Our Waveにようこそ
ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。
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パーティーでの不快な体験をどう受け止めたらいいのか、悩んでいます。私が誰かにキスをしようとしたところ、相手が私の同意なしに不適切に触ってきました。私は相手の手を何度も押しのけて、これは嫌だと物理的に示しましたが、キスを続けました。自分の反応に困惑し、この状況をどう解釈し、どう対処したらいいのかわかりません。この体験をどう受け止めたらいいのか、また、どうしたらよかったのか。
博士号取得精神保険看護師による回答
この辛い体験をシェアしてくださってありがとうございます。まず第一に、あなたに起こったことはあなたのせいではありません。相手の行動は不適切で、あなたの境界を侵害しました。1 つの行為 (キス) に同意したからといって、他の性行為に同意したわけではありません。相手の手を何度も押しのけることで、あなたは明らかに不快感を伝えました。それは尊重されるべきでした。
このような状況では、自分の反応に戸惑うのはよくあることです。私たちの体と心は、ストレスや不快な経験に対して複雑な反応を示すことがあります。他の行動に不快感を覚えながらキスを続けることは、望まない接触に同意した、または望んでいたことを意味するものではありません。この反応には、ショック、恐怖、または単にその瞬間に状況に対処する方法がわからないなど、さまざまな理由が考えられます。
この体験を受け止める際、あなたの感情はどんなものであれ、正当なものであることを忘れないでください。このような状況では、感じ方や反応の仕方に「正しい」方法はありません。トラウマや性的同意の問題を専門とするカウンセラーやセラピストに相談すると役立つかもしれません。彼らは、あなたが自分の感情を整理し、自分に起こったことを分類する上で、専門的なサポートを提供できます。将来、あなたが性的行為を始めたり、以前に同意したりしたとしても、いつでも性的行為をやめる権利があることを忘れないでください。
自分への思いやりを実践しましょう。多くの人は、圧倒的な状況に陥ると固まったり、反応に困ったりします。だからといって、起こったことがあなたのせいになるわけではありません。安心できるなら、信頼できる友人と同意や境界線について話し合ったり、これらの問題に関する認識を高める支援団体に参加したりすることを検討してください。癒しはプロセスであり、必要な時間をかけるのは構わないことを忘れないでください。苦しんでいる場合は、信頼できる友人、家族、またはヘルプラインに遠慮なく連絡して、さらなるサポートを求めてください。ご連絡いただきありがとうございます。あなたは一人ではありません。
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