私は高校生の時に誰かと付き合っていましたが、付き合い始めた当初、特定の種類の肉体的な親密さは望まないという明確な境界線を設定しました。関係が続く間、彼は何度もこの境界線を越えるよう求め、最終的に私の境界線は無視されました。私が境界線を復活させようとしたとき、彼は境界線の重要性を無視し、これらの行為は「悪い」ものではないと私を説得しました。物事は服の上から触ったり、性的行為を求めたりとエスカレートしました。私は彼に肉体的に惹かれていましたが、実際にこれらの行為をしたいとは思っていませんでしたが、彼がそれをとても望んでいるので、イエスと言うプレッシャーを感じました。ある特定の出来事の後、私は泣き崩れました。私は今、新しい関係にありますが、将来の親密さについて不安を感じています。過去の経験の記憶を呼び起こすのではないかと恐れているからです。私に起こったことは性的暴行の一種だったのでしょうか? これらの記憶に圧倒されることなく、現在の関係で親密さに近づくにはどうすればよいのでしょうか?

ご連絡いただき、このことを私たちに共有していただき、本当に感謝しています。あなたが説明しているのは、明確に伝えた境界線が何度も試され、押し広げられ、最終的には無視された状況です。これは性的強制と呼ばれ、誰かが相手に圧力をかけたり、操作したり、相手を疲れさせて、相手が望んでいない性的行為を強要することです。強制とは、何度も尋ねたり、境界線を重要でないと無視したり、ノーと言ったことに罪悪感を抱かせたりすることです。

あなたが境界線を再び確立しようとしたとき、彼はあなたの気持ちを無視し、それらは重要ではないと説得しようとしたことは重要です。この種のプレッシャーは、あなた自身の快適さと同意を維持することを非常に困難にします。たとえあなたの一部が肉体的な魅力を感じたり、親密さを望んだりしたとしても、あなたがそれらの行為に従事したくなかったという事実とそうするようにプレッシャーを感じたという事実が重要です。同意は常に、プレッシャーや強制なしに自由に与えられるべきです。

その後のあなたの感情的な反応、つまり泣き崩れることは、あなたの身体と心があなたの境界と自立の侵害を処理していたことを意味します。この反応はまったく正常で正当なものです。多くの生存者は、同意が損なわれた経験の後に同様の苦痛を感じたと述べています。

現在の関係において親密な関係を前進させることは難しいかもしれませんが、可能です。物事をゆっくり進める必要性について現在のパートナーと率直に話し合い、同意に関する明確なコミュニケーションを確立することを検討してください。あなたは、最初に「ノー」と言ったことを尊重し、親密な瞬間にあなたに確認してくれるパートナーに値します。一部の生存者は、「快楽マッピング」などの実践を通じて、肉体的な親密さとの新しい肯定的な関連を作り出すことが役立つと考えています。これは、現在自分にとってどのような種類の接触が安全で気持ちが良いかを特定することです。

専門家のサポートを受けるのも、メリットがあると思われる場合はまったく問題ありません。性的トラウマを専門とするトラウマ・インフォームド・セラピストは、これらの経験を処理し、引き金を管理する戦略を立てるのに役立ちます。多くの被害者は、サポートを受け、自分のペースで、自分の条件で親密さを取り戻せると感じています。癒しは一直線ではないことを忘れないでください。混乱、怒り、悲しみ、希望など、あなたが感じていることは何でも、あなたの旅の有効な一部です。あなたは自分の境界を尊重し、人間関係において快適で安心感を得るに値します。私たちに連絡していただき、ありがとうございます。