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誰かが性的に暴行したが、性的な意図はなかったと主張した場合、それは依然として性的虐待/暴行とみなされますか?
Dr. Lauraによる回答
博士号精神保健看護師＆性暴力看護師認定者
素晴らしい質問です。性的虐待/暴行は、行為の性質とそれを経験した人への影響によって定義されるものであり、加害者の主張する意図によって定義されるものではありません。誰かが他の人のプライベートな部分に触れたり、境界を侵害する性的行動に従事したりする場合、本人が何を意図したかに関係なく、それは本質的に性的な行為です。
これは特に理解しておくべき重要なことです。なぜなら、性的被害を与える人は、自分の行為を軽視したり責任を逃れたりするために、性的意図を否定することが多いからです。彼らは「ただ遊んでいただけ」や「そういうつもりではなかった」などと言うかもしれませんが、こうした説明では、違反行為の性的性質や、違反行為を受けた人への影響は変わりません。
相手が自分の意図について何を主張するかに関係なく、あなたの経験とそれがあなたに与える影響は有効です。この質問をしてくださってありがとうございます。
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接地活動
座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。
見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます）
感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？）
聞こえるもの3つ
匂いを嗅ぐもの2つ
自分の好きなところ1つ。
最後に深呼吸をしましょう。
座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。
何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。
最後に深呼吸をしましょう。
以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。
1. 私はどこにいますか？
2. 今日は何曜日ですか？
3. 今日の日付は何ですか？
4. 今は何月ですか？
5. 今は何年ですか？
6. 私は何歳ですか？
7. 今はどんな季節ですか？
最後に深呼吸をしましょう。
右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。
交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。
最後に深呼吸をします。
腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。
最後に深呼吸をします。