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Historia de un superviviente

ESA Navidad

Historia original

En nuestra primera Navidad juntos, me violó. Me violaron de todas las maneras posibles bajo el árbol de Navidad... Olía a Marlboro Reds. Ese hombre a mi espalda. Sonreía con tanta picardía que la saliva le resbalaba por la barbilla por el colosal esfuerzo. No me pidió permiso para tener sexo conmigo. Eso habría sido... inconveniente para sus deseos. Megalomanía en su máxima expresión. No le importaban mi alma, mis necesidades, mis deseos, mi salud... mi cordura... Me acosó con promesas de libertad... Me atrajo con mentiras de amor... Una jaula es una jaula... es el amor de un abusador. Y me desgarró hasta que quedé completamente destripada entre sus burbujas de saliva y alcohol rancio. Me tuvo hasta el clímax, y sangré. Luego... me dejó allí. Solo podía oler hierro y sal. Me mordí la lengua, y sangró en mi boca solo de lo mucho que me dolía. Ya tenía endometriosis entonces. A él no le importó. No usó lubricante... No usó nada, excepto odio para abusar de mí una y otra vez... Le rogué que parara. Me usó hasta que todo lo que pude ver, saborear, oler y tocar fue un dolor cegador. Todo lo que podía sentir era su aliento pútrido... cantando cada minúsculo cabello semáforo... Mis nervios en llamas y gritando en pura agonía. ¡DESISTA! en mi piel... partes minúsculas y sensibles ardiendo... Gritando para que cesara... Cada célula chillando, los lóbulos de mis orejas palpitaban con el terrible y obstinado ritmo. El hedor de su odio desenfrenado y desesperación era la llegada de la perdición... el corazón latiendo contra mi cóclea... haciendo eco de la respiración vacilante y superficial y jadeos inútiles de stop. Su cuerpo era un arma deletérea... envolviendo mi cuello y rizos en saliva ictérica. Todo lo que pudo lograr pronunciar a través de sus labios costrosos fue lo bien que se sentía TODA mi ignominia PARA ÉL, POR ÉL, DENTRO de él. Recuerdo que vomité entonces... Las fiestas navideñas habían terminado desde hacía algún tiempo... No recuerdo cuánto tardó en terminar Podrían haber sido 2 o 20 minutos, o 20, o 2 horas. Dicen que el tiempo es lineal, pero realmente no lo es. Un segundo puede sentirse como una vida, y un día entero puede desvanecerse en un instante. No quería olerlo, pero no pude contener la respiración tanto tiempo. Se aferró a mí cuando se retiró el tiempo suficiente para usarme hasta entonces. Sangré. No era un video porno perturbador. Era mi vida. WTF Tenía 18 años y pensé que me iba a matar... Porque estaba aterrorizado de ser arrestado y encarcelado por violación legal. Él era un depredador, y yo, tan solo un suntuoso banquete de Virgen Vestal... Soy la persona más estúpida del mundo. Así es como me veo. Fue mi culpa sangrar bajo ese árbol. Mi culpa por estar allí. Yo lo elegí... Pensé que moriría esa noche... Bajo ese árbol de Navidad sin adornos, con pequeñas luces multicolores de la vieja escuela. Bombillas de azafrán, ámbar, rosa... esmeralda y cobalto.

Solo estoy comprobando...

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.