7歳くらいの子供だった頃、友達と私は何度か性的な経験をしました。最初は彼女も同意してくれたのですが、最後の2回は「気が進まない」と言いながらも、私は譲りませんでした。その後は、自分が間違っていると悟ったので、もう性的なことはしませんでした。その後も普通に友達として付き合っていましたが、私の性生活は悪化していきました。それでも、自分を許すことはできませんが、このままでは生きていけないのです。どうすればいいのでしょうか？

ご連絡いただき、誠にありがとうございます。あなたが語られたことは、本当に辛い経験だったと思います。そして、あなたがこれほどまでに意識的にこのことを振り返っているという事実は、あなたの道徳的な成長と共感力の証です。お二人とも幼い頃から、境界線や自分の行動の影響を十分に理解していなかったため、罪悪感を抱き続けてこられたようですね。ご自身もまだ7歳くらいで、その年齢の子供は一般的に、大人のように性的境界線をうまく乗り越えられるほどの感情的な成熟度や自己認識力を備えていません。

非常に幼い子ども、特に7歳前後の子どもは、同意、境界線、そしてセクシュアリティについての理解が形成されつつある発達段階にあることを理解することが重要です。この年齢の脳の発達は、同意、長期的な影響、感情的な共感といった複雑な概念がまだ成熟過程にあることを意味します。子どもは自然に自分の体を探求し、特定の行動が他人に害や不快感を与える可能性があることを理解せずに、好奇心に駆られた行動に従事することがあります。あなたがまだ子供だったことを忘れてはなりません。健全な境界線を維持する責任は、その年齢のあなたに課されるべきではありませんでした。

今日、あなたが感じている強い恥、後悔、そして自責の念は、あなたが時間をかけてより深い理解を培ってきたことを示しています。これは、子供時代の経験が大人になってから再び表面化するときによくあることです。今感じている後悔は過去を消し去るものではありません。しかし、あなたが成長し、当時は持ち得なかった道徳的理解を身につけたことを示しています。ここで重要なのは、あなたが何かが間違っていると認識し、それを止めたことです。それは、あなたの道徳観が、そのような若い年齢でさえ機能していたことを示しています。

あなたが述べているような、現在の性生活への影響は、同じような幼少期の経験を持つ人々にはよくあることです。性生活が悪化し、自分を許すのに苦労しているとおっしゃっていました。このような葛藤は、大人になった私たちが持つ基準で幼少期の行動を判断する際によく起こります。罪悪感や恥は、親密な関係を築くことの難しさ、性的な自尊心の問題、性行為中の不安、あるいは快楽や繋がりを得るに値しないという漠然とした感覚など、様々な形で現れます。脳がセクシュアリティを罪悪感や苦痛と結びつけ、それが大人になっても続くパターンを作り出しているのかもしれません。

こうした経験からの回復には、多くの場合、専門的なサポートが必要です。子どもの発達や、幼い子どもの性的な探求の複雑さを理解している専門家に相談することが役立つでしょう。トラウマ、子どもの性行動、あるいはセクシュアリティに精通したカウンセラーやメンタルヘルスの専門家は、罪悪感を解消し、これらの記憶にうまく対処するためのより健康的な方法を見つけるためのツールを提供してくれます。

孤独を感じているかもしれませんが、このような初期の経験で恥ずかしさや混乱に苦しんできたのはあなただけではありません。信頼できる友人やメンターに打ち明けたり、サバイバーの経験を熟知した専門家を見つけたり、ヘルプラインを提供する団体に連絡したりするなど、サポートを受けられるリソースを探すことは重要な一歩となるでしょう。偏見なく話を聞いてくれる人に話すことで、心の中に抱えてきた痛みを打ち明けられるかもしれません。

癒しのプロセスには、子供時代の自分をより思いやりを持って理解することも含まれます。これは、同意の重要性を軽視したり、有害な行動を正当化したりすることではありません。むしろ、子供時代の発達における限界と、それらの出来事が起こった背景を認識することです。時間の経過とともに、子供時代の行動を形作ったものを理解し、それ以降に学んだことを認識し、今日あなたが示す共感力と誠実さを認めることで、自己許しが生まれることがよくあります。

真の責任感と後悔は、前向きな行動へと変えられるということを、ぜひ考えてみてください。同意教育や虐待防止活動への参加、あるいは単に将来のあらゆる人間関係において境界線を尊重する人間になることを決意するだけで、癒やしを見出す人もいます。あなたは、たとえ同意や境界線を完全に理解できなかった幼い頃の自分に対しても、優しさと思いやりを示すべきです。私たちにこのことを託してくださり、ありがとうございます。あなたはこの重荷を一人で背負う必要はありません。