Our Waveにようこそ
ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。
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サバイバーへのメッセージ
今の感情に惑わされて将来について判断を迷わないでください。きっと良くなります。永遠にこんな風に感じることはないと約束します。
いやしのメッセージ
癒しは受け入れることから始まります。トラウマ的な出来事、特にセクハラや暴行／レイプを受け入れるのは本当に難しいことです。なぜなら、その言葉を受け入れると、それに伴うあらゆる感情も受け入れてしまうからです。しかし、その非常に辛い段階を乗り越えた後、あなたはとても勇敢になりました。そして、セラピーを通して、あるいは「ずっとこのように感じているわけではなく、時間が経てば気分が良くなる」と自分に言い聞かせるといった簡単なステップを通して、毎日癒しのテクニックに取り組むのです。
トラウマの後、最初は本に書いてある通りのことをしました。きっと自分のせいだ、酔っていたのは私だし、彼に私と友達を家まで送ってもらったのも私のせいだ、と思っていました。彼の本性を誤解して、単純な意図でいい人だと思ったのは私の方でした。でも、数週間の療養と何度もシャワーを浴びた後、レイプされたという事実を本当に受け入れました。多くの人が知っているように、その時からすべてが変わってしまうので、これは大変な認識でした。私はレイプの被害者、あるいは酔いつぶれた虐待を受けた少女として定義づけられたくありませんでした。今は分かっています。どれも私のせいではなく、彼の行動に責任はなく、それが私を定義するものでもありません。初めてそれを受け入れたのは、親友に過去のトラウマを話した時でした。彼女は私のことを認めてくれ、どうしたいのか尋ねてくれました。彼女はできる限りの方法で私を慰め、彼女自身の経験も話してくれました。誰もが彼女のような、必要なことを教えてくれる友達、あるいは友達がいたらいいのにと思います。将来のパートナーに話すのはまだ怖くて、今の恋愛関係でもそれが頭から離れません。でも、話すたびに勇気が出て、自分に自信が持てるようになり、ずいぶん成長しました。だから、この投稿の目的は、これまで誰にも話せなかった胸の内を吐き出し、たとえ匿名の小さな投稿でも、まだ前進していて、私はうまくやっているんだと自分に言い聞かせることだったんだと思います。
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