Our Waveにようこそ
ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。
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若い頃の体験を理解するのに助けが必要です。私が11～12歳のとき、姉（3歳年上）が私の胸を最初は服の上から、次に服の下で不適切に触り始めました。姉も私に同じような方法で触らせたので、私は不快に感じましたが、従っていました。姉は「あなたの触り方に私の体は反応したのよ」（後になって初めて理解しました）などと言い、それを「ストレスボール」と呼んでいました。不快でしたが、当時はそれが性的なことだとは認識していませんでした。誰かにつねられたときのように不快に感じただけでした。この状態は私が16歳になるまで続きました（姉は19歳でした）。実際、しばらく忘れていたのですが、20歳になった今、それがいかに不適切だったかを振り返り始めました。16～17歳の子に同じようなことをするなんて想像もできませんし、兄弟の普通のやり取りを見ると、何が起こったのかを考えると不快に感じます。私はこの体験をよりよく理解しようとしています。
あなたの体験談をシェアしていただきありがとうございます。あなたがシェアしてくれた内容から判断すると、当時は理由を完全に理解していなかったとしても、姉があなたを不快にさせるような行動をとったようです。明確で熱心な同意なしに、特に親密な方法で誰かの体に触れることは、個人的な境界線を越えることになります。あなたが不安を感じながらも「付き合う」ためにそれに従ったという事実は、あなたの境界線が尊重されなかったことを示しています。
その年齢で、特に何が起こっているのかを完全に理解していなかった場合は、これらの行動を性的なものと関連付けなかったのは当然です。幼少期と思春期は、私たちが自分の体と境界についてまだ学んでいる時期です。年を重ねて理解が深まるにつれて、過去の経験を新しい視点で再評価するのは普通のことです。起こったことが適切ではなかったと認識しているため、今不快感や嫌悪感を感じることは正当な反応です。
自分の体験をどう分類するかはあなたしか決められませんが、不安な気持ちは自分の個人的な境界線が侵害されたことを示唆しているということを認識することが重要です。どのような分類をしても、これは不適切または同意のない接触の範疇に入る可能性があります。重要なのは、あなたの気持ちが重要であり、起こったことはあなたに影響を与えたということです。
こうした記憶を処理するのが難しい場合や、記憶が苦痛になっている場合は、メンタルヘルスの専門家やカウンセラーに相談することを検討してください。彼らは、あなたが自分の感情を探求し、この複雑な状況を乗り越える手助けをするための安全で秘密厳守の空間を提供してくれます。
覚えておいてください、あなたは一人ではありません。サポートを求めても大丈夫です。これらの感情に対処するときは、自分に優しくしてください。ご連絡いただきありがとうございます。これがあなたにとって少しでも明確さを提供できれば幸いです。
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