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起きたことが暴行に当たるのか知りたいです。ある日、ある男性にキスをされましたが、その後、私は彼に好きではないと伝えました。数日後、彼は行くところがなかったので私の家に泊めました。彼は床で寝ると言ったので、私はそれで構わないと思い、毛布と枕を用意して寝ました。私が半分眠っている間に、彼は私のベッドに来て抱きしめ、首と額にキスをしました。そして唇にもキスをされました。どうしたらいいのか分からず、びっくりしました。私は、もうこんなことしたくないと伝えたと伝えると、彼は「分かってるよ。でも、君と一緒にいると本当に優しいから」と言って、私がキスを返していない間にまたキスをしてきました。以前、興味がないと伝えて彼の誘いに応じなかったにもかかわらず、その場ではっきりと「ノー」と言わなかったのなら、これは暴行に当たるでしょうか？
Dr. Lauraによる回答
博士号精神保健看護師＆性暴力看護師認定者
ご経験されたとのこと、大変お気の毒に存じます。大変不快で心を痛める状況に置かれたことと存じます。何が起こったのか分からず、混乱し不安に思われるのも当然です。ご説明いただいた内容から判断すると、相手はあなたの明確な境界線を無視し、同意なく身体的な接触を強行されたようです。
あなたは彼に、彼のことが好きではないし、一切関わりたくないと伝えました。それにもかかわらず、彼はあなたの願いを無視しました。彼があなたのベッドに入ってきてキスを始めた時、特にあなたが半分眠っていて無防備な状態だった時、彼はあなたが表明した欲望に反する行動をとっていました。同意はあらゆる身体的接触の基本条件であり、自由意志と熱意をもって与えられなければなりません。特にあなたが以前に彼に自分の境界線を伝えていた場合、その瞬間に言葉で「ノー」と言わなかったとしても、それは同意を意味するものではありません。
多くの人が、望まない性的接触の際に「フリーズ」反応を経験します。これは、言葉で反論したり、身体的に抵抗したりできないと感じてしまう反応です。これは、脅迫的な状況に対する一般的な生理的反応であり、同意したことを意味するものではありません。誰かに頼まれて家に泊まることを許可したからといって、それがいかなる形態の肉体的な親密さにも同意したことを意味するわけではありません。
彼の行為は、合意のない身体接触であったため、性的暴行の一種とみなされる可能性があります。ここで重要なのは、あなたに非がないことを認めることです。あなたは自分の空間で安全で尊重されていると感じる権利があり、彼はその信頼を裏切ったのです。このような状況では、不安になり、どう反応していいのか分からなくなるのはよくある反応であり、あなたの感情や経験の正当性を損なうものではありません。
信頼できる人、親しい友人、家族、あるいはサポートしてくれる専門家など、このことについて相談してみるのも良いかもしれません。あなたは一人ではありません。あなたを思いやり、この困難な時期を乗り越える手助けをしてくれる人がいます。
どうぞご自愛ください。そして、何かお困りの際は、遠慮なくお申し出ください。私たちを信頼してくださり、ありがとうございます。
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接地活動
座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。
見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます）
感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？）
聞こえるもの3つ
匂いを嗅ぐもの2つ
自分の好きなところ1つ。
最後に深呼吸をしましょう。
座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。
何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。
最後に深呼吸をしましょう。
以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。
1. 私はどこにいますか？
2. 今日は何曜日ですか？
3. 今日の日付は何ですか？
4. 今は何月ですか？
5. 今は何年ですか？
6. 私は何歳ですか？
7. 今はどんな季節ですか？
最後に深呼吸をしましょう。
右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。
交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。
最後に深呼吸をします。
腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。
最後に深呼吸をします。