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Respuesta por Dr. Laura
Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual
Gracias por preguntar esto. La edad a la que alguien experimenta un contacto sexual no deseado o abusivo no determina si fue dañino o válido. Si bien muchos casos denunciados de abuso sexual infantil involucran a víctimas más jóvenes, esto no significa que las experiencias que involucran a adolescentes mayores sean menos graves o impactantes.
Existen varias razones por las que los casos denunciados pueden mostrar este patrón. Los niños más pequeños pueden ser más vulnerables y menos capaces de reconocer o resistirse a un comportamiento inapropiado. Los adolescentes mayores pueden ser menos propensos a denunciar sus experiencias debido a la vergüenza, la confusión sobre lo sucedido o el miedo a que no les crean. Además, los incidentes entre adolescentes mayores a veces pueden categorizarse de manera diferente en los entornos de investigación o clínicos, en particular a medida que se acercan a la edad legal de consentimiento. Esto puede crear una zona gris compleja en la que las experiencias pueden verse legalmente de una manera, pero aún así ser emocional o psicológicamente dañinas.
La comprensión social de la niñez y la adolescencia también influye en la clasificación de estas experiencias. Los adolescentes suelen ocupar un espacio complejo entre la niñez y la adultez, lo que puede afectar la forma en que se etiquetan y comprenden sus experiencias. Cuando los adolescentes tienen relaciones de pareja, es posible que experiencias dañinas similares se clasifiquen como violencia en el noviazgo o agresión sexual en lugar de violencia sexual sexual, aunque la dinámica y el impacto puedan ser similares.
Lo más importante no es la edad a la que sucedió algo ni cómo se lo etiquetó, sino el impacto que tuvo y sigue teniendo en ti. Si experimentaste contacto sexual no deseado cuando eras un adolescente mayor, esas experiencias y sus efectos son tan válidos y merecedores de apoyo como los de los sobrevivientes más jóvenes.
Si está intentando darle sentido a sus propias experiencias, sepa que existen profesionales con conocimientos sobre traumas que comprenden estas complejidades y pueden ayudarlo a procesar lo sucedido, independientemente de la edad en la que haya ocurrido. Gracias por comunicarse con nosotros. No está solo.
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Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.