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私に起こったことが性的暴行かどうか理解するのに助けが必要です。私は3週間、ある人と付き合っていましたが、最近、あるイベントで、完全に酔っていないときに心配な出来事が起こりました。 午前2時頃、私はパートナーに、車で家に帰る前に寝る必要があると言いました。私の隣に横になった後、彼は私が何度も手を離して「やめて」と言ったにもかかわらず、私に不適切な接触を始めました。彼が私にキスしようとしたとき、私は反応しませんでした。私は泣き始めましたが、彼は「これは間違っている」と言い続けました。私たちは2人とも完全に酔っていませんでした。 私は混乱していて、このことを理解するのに苦労しています。私たちは付き合っており、2人とも酔っていなかったため、これが暴行に該当するかどうかわかりません。私は彼とこれまで親密な関係を持ったことがなく、明らかに性的行為に同意できる状態ではありませんでした。私は過剰反応しているかもしれませんが、起こったことに非常に不快感を感じています。この状況を理解するのを手伝ってもらえますか?

Dr. Laura

Dr. Lauraによる回答

博士号精神保健看護師&性暴力看護師認定者

私たちとあなたの体験を共有してくださりありがとうございます。あなたに不安と苦痛を与えている状況について、声をかけて話すにはどれほどの勇気が必要か、理解したいと思います。あなたの体験を定義し、あなたに起こったことを説明するのにふさわしい言葉を選ぶことができるのは、あなただけです。私があなたに理解してもらえるようにお手伝いできるのは、人間関係の中での同意がどのように機能するか、そして敬意を表す行動と配慮のある行動とは何なのかということです。

あなたが説明した状況を、同意と境界線というレンズを通して注意深く見てみましょう。どんな関係でも、それが3週間であろうと3年であろうと、すべての肉体的な親密さには同意が不可欠です。あなたが説明した合図、つまり何度も手をはじく、口頭で「やめて」と言う、キスを返さない、泣く、これらはすべて、この性的接触を続けたくないという明確な意思表示です。パートナーが「これは正しくない」と認めながらもその行為を続けているということは、境界線を越えていることに気付いていながらも、とにかく続けることを選んだことを示しています。健全な関係であれば、これらの合図のどれか1つでも、すべての親密な接触を直ちにやめるのに十分でしょう。

アルコールが絡むと、考慮すべきもう 1 つの重要な側面が加わります。完全に酔っていないと、新しい性行為に対して意味のある同意を与える能力に影響します。あなたが寝る必要があると明確に述べ、彼と親密な関係を持ったことがなかったことを考えると、これは特に重要です。健全な関係では、パートナーはお互いの境界と弱さを尊重します。特にアルコールや疲労が絡む状況ではそうです。彼らは、新しい形の親密な関係を始める前に、明確で熱心な同意を待ちます。アルコールの影響下にあると状況が複雑になる可能性がありますが、誰かがあなたの境界を尊重することを免除されるわけではありません。

境界線が侵害された場合、特に交際中の相手から侵害された場合、混乱したり、自分が「過剰反応」しているのではないかと疑問に思ったりするのは、まったく正常な反応です。私たちの社会は、交際中の同意について矛盾したメッセージを送ることが多く、自分の感情を信頼することが難しくなります。しかし、あなたが感じている不快感は、あなたの体と心が重要なことを伝えているのです。この経験は、あなたの安全感と個人の自立を侵害したのです。境界線の侵害を経験すると、特に信頼し始めた相手から侵害された場合、激しい混乱と自信喪失が生じることがあります。しかし、感情的な反応は、明確に伝えた境界線が無視されたことに対する自然な反応です。

同意していないことをはっきりと伝え、何も悪いことはしていないことを強調したいと思います。今後は、侵害されたと感じることについての直感を信じてください。直感は重要なことを伝えています。信頼できる人や、この経験を乗り越える手助けをしてくれる専門家に相談することを検討してください。また、この深刻な境界線侵害を考えると、この関係における自分の安全について慎重に考えることも重要です。

私たちにこの件を信頼していただき、誠にありがとうございます。私たちはあなたのためにここにいます。ご連絡をいただき、ありがとうございます。

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聞こえるもの3つ

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自分の好きなところ1つ。

最後に深呼吸をしましょう。

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最後に深呼吸をしましょう。

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5. 今は何年ですか?

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最後に深呼吸をしましょう。

右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

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最後に深呼吸をします。