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ここは、トラウマや虐待の被害者が、支えてくれる仲間と共に自身の体験を共有する場です。これらの体験談は、暗い時期であっても希望があることを私たちに思い出させてくれます。あなたは決して一人ではありません。誰にでも癒しは可能です。
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最近、子どものSAについて読み、同じようなことを経験したことがあるかもしれないと気づきました。8歳くらいのとき、いとこが「ままごと」をしようと自分の部屋に誘ってくれました。ごっこ遊びとして始まったことが、いとこが私にキスしようとしたときに不適切な行為に変わりました。やめるように言うと、いとこはただの遊びだと主張しました。それからいとこは私に不適切な接触をしたので、私は走って母に伝えました。母は、子供は好奇心旺盛なだけ、彼は家族で悪意はないと言って、それを無視しました。 その後、私たちが2人きりになると、同じような出来事が起こりました。いとこは、母が私の言うことを聞いてくれないだろうと知っていました。私たちは同じ年齢だったので、私は何年も自分を責めていました。今でも、家族の集まりでいとこがじっと見つめてくると、居心地が悪くなります。私は長い間この恥ずかしさを抱えていて、何が起こったのか理解するのに助けが必要です。
博士号取得志望のメンタルヘルス看護師による回答
ご連絡いただき、ご自身の体験を共有していただきありがとうございます。長い間、このような気持ちを抱えていらっしゃると聞いて、残念に思います。いとこに起こったことについて、混乱したり動揺したりするのは、まったく理解できます。
あなたが説明した状況は、とても不快で悲惨な状況のように思えます。あなたといとこは同じ年齢でしたが、子供同士が不適切な行動をとることがあることを認識することが重要です。だからといって、それがあなたのせいになるわけではありません。いとこを信頼したり、単純なゲームだと思っていたものに参加したりしたことは、何も悪いことではありません。
また、彼に止めるように言い、何が起こったかを母親に伝えることで、境界線を引こうとしたことを認めることも重要です。当時、あなたの懸念が真剣に受け止められなかったのは残念です。自分の話を聞いてもらえないと感じると、混乱や自責の念が増す可能性がありますが、あなたは耳を傾けられ、サポートされるに値する存在だったということを知っておいてください。
恥ずかしさを感じることは、特に自分に非がない場合は、重荷になります。いとこの行動はよくないことで、あなたの感情は完全に正当なものです。そのような経験から、何年も経った後でも感情が残るのは普通のことです。家族の集まりでいとこがあなたをじっと見つめ続けると、当然ながらあなたは不快な気持ちになり、その記憶がよみがえるかもしれません。どんな環境でも、あなたには安全で尊重されていると感じる権利があることを忘れないでください。
信頼できる人、たとえば親しい友人、家族、サポートしてくれる専門家などに、こうした気持ちについて話すと役立つかもしれません。自分の考えを共有することは、何が起こったのかを理解し、癒しを始めるための大きな一歩となる可能性があります。
あなたは一人ではない、この重荷を一人で背負う必要はないということを知っておいてください。あなたは平穏と明晰さを得るに値します。手を差し伸べることは勇気ある第一歩です。私たちを信頼してくださりありがとうございます。
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