13 歳のとき、ワックス脱毛の予約を取ったところ、技術者が胸のあたりを不適切に触りました。母が近くにいたにもかかわらず、私は不快感を覚えながらも黙っていました。数年経った今、私はこれが「トラウマ」として動揺するほどのものだったのか疑問に思い、なぜ当時声を上げなかったのかと悩んでいます。セラピストとこの件について話し合おうとしたとき、セラピストは私にとってこの経験がいかにトラウマ的だったかを認めてくれなかったように感じました。この気持ちを理解するのを手伝ってくれませんか?

私たちとこのことを共有してくださりありがとうございます。あなたの不安や疑問の感情は、特に思春期に起こった境界侵害に対する非常に一般的な反応です。

まず、これが「十分にトラウマ的」であったかどうかというあなたの質問にお答えしましょう。トラウマ的であったり、苦痛を引き起こすに値する経験となるための最低限の基準はありません。重要なのは、それがあなたにどのような影響を与えたかです。この記憶があなたの中に残り、何年も経った後も不快感を引き起こし続けているという事実は、それがあなたにとって重大なことであり、その重大なことは正当であることを示しています。

この状況には、懸念すべき要素がいくつかありました。あなたは非常に若く（13歳）、弱い立場にあり（医療/美容サービスを受けている）、接触は不適切で予期せぬものでした。プロのサービス提供者は、特に未成年者に対しては、守らなければならない厳格な境界線を持っています。あなたが不快感を覚えたのは、この境界線の侵害に対する自然で適切な反応でした。

母親が近くにいるのに、黙っているというあなたの反応も、まったく正常で理解できるものです。多くの人、特に若者は、境界線を侵害されたときに「フリーズ」反応と呼ばれる反応を経験します。これは、ショック、混乱、騒ぎを起こすことへの恐れ、接触が意図的だったかどうかの不確かさ、信じてもらえないのではないかという不安など、さまざまな理由で起こります。この反応は、あなたが「そうなるに任せた」とか、それがあなたのせいだという意味ではなく、予期せぬ状況に対するあなたの体の自動的な防御反応なのです。

セラピストがこの経験の影響を理解していないように思われたという事実は、その重要性に対する疑念を強めた可能性があります。残念ながら、一部の専門家は、思春期の信頼の侵害が、他の人にとっては「些細なこと」に思える場合でも、私たちの安全感と信頼感に永続的な影響を及ぼす可能性があることを十分に理解していない可能性があります。彼らの反応は彼らの限界を反映したものであり、あなたの経験の妥当性を反映したものではありません。

この事件は、親が近くにいる安全でプロフェッショナルな環境であるはずの場所で起こったため、この事件に対するあなたの継続的な感情は特に複雑かもしれません。このような経験は、信頼、安全、そして声を上げることに関して混乱を生じさせ、それが人生の他の領域に波及効果をもたらす可能性があります。

覚えておいてください。経験の影響は、他のトラウマとの比較ではなく、それがあなたにどのような影響を与えたかで測られます。あなたの感情は重要であり、あなたはそれを処理するためのサポートを受けるに値します。それがあなたに影響を与えている場合は、引き続き支援を求めてください。ご連絡いただきありがとうございます。