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オリジナルストーリー
読者の皆さまへ。このストーリーには、差別的または侮辱的な表現(例:同性愛嫌悪、人種差別、性差別)が含まれており、不快に感じられる可能性があります。
頑張ってください!どんなに大変でも!あなたの回復と健康、そしてたくさんの笑顔と幸せな日々を祈っています!あなたは一人じゃないってよく言われますよね!性的搾取と虐待の被害者である私たちは、世界で一番強い人間だと信じています!
泣いています。イエス様の助けを心に留めようと努めています。涙が溢れ、トラウマを克服する力になると信じています。5年間の虐待と拷問という辛い経験を他の人に伝えています。同じ虐待を受けた人たちにも伝えています。同じトラウマを経験する人が出ないように、そして力づけられるように祈っています。もし私の虐待と拷問から奇跡が起これば、私は笑顔になれます。もし、同じ苦しみから誰かを救うことができるなら、戦う意味があると感じるのです!
2019年から2022年まで、私は男性に性的に搾取され、女性にレイプされていました。4人の同僚から始まりました。彼らは私の飲み物に毒を入れていました。私はいつも泣き始めました。彼らは職場で私の同意なしに私の写真を撮られました。ある日、そのうちの1人が私を仕事場までつけてきましたが、彼らが何をしているのかわかりませんでした。時が経つにつれて、気分と病気は悪化しました。私は怒り始めました。私は家を失い、結婚生活を失い、子供たちとの関係もほとんど失いました。これは2022年に私がなぜそんなに苦しんでいるのかがわかるまで続きました。私は2021年9月11日、コンサートの後にレイプされました。以前にも女性によるレイプがありました。彼らはオーラルセックスで私の膣をレイプしながら、レイプをピザパーティーと呼んでいました。彼らは私のオーラルセックスレイプの秘密のコードのように、鶏肉を性的なコメントとして使用しました。食べ物が食べにくくなり、色が紫のように扱いにくくなり、泣きたいです。彼らは5年間、錠剤で私を毒殺していました。自分の行動がおかしいと認識し、知るまで長い時間がかかりました。私は食べるのを止め、いつも吐いていました。周りで笑われる言葉は、常に蔑称的で、虐待的で、不適切なものでした。「くたばれ」「少なくともお互いにセックスはしてない」など。私はまだ彼らがデートレイプしていることを知りませんでした。なぜなら、彼らは私をもう一度レイプしたかったからです。とても性的に不快で、女性から受けたすべてのレイプに向けられた言葉でした。誰かが、私は女性に21回レイプされたと言いました。私は引っ越しましたが、彼らはさらに多くの女性をレイプして再び襲撃しようとしました。だから私はただノーと言って屋内で安全にいることを学びました。どこにも普通の生活を送ることはできません。これらの女性たちは私の居場所を知っていて、いつも私をストーカーしています。男性も私をストーカーしています。これらの女性がやっていることは、まるで魔女の儀式のようでした。彼らは聖書から多くのことを抜き出し、私をバイセクシュアルの女性に性的に搾取しました。女性に対する性的搾取による長年のトラウマと虐待で、私は毎日泣いています。だから、男性が女性をレイプすると警告する人がいるなら、女性も女性を搾取してLGBTQに仕立て上げているかもしれないので、気をつけてください。今では血縁関係のある女性しか信用できません。5年前、彼らは私を毒殺し、オーラルセックスでレイプしました。今は、男性と友達として付き合うように努力しています。外出したり、家を出たりするのが怖いです。
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ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。
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接地活動
座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。
見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)
感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)
聞こえるもの3つ
匂いを嗅ぐもの2つ
自分の好きなところ1つ。
最後に深呼吸をしましょう。
座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。
何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。
最後に深呼吸をしましょう。
以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。
1. 私はどこにいますか?
2. 今日は何曜日ですか?
3. 今日の日付は何ですか?
4. 今は何月ですか?
5. 今は何年ですか?
6. 私は何歳ですか?
7. 今はどんな季節ですか?
最後に深呼吸をしましょう。
右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。
交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。
最後に深呼吸をします。
腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。
最後に深呼吸をします。