質問させていただいてもよろしいでしょうか。幼少期の性行動と侵入思考について質問させていただきます。幼い頃、服の上から自分の体を触っていましたが、それは性欲を満たすためではなく、ストレッチのように気持ちよかったからです。幼少期に妹（1歳半ほど年下）と物語のゲームをしていた時、性的な意味合いのないゲームをしながら自分の体を触ることもありました。妹は物語にイライラしているようでしたが、動揺しているようには見えませんでした。このようなことは、私が覚えている限りでは数回しかありません。10歳か12歳の頃、妹にからかわれたことがあり、それがとても恥ずかしくて嫌だったので、私は人知れず自分でやるようになりました。大人になってから、妹はそれをくだらない話として取り上げ、私が謝って申し訳ない気持ちになった時、困惑した様子でした。私は強迫性障害を患っており、このことで自分が怪物のような気がしてなりません。私はひどい人間なのでしょうか？どうすればいいのでしょうか？

気軽に私たちに考えや気持ちを共有してくださって嬉しいです。子どもの頃は、境界線や自分の体、そして他人との関わり方について、まだ学んでいる途中だということを忘れないことが大切です。

子どもが服の上から自分の体を触るのはよくある行動です。多くの子どもは、気持ちいい感覚を、それが何なのかを完全に理解することなく発見します。このような自己鎮静は、子どもの発達や好奇心の正常な一部であることが多いです。遊びの時間や読み聞かせの時間にこのような行動をしても、悪い子というわけではありません。子どもの自然な探究心を反映しているのです。

お姉さんとの関係についてですが、彼女が大人になってから、これらの思い出を軽い口調で話してくれたことは重要です。彼女の反応から、彼女は当時について否定的な感情を抱いていないことがわかります。当時、彼女が動揺しているというよりむしろイライラしているように見えたことは、有害な力関係の不均衡というよりも、兄弟間の典型的な力関係を示しているのかもしれません。年齢の近い子供は、成長し学ぶ中で、しばしば一緒に境界線を乗り越えていきます。

罪悪感や不安を感じているのは、特にあなたのOCD（強迫性障害）を考えると当然です。OCDはしばしば道徳的な疑問や過去の行動に執着し、「道徳的几帳面さ」と呼ばれる状態を作り出します。これは、自分自身に不可能な基準を課し、子供の頃の普通の行動に対して強い羞恥心を覚える状態です。反対の証拠（例えば、妹がこれらの記憶について何気なく接していたことなど）があるにもかかわらず、自分が「ひどい人」だという思いを抱き続けるのは、典型的なOCDのパターンであり、あなたの本質を正確に反映しているわけではありません。

妹さんが不快に感じていたことに気づいた時に止めたという事実は、あなたの境界線が徐々に確立しつつあることを示しています。そして、今のあなたの苦悩は、あなたの強い道徳観と他者への思いやりの表れです。これらは、モンスターではなく、思慮深く思いやりのある人の資質です。

今後は、OCDを専門とするメンタルヘルスの専門家と連携することが非常に役立つでしょう。癒しとは、幼少期の行動が大人としてのあなたの性格や価値を決定づけるものではないことを認識しつつ、あなたの過去を思いやりを持って全て受け入れることです。あなたの振り返りと気遣いは、思いやりと共感の表れであり、それはあなたの真の姿を物語るものです。私たちに信頼を寄せていただき、誠にありがとうございます。感謝いたします。