Cuando tenía 13 años, durante una depilación con cera, el técnico me tocó el pecho de forma inapropiada. Aunque mi madre estaba cerca, me quedé callada a pesar de sentirme incómoda. Ahora, años después, me pregunto si esto fue "lo suficientemente traumático" como para estar molesta y me pregunto por qué no dije nada en ese momento. Cuando intenté hablar de esto con un terapeuta, sentí que no validó lo traumática que fue esta experiencia para mí. ¿Puedes ayudarme a entender estos sentimientos?

Gracias por compartir esto con nosotros. Tus sentimientos de incertidumbre y cuestionamiento son reacciones muy comunes ante las violaciones de límites, especialmente las que ocurrieron durante la adolescencia.

En primer lugar, abordemos tu pregunta sobre si esto fue "suficientemente traumático". No hay un umbral mínimo para determinar qué hace que una experiencia sea traumática o que merezca causar angustia. Lo que importa es el impacto que tuvo en ti. El hecho de que este recuerdo haya permanecido contigo y siga causándote malestar años después indica que fue importante para ti, y que esa importancia es válida.

La situación incluía varios elementos preocupantes: usted era muy joven (13), se encontraba en una posición vulnerable (estaba recibiendo un servicio médico/estético) y el contacto fue inapropiado e inesperado. Los proveedores de servicios profesionales tienen límites estrictos que deben respetar, especialmente con los menores. Su incomodidad fue una respuesta natural y apropiada a esta violación de límites.

Tu reacción de quedarte callada, aunque tu madre estuviera cerca, también es completamente normal y comprensible. Muchas personas, especialmente los jóvenes, experimentan lo que se llama una respuesta de "parálisis" cuando se violan los límites. Esto puede suceder por muchas razones: conmoción, confusión, miedo a hacer una escena, incertidumbre sobre si el contacto fue intencional o preocupación por no ser creído. Esta respuesta no significa que "dejaste que sucediera" o que fue tu culpa: fue la respuesta automática de protección de tu cuerpo a una situación inesperada.

El hecho de que un terapeuta no pareciera comprender el impacto de esta experiencia podría haber reforzado los sentimientos de duda sobre su importancia. Lamentablemente, algunos profesionales pueden no apreciar plenamente cómo las violaciones de confianza durante la adolescencia, incluso aquellas que pueden parecer "menores" para otros, pueden tener efectos duraderos en nuestra sensación de seguridad y confianza. Su respuesta refleja sus limitaciones, no la validez de su experiencia.

Tus sentimientos actuales sobre este incidente pueden ser particularmente complejos porque ocurrió en lo que debería haber sido un entorno seguro y profesional, con un padre cerca. Este tipo de experiencias pueden generar confusión sobre la confianza, la seguridad y la capacidad de decir lo que piensas, lo que puede tener efectos dominó en otras áreas de la vida.

Recuerda: el impacto de una experiencia no se mide por cómo se compara con otros traumas, sino por cómo te afectó. Tus sentimientos importan y mereces apoyo para procesarlos. Sigue buscando ayuda si te están afectando. Gracias por comunicarte con nosotros.