6 歳のとき、クラスメイトに不適切な接触を受けました。止めるように言ったのに、何度もスカートの中に手を入れられました。学校を出てからやっと止めました。詳細はほとんど覚えていませんが、彼のお弁当を思い出すと気分が悪くなります。みんなから「彼は私のことが好きだったに違いない」と言われました。そのせいで、私は他の人との身体的接触を嫌悪し、特に男の子や男性に対してとてもうるさく感じるようになったと思います。今は混乱しています。私たちは二人とも子供でしたが、私は決して同意しませんでした。これは強制だったのでしょうか。間違ったことだったのでしょうか。

体験談をシェアしていただきありがとうございます。あなたが経験したことは、相手の年齢に関係なく、あなたの境界を侵害する、望まれない不適切な接触だったようですね。6歳のとき、あなたは新しい学校に通い、両親の海外勤務に対処していました。これは子供にとって大きな変化です。その男の子の行動、つまりあなたのスカートのファスナーを開けて、あなたの同意なしにあなたに触れることは、許されませんでした。あなたは何度も止めるように言いましたが、彼はあなたの気持ちを無視して行動を続けました。これは単なる遊びや「あなたが好きだ」というサインではなく、あなたの個人的な境界を侵害したのです。

たとえ記憶に空白があったとしても、身体はこの侵害を覚えています。これは完全に正常なトラウマ反応です。特定の詳細を思い出すときに感じる吐き気は、やめるという明確な意思表示にもかかわらず、自分の境界を何度も越えられた経験に対する自然な反応です。多くの生存者は、あなたのような経験の後、触れ合いや親密さに関する防御メカニズムを発達させます。これらは弱さではなく、身体と心が自分を安全に保とうとする方法です。

子どもは、自分の行動が及ぼす影響を完全に理解していなくても、他の子どもに対して有害な行動をとることがあります。あなたが何度も彼にやめるように言ったのに彼がそれを続けたという事実は、あなたの境界線が故意に無視されたことを示し、それは一種の強制です。彼がまだ幼いからといって、それがあなたに与えた影響が消えるわけではありません。あなたには落ち度はなく、何も悪いことはしていません。

他の人から受けた否定的な反応 (「彼はあなたのことが好きだったに違いない」) は、境界侵害を愛情表現として正常化する有害な文化的物語を反映しています。この種の反応は、被害者が自分の経験や感情を疑う原因となり得ますが、あなたの場合もそれが起こったようです。そのように自分の感情を軽視することは、あなたが経験した苦痛を認めることにはなりません。

混乱、嫌悪感、身体的接触に対する選択性といった感情は、起こったことに対する正当な反応です。また、この経験が、現在、他者との身体的接触に対するあなたの感情に影響を与えている可能性も理解できます。このような幼少期の経験は、私たちが人々とどのように関わり、特定の状況でどの程度安全だと感じるかに永続的な印象を残す可能性があります。

癒しは可能です。トラウマに詳しいセラピストと話すことで、子ども時代の経験を処理し、触れ合いや親密さを通じてより健全な関係を築くことができると多くの人が感じています。あなたの経験は有効であり、あなたの境界線は重要であり、相手が年齢や意図に関係なく、あなたへの影響は現実です。あなたは一人ではありません。手を差し伸べることは勇気ある前進です。自分を大切にし、あなたの健康が重要であることを知ってください。私たちを信頼してくださりありがとうございます。