Este es un espacio donde sobrevivientes de trauma y abuso comparten sus historias junto a aliados que los apoyan. Estas historias nos recuerdan que existe esperanza incluso en tiempos difíciles. Nunca estás solo en tu experiencia. La sanación es posible para todos.
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Respuesta escrita por una enfermera de salud mental con doctorado
Gracias por comunicarte con nosotros y compartir tu experiencia. Lamento saber que llevas tanto tiempo sintiendo esto. Es completamente comprensible que te sientas confundida y molesta por lo que pasó con tu prima.
Lo que describiste parece una situación muy incómoda y angustiante. Aunque tú y tu prima tenían la misma edad, es importante reconocer que los niños a veces pueden tener conductas inapropiadas entre sí. Esto no significa que sea tu culpa. No hiciste nada malo al confiar en tu prima o al participar en lo que creías que era un simple juego.
También es importante reconocer que intentaste establecer límites diciéndole que dejara de hacerlo e informando a tu madre sobre lo que sucedió. Es lamentable que no se hayan tomado en serio tus preocupaciones en ese momento. Sentir que no te escucharon puede aumentar la confusión y el sentimiento de culpa, pero debes saber que merecías que te escucharan y te apoyaran.
Sentir vergüenza es una carga muy pesada, especialmente cuando no tuviste la culpa. Las acciones de tu primo no estuvieron bien y tus sentimientos son completamente válidos. Es normal tener emociones persistentes de tales experiencias, incluso años después. El hecho de que tu primo siga mirándote fijamente durante las reuniones familiares puede hacerte sentir incómodo y traer de vuelta esos recuerdos. Recuerda, tienes derecho a sentirte seguro y respetado en cualquier entorno.
Puede resultar útil hablar sobre estos sentimientos con alguien de confianza, tal vez un amigo cercano, un familiar o un profesional que pueda brindar apoyo. Compartir sus pensamientos puede ser un paso importante para comprender lo que sucedió y comenzar a sanar.
Debes saber que no estás solo y que no tienes por qué llevar este peso tú solo. Mereces paz y claridad, y pedir ayuda es un primer paso valiente. Gracias por confiar en nosotros.
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