Mi tío va a ir a la cárcel por abusar sexualmente de mis primos cuando éramos niños. Esto me ha hecho recordar los toqueteos inapropiados que teníamos mis primos y yo cuando éramos niños, y el comportamiento preocupante de mi tío con nosotros. Mis recuerdos son confusos, pero tengo flashbacks. Me siento culpable por lo que pasó entre nosotros, los primos, aunque no sé dónde aprendimos esos comportamientos. Como adulta, he experimentado relaciones poco saludables y abusos. Tengo lagunas en mi memoria y no sé cómo manejar esto. ¿Algún consejo?

Gracias por confiarnos esta terrible situación. Quiero que sepas que lo que estás experimentando (la confusión, la culpa y los recuerdos fragmentados que han surgido después de enterarte del arresto de tu tío) es una respuesta natural al procesar experiencias infantiles difíciles. La niebla de incertidumbre que estás describiendo, combinada con los sentimientos complicados sobre las interacciones entre primos, merece una atención cuidadosa y gentil.

Esto es lo que es importante entender: las conductas de los niños suelen estar influenciadas por sus entornos y experiencias. Cuando los niños se involucran en contacto físico o tienen conductas que parecen inapropiadas para su edad, generalmente significa que han estado expuestos a algo que está más allá de su comprensión evolutiva. La culpa que sientes por estas interacciones de la infancia es comprensible, pero recuerda que todos ustedes fueron niños y probablemente imitaron conductas con las que se encontraron o a las que estuvieron expuestos.

Los recuerdos "confusos" y los flashbacks que describes son la respuesta natural de tu cerebro a las experiencias difíciles. Nuestra mente a veces nos protege almacenando recuerdos complicados en fragmentos, lo que hace que sea difícil reconstruirlos. Esto puede resultar enloquecedor cuando intentas darle sentido a tu pasado, pero es un mecanismo de protección común. De manera similar, encontrarte en relaciones poco saludables cuando eres adulto es un patrón que muchas personas experimentan: no es tu culpa y no define tu futuro.

Si estás listo, te animo a que te pongas en contacto con un terapeuta especializado en traumas que pueda ayudarte a procesar estos recuerdos y experiencias de una manera segura y con apoyo. También puedes comunicarte con la línea directa confidencial de RAINN para hablar con alguien que comprenda estas situaciones complejas. Recuerda que la curación no es lineal y que estás demostrando un inmenso coraje al hacer estas preguntas. Mereces apoyo para desenredar estas experiencias y no tienes que resolverlo solo. Gracias por confiar en nosotros.