Our Waveにようこそ
ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。
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私を誘惑していた人物は最近、自分を変えて向上したいと言って連絡を絶ちました。私は怒りと憤り、そして彼が助けを求めてくれることを期待していたので安堵という相反する感情を抱いています。この複雑な感情に戸惑い、このような感情を抱くのは自分勝手なのではないかという疑問を抱いています。私を傷つけたが、変わりたいと主張する人物に対するこの複雑な感情をどう処理したらよいのでしょうか。
博士号取得精神保険看護師による回答
ご連絡いただきありがとうございます。このような状況でさまざまな感情が交錯するのは当然のことです。憤り、怒り、喜び、混乱を同時に感じることは、利己的ということではありません。人間らしさなのです。
あなたは複雑で困難な経験をしてきたので、あなたに危害を加えた人が変わりたいと言って去っていくときに、矛盾した感情を抱くのは当然です。一方では、相手が回復することを願うかもしれませんが、他方では、相手の行動や自分の人生に与えた影響に傷つくかもしれません。
湧き上がる感情をそのまま受け入れることが大切です。これを処理する正しい方法や間違った方法はありません。自分に優しくして、友人、家族、サポートしてくれる専門家など、信頼できる人に相談することを検討してください。これらの感情を一人で乗り越える必要はありません。
覚えておいてください、あなたの健康は大切です。そして、あなた自身のケアが最優先事項です。癒され、すべてのことを理解するために必要な時間と空間を自分に与えてください。私たちはあなたのことを考えています。あなたは一人ではありません。
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