Our Waveにようこそ
ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。
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個別に相談できるサポートや、被害者グループはありますか？自分の経験について誰かに話せる人を長い間探していました。
博士号取得精神保険看護師による回答
性暴力を受けた後、サポートを見つけることは非常に重要であり、理解してくれる人と繋がりたいという気持ちはごく自然なことです。多くの被害者は、同じような経験をした人と話すことで孤独感を軽減し、認められると感じることがあります。
利用できるサポートの種類はいくつかあります。RAINN（レイプ・虐待・近親相姦全国ネットワーク）などの団体は、 全米性的暴行ホットライン（1-800-656-HOPE）を運営しており、24時間年中無休で秘密厳守のサポートを提供し、地域の支援機関への紹介も行っています。多くの地域には性的暴行リソースセンターがあり、訓練を受けた専門家が運営する個人カウンセリングと被害者支援グループの両方を提供しています。
RAINN以外にも、全米性暴力リソースセンター（NSVRC） は、支援を求める被害者のためのオンラインコミュニティの包括的なディレクトリを運営しています。このリソースリストには、他者とつながるための様々なオプションが掲載されています。この包括的なディレクトリは、ピアサポート、軍人および退役軍人、男性被害者、文化特有のオンラインサポート、性的虐待被害者のパートナーへのサポートなど、カテゴリ別にリソースを整理しています。
これらの組織の多くは、構造化されたサポート グループから非公式のチャット ルーム、一対一のカウンセリングから管理されたフォーラムまで、さまざまな形式のつながりを提供しており、自分にとって最も快適なタイプのサポートを見つけるオプションを提供しています。
助けを求めることは弱さではなく、強さの表れであることを忘れないでください。多くのサバイバーは、自分の経験を理解してくれる人との繋がりが、認められるだけでなく、実践的な対処法や希望を与えてくれると報告しています。助けを求める最初の一歩は途方に暮れるかもしれませんが、これらの団体は、回復のあらゆる段階にあるサバイバーにとって安全で居心地の良い空間を作るために特別に設計されています。
じっくりとこれらの選択肢を検討し、ご自身に最も響くものを見つけてください。個別サポート、グループセッション、あるいは単に他の人の体験談を読むだけでも、ニーズに合ったリソースが揃っています。あなたの経験は大切です。そして、あなたが繋がりたいと思った時に、耳を傾けてくれるコミュニティがあります。私たちを信頼してくださり、ありがとうございます。あなたは一人ではありません。
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