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サバイバーのストーリー

強い心

オリジナルストーリー

いやしのメッセージ

崩れることなくそれを伝える

もし誰かが私のことを理解したいなら、知っておく必要があるでしょう… どこから始めればいいのか、どこから始めればいいのか、私にはさっぱりわかりません。まずは全ての根幹である、私の幼少期から始めたいと思います。私の名前は名前です。ベネズエラで生まれましたが、8歳からはスペインで育ちました。幼少期は…何と言えばいいでしょうか?幸せでした。幸せでした。少なくとも、その年齢ではそう信じられています。ベネズエラでの最初の8年間。私は幸せだったと思います。私を愛してくれる家族、兄弟、母…ただし、父親はいませんでした。母はいつも私たちだけで何とかやっていけることを知っていました。彼女はいつも父の良いところを私に教えてくれました。父の手紙や写真を見せてくれたことさえありました。私は父に直接会ったことはありませんでしたが、父を愛して育ちました。学校はとても好きでしたが、よく問題を起こしました。小さな教室にしては騒がしすぎたのです。たくさんの美しい思い出がありますが、大人になってから思うと、それほど素晴らしい思い出ではなかったものもありました。私は全てを与えられ、全てを手に入れていました。貧しい家庭に育ちましたが、食べ物に困ることも、愛に欠けることも、何一つ不足したことがありませんでした。全てが複雑になっていくのです… 4歳になった時、人生について少し意識が深まると、全てが複雑になっていくのです。母は勉強をやめ、働くことを決意しました。それは母に会う機会が減ることを意味しました。それは他人の世話になることを意味しました。それは多くのことを意味しました。その時から、私の人生は崩壊し始めました。その時から、それは以前のものと後のものの境目となりました。その時から、私の大人としての人生は大きく変わっていきました。成長するにつれて、その重大さを実感しました。とはいえ、幼い頃から少しばかりの反応があったことは否めません。心の奥底で何かが私に告げているように感じました。「これは間違っている、こんなはずはない」と。私はいつも疑問に思っていました。「神はどこにいる?」私は信者です。いや、以前は信者でした。しかし、少しずつ、その全ては消えていきました。人生が私に苦痛を与えれば与えるほど、私は信じることをやめていきました。もうこれ以上は続けません…最初に戻りましょう。ええ、ええ、確かに、私はとても素敵な子供時代を過ごしました。でも、辛い時期もありましたし、それはこれからもずっと私の人生の一部であり続けるでしょう。それを書き出すことで、少しは気持ちが楽になるかもしれません。人生を振り返ることで、少しは気持ちが楽になるかもしれません。私はレイプされました。ええ、たった4歳の時に虐待を受けました。それ以来、私の人生は粉々に砕け散りました。大人になっても、それは続きました。私にとっては、それが普通のことだったのでしょう。子供は、それを経験したことで、その重大さを真に理解することはできませんでした。大人になった今、私を世話するはずだった人が、私のトラウマの原因になっているのです。兄と私は、いつも一緒にいて、いつも手をつないでいました。兄も同じ経験をしました。ただ、私が屈してしまっただけです。何度も屈してしまったのは、それが唯一の方法だと分かっていたからです。私の最も大切な宝物、兄を守る唯一の方法だと。私の家族はどこにいたのでしょう?私たちは、大人の助けを必要とする子供に過ぎませんでした。みんなはどこにいたのでしょう?なぜ誰も気づかなかったのだろう?私たちにはただ、大人の助けが必要だった。どうすれば自分たちでどうしたらいいのだろう?私の人生は変わった。叔母が私たちの人生を取り戻してくれた。スペインに来るという決断が私たちの人生を変えた。短い旅だった。ここに永住するとは思ってもいなかった。エドと私は小さなスーツケースを抱え、いつかベネズエラに帰る日が来ることを、一ヶ月かそこらでまた来ることを知りながら、幸せだった。そして20年後、私はここに残るという決断に毎日感謝している。真に幸せな子供時代が始まったのはここからだった。彼女たちは私たちにすべてを与えてくれた。叔母たちも私たちにすべてを与えてくれた。こんなに幸せだったことはなかった。母は恋に落ちた。そこで彼女は、私が父親だと思っていた男性と出会った。普通のことだろう?父親像を持たずに育つと、こんなにも多くの愛を与えてくれる人が現れた時…どうして彼が父親だと信じないでいられるだろうか?何千もの旅行、たくさんのビーチ、たくさんの計画、あらゆるもの。彼は私たちに多くのものを与えてくれた。彼はどんな時にもそばにいてくれた。どうしてあんなに彼を愛せなかったんだろう?確かに、学校はそんなに好きじゃなかった。いじめに遭ったこともあった。巻き毛で黒人の顔立ちをしたラテン系の女の子を見慣れていなかったのかもしれない。その部分は省きたい。正直に言うと、本当に影響を受けた。自分の不安はそこから来ているんだとずっと思っていました。大人になった。少なくとも14歳の頃はそう思っていた。自分が世界の女王だと思っていた。早く生きたい、大人になりたい、やりたいことが山ほどあった。自分を見失い始めた。母に無責任なことをしたい。反抗的になりたい。禁じられれば禁じられるほど、そうしたくなった。最悪の時期だったと思う。誰にも理解してもらえたと感じたことがなかった。人生がどうなっているのか、いつ大人として生き始めるべきなのか、一歩一歩丁寧に教えてくれる人はいなかった。母はいつも最善を尽くしてくれたけれど、怒り、憤り、憎しみに満ちたティーンエイジャーをどう扱えばいいのか、分からなかったと言わざるを得ない。最悪の自分だった。でも、まだ10代だった。誰がそんな歳でそんなことに気づくだろうか?だって、現実を突きつけられるまで、私は気づかなかった。初恋… そう、初恋はあった。人生で初めて手にした、かけがえのない宝物だった。初めて何かをする時、初めて「愛してる」と言われた時、初めて恋に落ちた時、初めてすべてを経験した時。でも、それは失敗だった。きっと私たちはとても若くて、経験不足だったのだろう。もっと何かが欲しかった。外の世界に出て、人々に出会いたかった。何もかもが私にとって満足できなかった。恋は一つじゃない。どれも失敗ばかりだった。でも、一つ一つの恋から学んだことは大切にしている。自分が何に値して、何に値しないのかを学んだ。自分を少しだけ愛せるようになった。我慢すべきでないことに我慢しなくなった。パンくずで満足しなくなった。なぜ恋愛で幸運に恵まれなかったのか、自分でもわからない。そして、少し残っていた自信も打ち砕かれた。18歳になった。ついに大人になった。ついに、やりたいことは何でもできるようになった。それが私の感じたこと、そして私が信じていたことだった。私の反抗はしばらく続いた。そして… また同じことが起こった。母が夫のもとを去った。私の人生は変わった。すべてが変わった。私の父であるはずの男は、今も私の父だ。私たちは、最初の日と同じように彼を愛している。今でも彼に会う。母と離れていても、私たちはすべて彼と続けている。しかし、私は現実に衝撃を受けた。パートナーが私の心を傷つけたと思っていたが、それは間違いだった。彼が私の心を傷つけたのだ。私は愛を信じることをやめた。私が最も愛し、父だと思っていた人が、私の魂を、私の心を傷つけたのなら…私は世界の残りの人々をどう考えればいいのだろうか?私はどんな人間であるべきなのだろうか?そして、人生で二番目に最悪の日がやってきた。私は家庭内暴力を受けた。私の父であるはずの男は、私の人生を破壊しかねなかった。レイプ未遂。私は再びあの恐怖を感じた。再び、人生が失われていくのを感じた。再び、失望を感じた。再び、心がゆっくりと壊れていくのを感じた。どうして人を信じればいいのだろうか?どうして人生を信じればいいのだろうか?そしてBrotherが生まれました。人生を少しだけ前向きに捉えられるようになりました。Brother、私の弟が私たちの生活に入ってきて、私は完全に変わりました。彼は私が持っていなかった幸せをくれました。私が切実に求めていた心の平安をくれました。彼の小さくて、美しく、あの小さな手を見るたびに… 兄は私に人生を取り戻させ、心から誰かを愛したいという願いをくれました。私は彼には一度も話したことがありません。彼は幼すぎます。でもいつか、彼と腰を据えて話す日が来るでしょう。私は学校を中退しました。勉強はますます悪くなり、ホスピタリティ業界に入ることを決意しました。私は本当に成長しました。考え方が変わりました。母にとって、兄のエディにとって、そして誰にとっても、より良い人間になり始めました。働くことで、人生がいかに大変かを実感しました。母は私たちに全てを与えるためにどれほど働かなければならなかったか。働くことで、私は人として、女性として成長しました。時は流れ、人生は続いていきます。そして、はい、私は今もホスピタリティ業界に留まっています。でも、今の自分はすべて努力のおかげだと言わざるを得ません。学んだことすべてに感謝しています。人生を歩み続けます。時は流れ、また行き詰まった恋愛もします。家族、彼氏、友人から、もっと失望も味わいます。でも、きっといつもすべてを乗り越えてきたのでしょう。まるで私の心は防弾仕様だったかのようでした。まるで他のことはもうどうでもよくなったかのようでした。悪いことがつきまとうことに慣れすぎていて、それが私にとってはごく普通のことになっていたのです。でも、私は善良であることをやめたことは一度もありません。母が言うように、この高潔な心を忘れたこともありません。いつもみんなに全力を尽くし、常に最善の意図を持って行動してきました。最近読んだ本で、いつも面白い人は心の中で一番悲しい人だということに気づきました。これほど心に響いたことはありません。私が言うように、私はクラスの人気者です。友達が私のジョークに笑っているのを見るのが大好きです。少し気分が楽になります。とても助けになります。私はいつも面白い人でいるのが好きなんです。ただ、少しの間、すべてを忘れられるからです。時が経ち、心が安らぎました。もうこれ以上苦しむことはないような気がしました。そんな時、思いがけないメッセージが届きました… 父とはずっと連絡を取り合っていました。母がいつも話してくれた父で、私に良い価値観をいつも教えてくれた父です。父を憎むことなど、頭に浮かばないほど愛していました。そんな時、あるメッセージが届きました。 「娘よ、神のご加護がありますように。私はあなたの父、あなたの母の弟です。」 何も理解できませんでした。父、母、弟…偽りの父だと思いましたが、真実が明らかになるまで調べ続けました。あの日、あの祝福された日、私の心は再び打ち砕かれました。しかし今回は、愛する母でした。この男こそが私の本当の父だったのです。母は実の母ではなかったのです。私は嘘を信じて育ってきたのです。実の母は私を捨てました。生後一ヶ月の時に。まるで犬のように捨てられたのです。父は人生を恐れ、幼い子供と暮らしていくことを恐れ、ただ助けを求めました。兄弟たちに。そして、そこで母の出番が来ました。母はこう言いました。 「娘よ、私はあなたに恋をしたの。あんなに小さくて、傷つきやすいあなたを見て、あの小さな顔、あの鼻、あの巻き毛…どうしてあなたと一緒にいられないの?」 母は私に命を与えたのではありません。命を私に返してくれたのです。あなたがくれた命に感謝しています、母。あなたは私にとっていつまでも母です。唯一無二の本当の母です。でも、私の心は痛みます。一生懸命に築き上げてきたものすべてが戻ってきました。恐れ、不安、トラウマ、不安、怒り、憤り。そして、その時、彼が現れました。人生は必ずしも悪いものではないと気づかせてくれる人が、私の人生に現れました。なぜ他の誰ともうまくいかないのか、理解させてくれる人。世界中の愛を私に与えてくれる人。そして、人生が最も辛かった時に、あなたが現れたのです。あなたが来て、しばらくの間、起こっていることすべてを忘れました。私は再び愛を信じ始めました。美しい心を持った良い人がいると、再び信じ始めました。時々、私はそれに値しないような気がします。時には、これは人生が私に仕掛けた罠だと感じます。私は何度も自分を苦しめています。どう受け止めたらいいのかわかりません。今にもすべてが崩れ落ちそうな気がして、恐怖を感じます。苦悩を感じます。

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    接地活動

    座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

    見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)

    感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)

    聞こえるもの3つ

    匂いを嗅ぐもの2つ

    自分の好きなところ1つ。

    最後に深呼吸をしましょう。

    座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

    何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。

    最後に深呼吸をしましょう。

    以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

    1. 私はどこにいますか?

    2. 今日は何曜日ですか?

    3. 今日の日付は何ですか?

    4. 今は何月ですか?

    5. 今は何年ですか?

    6. 私は何歳ですか?

    7. 今はどんな季節ですか?

    最後に深呼吸をしましょう。

    右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

    交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

    最後に深呼吸をします。

    腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

    最後に深呼吸をします。