5歳から10歳までの子供時代、私は7歳以上年上のいとこから定期的に性的暴行を受けていました。誰にも話したことはありませんでした。何年も経ってから、年下のきょうだいに性器を見せたことを思い出しました。彼らは不快感を示し、私は彼らの境界を尊重しましたが、いとこは私の境界を決して尊重しませんでした。きょうだいと肉体関係を持ったことはありませんでしたが、私は大きな罪悪感を感じています。私がしたことは性的暴行だったのではないかと心配していますが、それが間違っていることを願っています。私は悪い人間にはなりたくありません。私はきょうだいを心から愛しており、彼らと不適切な関係を持ちたいと思ったことはありません。私たちはこのことについて話し合ったことはなく、誰にも話したこともありません。私は何をすべきでしょうか?

あなたが経験したことについて、とても残念に思います。まず第一に、あなたは悪い人ではないということを知っておいてください。あなたは、子供が決して耐えるべきではないことを経験した子供であり、あなたが抱いている罪悪感は理解できますが、見当違いです。

あなたが説明したことは、性的虐待を受けた子供によく見られるパターンです。性的虐待を受けた子供は、自分がさらされた行動の意味や不適切さを十分に理解せずに、その行動を繰り返すことがあります。これは「性的に反応する行動」と呼ばれ、あなたに対して行われた意図的な性的暴行とは大きく異なります。そのような状況にある子供が、自分が何をしているのか十分に理解せずに、自分に起こったことを真似したり再現したりすることは珍しくありません。

あなたの経験には、子供時代の行動と虐待を区別する重要な兆候がいくつか見られます。あなたは兄弟の境界にすぐに反応しました。また、子供でありながらその行動に不快感を覚え、傷つける意図はありませんでした。これらの反応は、被害を受けた若者であっても、あなたが他者への共感と敬意を持ち続けたことを示しています。兄弟が不快感を示したときにあなたが彼らを尊重したことは、あなたが当時から彼らの気持ちを気にかけていたことを示しています。彼らに対するあなたの愛情は明らかであり、あなたが今感じている罪悪感は、実際にはあなたの道徳観と兄弟への気遣いの表れです。

必要なツールやサポートがないまま、困難で混乱した時期を乗り越えてきたことを認識することが重要です。いとこによる虐待は、あなたが幼すぎて完全に理解できない有害なパターンを教えました。あなたが感じている罪悪感は、共感と懸念を反映していますが、あなたが受けた虐待やそれが引き起こした混乱は、あなたに責任がなかったことを覚えておくことが重要です。

この複雑な状況から立ち直るには、通常、幼少期の性的虐待を専門とするトラウマ・インフォームド・セラピストの協力が必要です。セラピストは、あなたが経験した元々のトラウマと、反応的な行動に対する罪悪感の両方を処理できるよう手助けしてくれます。多くの被害者は、幼少期の行動の背景を理解することで、恥が軽減され、前進できることに気づいています。

自分を許すのは困難なプロセスですが、癒しに向けて一歩を踏み出すことは前向きで勇気ある行動です。この旅を進む間、自分に優しくしてください。助けを求めることは勇気の行為であり、自分の癒しへの献身であり、自分が「悪い人」であることを確認することではないことを忘れないでください。あなたの認識と関心は、成長と癒しの能力を示しています。

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