと疑問に思っていたのは、最終的に、何度も説得された末に、1歳年上の彼氏にセックスをすると告げたのに、行為の最中にただ立ち去って泣きたかっただけだった場合、それは虐待とみなされるのでしょうか?

Dr. Laura

Dr. Lauraによる回答

博士号精神保健看護師&性暴力看護師認定者

この件を私たちに託してくださり、ありがとうございます。13歳の頃の自分を振り返り、あれから長い年月が経った今でもなお批判的に考えているということは、あなたの心のどこかで、何かがおかしいと既に気づいているのだと思います。

真の同意は、相手から無理やり引き出すのではなく、自由意志に基づいて与えられるものです。あなたがすでにためらいを見せているにもかかわらず、相手がしつこく迫ってくる場合、それはあなたが本当に何かを望むのを待っているのではなく、あなたの抵抗が尽きるのを待っているのです。多くの人は、このような行為を強制と呼び、真の意思ではなく、繰り返し圧力をかけることで同意を得ようとします。たとえそれが静かに行われ、相手があなたと同年代であっても、それはやはり強制です。

あなたの体は、言葉ではまだ十分に伝えられないことを察知していたようです。立ち去りたい、泣きたい…それは、あなたの神経系(安全と危険を感知する部分)が、体としてできる限り明確な信号を送っていた証拠です。心と体は必ずしも同時に同じ真実にたどり着くわけではないので、あれだけ強く主張したにもかかわらず実行に移したからといって、あなたがそれを望んでいたわけではありません。その瞬間、立ち止まるという選択肢があなたにはなかった、ということなのです。

あなたは13歳、彼は14歳でした。だからといって、あなたが感じた感情が消えるわけではありませんが、それは重要なことです。その年齢では、あなたたち二人の脳は、リスクを評価し、このような決断の重みを理解する役割を担う部分をまだ発達させている最中なのです。これは、あなたへの影響を正当化する言い訳ではありません。若い10代の若者同士で起こったことと、大人が子供に同じことをした場合に起こることは、たとえどちらの場合も被害者が受ける傷は現実のものであったとしても、同じ話ではない理由を説明する背景なのです。

自分が感じたことを正当化するために、特定の言葉は必要ありません。立ち去りたいと思ったことや泣きたいと思ったことは過剰反応ではなく、疲労からくる「はい」という返事は、自由意志による決断ではありませんでした。

もしこのことがまだ重荷になっているなら、思春期の性的トラウマを専門とするセラピストが、その対処法を変える手助けをしてくれるでしょう。EMDR (脳が辛い記憶を再処理して、その記憶が持つ意味合いをなくす方法)やソマティック・エクスペリエンシング(身体に蓄積されたトラウマを解放する身体感覚に基づくアプローチ)といった手法は、まさにこのような種類のトラウマに効果があるという確かな証拠があります。セラピストに相談するのが難しいと感じる場合は、 RAINN(レイプ、近親相姦、虐待、性的虐待の全国ネットワーク)が、rainn.orgまたは1-800-656-4673で無料の秘密厳守のサポートを提供しています。すでに結論を出している必要はありません。あなたがここに持ってきたものをそのまま持ってきてください。ご連絡いただき、改めて感謝申し上げます。

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座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)

感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)

聞こえるもの3つ

匂いを嗅ぐもの2つ

自分の好きなところ1つ。

最後に深呼吸をしましょう。

座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。

最後に深呼吸をしましょう。

以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

1. 私はどこにいますか?

2. 今日は何曜日ですか?

3. 今日の日付は何ですか?

4. 今は何月ですか?

5. 今は何年ですか?

6. 私は何歳ですか?

7. 今はどんな季節ですか?

最後に深呼吸をしましょう。

右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

最後に深呼吸をします。

腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

最後に深呼吸をします。